Ariane Cristina Staff

Sou Ariane Staff, nutricionista (CRN-3 39975), com 9 anos de experiência clínica e pós-graduação em Alimentos Funcionais, Fitoterapia e Suplementação Nutricional.

Meu propósito é ajudar pessoas a emagrecerem de forma saudável e sustentável, construindo uma relação mais equilibrada com a alimentação, sem dietas extremamente restritivas ou mudanças impossíveis de manter.

Acredito que o maior desafio do emagrecimento não é apenas saber o que comer, mas conseguir colocar isso em prática diante da rotina corrida, da ansiedade, dos finais de semana e dos imprevistos da vida.

Por isso, desenvolvo meu trabalho com base na nutrição da vida real, respeitando a individualidade, as preferências alimentares, o histórico e as dificuldades de cada paciente.

Meu atendimento vai além da elaboração de um plano alimentar. Trabalho com acompanhamento nutricional individualizado, que inclui avaliação detalhada, estratégias alimentares personalizadas, acompanhamento semanal, suporte pelo WhatsApp e ajustes ao longo do processo.

Além do emagrecimento, também atuo no cuidado da saúde intestinal, oferecendo acompanhamento nutricional para pessoas que convivem com sintomas como distensão abdominal, excesso de gases, constipação, diarreia, desconforto abdominal e dificuldades digestivas.

Tenho experiência no manejo nutricional de condições como Síndrome do Intestino Irritável (SII) e Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado (SIBO).

Nesses casos, meu trabalho envolve uma avaliação cuidadosa dos sintomas, histórico clínico, hábitos alimentares e exames disponíveis, com a elaboração de estratégias nutricionais individualizadas, incluindo a dieta Low FODMAP quando indicada, acompanhamento da resposta ao tratamento e reintrodução alimentar orientada.

Meu objetivo é ajudar o paciente a melhorar sua qualidade de vida e o conforto digestivo, evitando restrições alimentares desnecessárias e buscando uma alimentação variada e nutricionalmente adequada.

Também tenho especial interesse nas dificuldades comportamentais que interferem no emagrecimento, como a alimentação emocional, a ansiedade, a falta de constância e o pensamento de "tudo ou nada".

Acredito que uma boa estratégia nutricional não deve apenas trazer resultados, mas também ser possível de manter. Por isso, busco oferecer um atendimento acolhedor, baseado em evidências científicas e adaptado à realidade de cada pessoa.

Atendimentos presenciais em Birigui/SP e online para todo o Brasil.

Será um prazer acompanhar você nessa jornada!