Filipe Martins
Nutricionista
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Rio de Janeiro 1 endereço
Número de registro: CFN 25104572 RJ
Experiência
Sobre mim
Sou Filipe Martins, nutricionista e profissional de Educação Física, e acredito que cuidar da saúde vai muito além de seguir uma dieta pronta ou buscar resultados rápidos.
Meu trabalho é baseado em um acompanhamento individualizado, considerando rotina, preferências alimentares, objetivos, nível de atividade física e necessidades específicas de cada pessoa.
Na prática clínica, busco transformar a nutrição em algo possível de manter no dia a dia, sem depender de restrições excessivas ou de estratégias difíceis de seguir. O objetivo é construir, junto com o paciente, uma rotina alimentar que contribua para saúde, composição corporal, desempenho e qualidade de vida.
Minha experiência com treinamento físico também permite uma visão integrada entre alimentação e exercício, especialmente para pessoas que desejam emagrecer, melhorar a composição corporal ou evoluir no desempenho físico.
Durante o acompanhamento, o paciente recebe orientações personalizadas e estratégias ajustadas de acordo com sua evolução. Afinal, mais importante do que encontrar uma dieta “perfeita” é encontrar uma estratégia que funcione para você e possa ser mantida ao longo do tempo.
Meu propósito é ajudar você a entender melhor sua alimentação, fazer escolhas mais conscientes e construir resultados sustentáveis.
Experiência em:
- Emagrecimento
Pacientes que trato
Experiência
Filipe Martins
Nutricionista
Serviços e preços
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Consulta de nutrição
R$ 199 -
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Teleconsulta
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Consultórios (2)
R. José Higino, 285 - Tijuca, Rio de Janeiro, Tijuca, Rio de Janeiro 20520-201
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Teleconsulta
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Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
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2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Um jejum prolongado altera as ondas cerebrais tem algum efeito nas ondas cerebrais mesmo sem sonolên
Um jejum prolongado altera as ondas cerebrais tem algum efeito nas ondas cerebrais mesmo sem sonolência nenhuma as ondas lentificam?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, o jejum prolongado pode influenciar o funcionamento do cérebro, mas não significa que as ondas cerebrais ficarão mais lentas.
Mesmo sem sentir sono, a falta de energia ou alterações na glicose e na hidratação podem afetar a atividade cerebral. Porém, isso não acontece necessariamente com todas as pessoas.
Para saber se houve lentificação das ondas cerebrais, é preciso avaliar um exame chamado eletroencefalograma (EEG). Não é possível concluir isso apenas pelo tempo de jejum ou pela ausência de sonolência.
Fui ao nutricionista e ele passou um plano alimentar que ele fez com uma hora de exercícios por dia,
Fui ao nutricionista e ele passou um plano alimentar que ele fez com uma hora de exercícios por dia, estou seguindo corretamente a parte alimentar e estou perdendo peso mesmo sem fazer os exercícios, é normal isso? Estou querendo iniciar os exercícios diariamente na minha rotina, se eu fizer essa uma hora de exercícios por dia eu emagreço mais rápido?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, isso é normal! Se você está seguindo o plano alimentar e consumindo menos energia do que gasta, pode perder peso mesmo sem fazer exercícios.
Ao iniciar uma rotina de exercícios, seu gasto energético pode aumentar e contribuir para o emagrecimento. Porém, isso não significa necessariamente que você perderá peso mais rápido, pois o resultado depende de fatores como intensidade do treino, alimentação, sono e individualidade.
Comece gradualmente, respeitando seu condicionamento físico e priorizando a regularidade. O objetivo não deve ser apenas emagrecer mais rápido, mas também preservar a massa muscular e melhorar sua saúde.
Se possível, converse com seu nutricionista para ajustar o plano alimentar à sua rotina de exercícios.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Filipe Martins?Filipe Martins é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Consulta de nutrição, Teleconsulta.
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Onde fica o consultório de Filipe Martins?Filipe Martins atende em:
- R. José Higino, 285 - Tijuca, Rio de Janeiro Rio de Janeiro
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Posso passar por atendimento online com Filipe Martins, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Filipe Martins não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Filipe Martins?Filipe Martins aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, Cartão de Débito, PIX.
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Como posso marcar uma consulta com Filipe Martins?Filipe Martins ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Filipe Martins?Entre em contato diretamente com Filipe Martins para verificar sua disponibilidade.
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Quais são os convênios aceitos por Filipe Martins?Filipe Martins não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.