Perguntas do paciente (110)

É um sintoma da ansiedade ter esse tipo de pensamento, pensamentos perturbadores, negativos, intrusivos... e esses tipos de pensamentos acabam aumentando a ansiedade, um ciclo. É comum da ansiedade mas... Mais

Olá!! Formigamento é um dos sintomas físicos da ansiedade sim.
Mas é importante procurar um profissional de saúde para avaliar o contexto desse sintoma e também descartar outras condições médicas que... Mais

Hoje em dia realmente é muito grande a influência da sociedade na mente humana, principalmente através das redes sociais. Elas têm o poder de influenciar pensamentos, comportamentos e moldar atitudes por... Mais

Olá!! A Síndrome do Pensamento Acelerado não é oficialmente reconhecida como doença pela OMS. Ela não existe na CID (Classificação Internacional de Doenças) e nem no DSM (Manual Diagnóstico e Estatístico... Mais

Sim, é muito comum.
Ansiedade e depressão afetam diretamente energia, motivação e prazer. A ansiedade consome energia deixando o corpo em estado de alerta constante, enquanto a depressão reduz o interesse,... Mais

Reconhecer que você está errando já é um grande passo. Para mudar, identifique os padrões que levam aos erros, entenda suas causas e crie estratégias para agir de forma diferente, como pausar antes de... Mais

Sim. Energéticos podem piorar ansiedade e pânico, porque estimulantes como a cafeína ativam o sistema nervoso, aumentando taquicardia, agitação e sensação de ameaça — o que pode intensificar ou desencadear... Mais

Olá!
Ofereça seu apoio estando disposta a ouvi-lo com compreensão e empatia, para que ele se sinta confortável ao compartilhar seus sentimentos.
Mas a melhor forma de ajudar seria incentivando que ele... Mais

Quando a ansiedade está alta, o cérebro fica em alerta excessivo e passa a interpretar sensações normais do corpo ou informações sobre doenças como sinais de perigo. Não é que você esteja doente, é a ansiedade... Mais

Sim, é possível. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é considerada o padrão ouro para o tratamento do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) devido à sua eficácia comprovada em diversas pesquisas.... Mais

Medo intenso e constante de estar doente, interpretando qualquer sensação normal do corpo como sintoma de algo grave. Está sempre tentando buscar informações sobre doenças, procurando médicos e fazendo... Mais

Pode surgir em qualquer idade mas normalmente entre os 10 e 13 anos, pois é quando se começa a preocupar mais com a opinião dos outros e a desenvolver maior autoconhecimento e consciência social.

A fobia social se manifesta como um medo intenso de situações sociais e do julgamento alheio. Quem passa por isso evita interações sempre que pode, seja por receio de ser observado, criticado ou de passar... Mais

Sim, pode ser normal sentir desconforto em meio a muitas pessoas, especialmente em lugares barulhentos ou cheios de gente desconhecida. Isso só se torna um problema se começa a limitar sua vida ou gerar... Mais

Sentir desconforto ao ser feliz pode estar ligado à crença de que você não merece coisas boas, levando à auto-sabotagem. Esse padrão, embora familiar, não é definitivo. A terapia pode ajudar a identificar... Mais

Quando você foca intensamente em algo, isso ocupa sua mente, mas quando o objetivo passa ou não há nada para se concentrar, o vazio aparece. Esse vazio pode ser um sinal de que algo dentro de você precisa... Mais

Lidar com a baixa autoestima e ansiedade social começa por questionar os pensamentos negativos que aparecem na sua mente. Pergunte-se se eles são fatos ou apenas medos. Ao mesmo tempo, comece com pequenas... Mais

Ouvir vozes pode ter diversas causas, como estresse, traumas, privação de sono, ou até condições médicas e psicológicas, como transtornos psicóticos. O ideal é procurar um profissional de saúde mental... Mais

O uso compulsivo de pornografia, quando vira uma fuga emocional e afeta a relação, precisa ser tratado com um psicólogo especializado em sexualidade ou comportamento compulsivo, de preferência com abordagem... Mais

Um bom começo seria buscar pequenos desafios sociais no dia a dia: cumprimentar alguém, fazer uma pergunta simples, se permitir errar e observar que o mundo não desaba por isso. Outra coisa importante... Mais