Perguntas do paciente (10)

A descarga de adrenalina provocada em seu corpo pela interpretação da situação é que causa esse tremor, que imagino vir acompanhado da boca seca, coração acelerado, respiração ofegante, sensação que tudo está prestes a dar errado, dentre outros pensamentos catastróficos e sensações corporais.

Essa é uma reação que visa preparar seu corpo para um enfrentamento necessário. Contudo, a avaliação que está sendo feita do ambiente colabora para a intensidade destas reações.

Minha sugestão é procurar um psicólogo especializado no Tratamento da Ansiedade, pois existem ferramentas úteis e relevantes que lhe ajudarão a: 1) Ver este momento de uma forma diferente; 2) Criar estrategias de controle de ansiedade; 3) Aplicar estas estrategias e direcionar sua atenção para o presente, permitindo que fique focada no que realmente importa: o passo a passo necessário para passar.

O que nos deixa ansioso(a) não é a tarefa em si, mas sempre a avaliação que fazemos da tarefa. Reconfigurando esta percepção e adquirindo estratégias certas, sua aprovação virá.

E se sua insegurança vier sobre alguma duvida no manejo do carro em si, faça algumas aulas extras. Será de extrema utilidade.

Até breve.

A prática de atividade física é sim um grande aliado no combate a ansiedade, porém não é o único meio necessário para a redução da mesma.

Se você não compreender como funciona, como é disparada sua ansiedade, como ela se manifesta, o que ela está tentando te dizer (sim, o sintoma é uma mensagem) e quais são seus gatilhos, pode não adiantar muita coisa.

Procure ajuda Psicológica. Ao ampliar seu autoconhecimento, você entenderá mais sobre o como lidar com a ansiedade!

Forte abraço!

A desesperança e a falta de prazer nas coisas da vida e na própria vida são sinais característicos da depressão. Tristeza é apenas um deles. Minha sugestão é que, se ainda não procurou, procure ajuda médica e psicológica.

Agora, quanto a reflexão de que estas vivências são apenas fases da vida e que são passageiras, você não deixa de ter razão.

A questão é: Tal como num vídeo game onde você sabe que tem fases, início meio e fim, assim é a vida. Mas não é por isso, que não podemos dar o nosso melhor e nos divertir jogando cada fase.

Viva! A vida passa. Mas podemos aprender a experimentar o que ela pode nos oferecer.

E tendo dificuldade de ver como isso é possível, procure uma Terapia. Vai ajudar!

Olá,

A maior característica deste transtorno de personalidade é o afastamento emocional e afetivo com suas relações pessoais. Isso causa um clima muito negativo para os que estão ao redor, pois não se sentem amados.

É importante, porém, entender que isso não fala de você, mas sim de uma característica dele, a qual pode ser trabalhada em Psicoterapia.

Se ele ainda não faz, comente com ele sobre a possibilidade.

Durante o processo de psicoterapia os aspectos referente a este afastamento emocional serão trabalhados, permitindo que ele possa aprender aos poucos a demonstrar pequenos momentos com mais segurança.

Qualquer dúvida , é só falar.

É muito importante avaliar junto a um profissional qualificado os sentimentos e pensamentos que surgem nestes momentos de pressão (preciso concluir este objetivo). Podem existir crenças que associadas ao comportamento ansioso agem em conjunto nesse mecanismo de autossabotagem. Entender como esse mecanismo funciona e sua finalidade (sim, existe uma finalidade não percebida), é fundamental para caminharmos em direção a solução.

Procure um profissional. Estou a disposição.

Já atendi casos semelhantes. Minha recomendação é que procure um médico para avaliar possíveis fatores orgânicos que possam desencadear essa reação. Contudo, uma vez descartada a questão orgânica, recomendo que procure um psicólogo (de preferência especialista no tratamento de casos de ansiedade), para que você possa aprender como lidar com os gatilhos dessa ansiedade e lidar melhor com suas reações. Em geral, lidando melhor com a ansiedade, esses sintomas reduzirão e podem até cessar de vez. (Caso seja de causa somente ansiogênica). Boa sorte.

Olá...

O que quer dizer com este termo "igualdade"? É necessário compreender essa questão para assim pensar em como que essa igualdade está sendo exercida pelo casal. De forma geral,onde há disputa de poder,há brigas. A cooperação e escuta é a melhor solução...

Quando ouvimos para entender e não para discordar, é possível enriquecer qualquer relação.

Contudo,caso a comunicação de vcs esteja com ruidos,uma terapia de casal pode ajudá-los .

Até a próxima.

Ola.. Me chamou atenção a parte "de uns tempos para cá". Seria interessante pensar o que foi feito de diferente neste momento para que este gatilho disparasse.

É imperativo também, que você trabalhe essa questão do abuso em psicoterapia, com um profissional no qual você se sinta a vontade para trazer a tona esta situação que ainda se encontra mobilizando sua energia e suas defesas (e faz você reagir a seu marido como se ele fosse uma ameaça).

De qualquer forma, a comunicação é uma arma muito importante, pois através dela vocês podem acordar a melhor forma de fazer contato um com o outro, de modo que seja prazeroso para ambos.

Não deixe de procurar ajuda de um (a) psicólogo (a). Você merece este cuidado. Seu casamento, também.

Espero ter ajudado.
Até logo.

Ola,

Fobia é um termo bem específico e não creio que se aplique ao caso. Contudo é visivel que alguma coisa no relacionamento anterior desencadeou essa resposta e este receio que, ainda hoje, se manifesta em sua vida. É importante pensar em que momento isso começou? Como foi que isto surgiu? Quais os pensamentos envolvidos no momento em que sente tais coisas? E principalmente, de que forma esta sensação te ajuda, hoje?

Em geral, respostas ansiosas são desencadeadas por pensamentos relacionados a antecipação de perigos que consideramos iminentes e reais (mesmo que, de fato, não estejam ocorrendo).

Sendo assim, do que você está tentando se defender? E realmente há necessidade disso?

Um Psicólogo pode lhe ajudar a pensar a respeito destas questões e lhe ajudar a perceber o que está em jogo ai.

Espero ter ajudado.
Até mais.

Ola,

Os dados relatados remetem a um caso de Estresse Pós Traumatico. Sendo assim, lembrar do ocorrido ou estar em um local que desperte esta memória, desencadeia reações psicológicas e fisiológicas que visam te alertar e afastar de um perigo, que hoje, não é mais real. É essencial que você articule o tratamento com um (a) Psicólogo (a) e um (a) Psiquiatra, para que assim você consiga lidar com estes sintomas e voltar a viver com qualidade.

Espero ter ajudado.
Até mais