Perguntas do paciente (14)

Olá!
A dissociação pode ser uma forma do seu organismo se defender de situações desagradáveis. Acontece com a maioria das pessoas.
A interpretação da dissociação como algo errado ou perigoso, ativa o sistema de sobrevivência e você pode entrar em um modo de luta/fuga.
Técnicas de atenção plena podem auxiliar a aceitar e perceber esses momentos, pois temer esses episódios é o que faz com que eles piorem, já que pelo seu relato, parece estar em uma crescente e causando muito sofrimento. Técnicas de respiração e consciência auxiliam a enviar sinais para o seu organismo de que está tudo bem e que é normal que a mente viaje.
Mas você pode buscar mais informações na internet e se tiver dificuldade de praticar sozinha, pode buscar locais que ofereçam o serviço de mindfulness. Continuar com a psicoterapia e o acompanhamento psiquiátrico é fundamental. Espero ter ajudado. Um forte abraço!

Olá!

Cada pessoa tem a sua própria individualidade e seu tempo de desenvolvimento. Caso sua filha tenha interesse, seria interessante conversar com um profissional sobre o assunto, pois a falta de interesse pode acontecer por vários fatores, inclusive autoestima baixa.

Espero ter ajudado. Abraço.

Olá!
O/a pré-adolescente está em uma fase de descorbertas onde os aspectos hormonais e sociais acabam influenciando.
É importante manter um diálogo aberto e adequado sobre esse assunto, além verificar se ele/ela está sendo exposto a conteúdos inapropriados para a idade, o grau de sofrimento em relação ao assunto e manter um ambiente seguro para poder se abrir sobre a sexualidade.
Caso necessário, poderá solicitar a ajuda de um profissional habilitado na área.
Espero ter ajudado.
Abraços!

Olá!
Imagens e pensamentos intrusivos podem ser bem desagradáveis. As causas podem ser múltiplas, como: biológicas, do histórico da família, do ambiente, da cultura, e ainda mais inconscientes.
Um profissional pode te ajudar a encontrar as causas e tecer estratégias para lidar com o que te gera sofrimento. Lutar contra eles de forma direta às vezes só aumenta os pensamentos, portanto é importante perceber quando é hora de pedir ajuda. Abraços!

Olá! Entendo a sua preocupação em relação ao seu filho mais velho, mas cada indivíduo possui um caminho único de desenvolvimento e crescimento.

A introversão e a calma do seu filho podem influenciar a forma como ele se relaciona com os outros. Pessoas introvertidas tendem a valorizar conexões mais profundas e significativas em comparação com relacionamentos superficiais. Isso pode significar que ele está buscando um relacionamento que seja genuinamente significativo para ele.

Como mãe, você pode oferecer apoio ao seu filho ao demonstrar interesse genuíno em sua vida, ouvindo-o e permitindo que ele compartilhe seus pensamentos e sentimentos. Encoraje-o a explorar seus próprios interesses e paixões, o que pode eventualmente levar a oportunidades de conhecer pessoas com interesses semelhantes. O importante é que seu filho esteja se sentindo feliz e realizado em sua jornada, independentemente das expectativas externas.

Espero ter ajudado! Abraços!

Olá!

A análise de sonho é subjetiva e o significado dos símbolos é singular para cada pessoa. Seria interessante refletir sobre o que este sonho específico representa pra você e como se relaciona com um problema ou questão que está vivendo no presente. Um terapeuta com formação nesta área pode ajudar a lançar luz sobre as representações do sonho.

Abraços!

Olá!

Sim, a fobia social pode estar relacionada a não conseguir pronunciar uma palavra específica com alguém específico, pois talvez haja um medo e/ou ansiedade de desempenho muito intensos, gerando um padrão evitativo e bloqueios.

Mas também pode estar relacionado a um evento passado ligado a uma experiência emocionalmente forte, e a lembrança, acionada por algum gatilho, nos faz ter comportamentos, sentimentos e pensamentos como se eles tivessem "vida própria". Mas pode acontecer com qualquer pessoa e não necessariamente está ligado à fobia social.

Autoconhecimento e integração de materiais inconscientes podem ajudar a reduzir a carga desses conteúdos para construir uma vida mais equilibrada e realizada.

Olá! Acredito que você deva buscar um profissional que vá te acolher sem julgamentos e que vá construir com você uma nova perspectiva do que está acontecendo.
A questão desse envolvimento sentimental (que pode acontecer com qualquer pessoa) já causa conflito e sofrimento. O julgamento se sobrepõe ao sofrimento primário, como se fosse uma flecha em cima de uma outra. E talvez a melhor atitude não seja arrancar essa angústia, mas encara-la.
Um forte abraço!

Olá!
Essa possibilidade de ficar três meses abstinente de estímulos virtuais pode ser uma forma do seu cérebro se "desacostumar" ao vício em pornografia, mas cada pessoa é única e você pode buscar ajuda em UBSs ou em grupos de masculinidades para entender melhor o seu caso. Mas é interessante trocar esses estímulos virtuais por estímulos reais, pois o sexo real é diferente do da pornografia digital e a saúde sexual é um fator muito importante para as pessoas. Espero ter ajudado! Abraços!

Olá!

Tem um site chamado Mapa da Saúde Mental que faz o mapeamento de locais que atendem gratuitamente ou a preço simbólico. Só jogar o nome no Google que aparece o endereço.

Espero ter ajudado!
Abraços!

Olá!

O fato de se abrir e falar abertamente sobre a questão da ideação suicida com um profissional treinado pode ser um fator protetivo e auxiliar na elaboração do sofrimento.
Os profissionais de psicologia são treinados a ouvirem e acolherem sem julgamentos.
O medo de falar e obter consequências desagradáveis (que é comum de acontecer com algumas pessoas sem o devido treinamento) pode se sobrepor ao sofrimento original e complexificar mais ainda. Mas tudo isso pode ser material de trabalho na sua terapia. Reforço a fala dos colegas em confiar no processo e que é na relação terapêutica que a mudança acontece.
Abraços!

Olá!

Acho necessário reforçar a orientação dos colegas de ir em busca de ajuda psiquiátrica e psicológica. A Depressão Pós-Parto é uma doença que tem tratamento. Ela envolve vários fatores, como predisposição biológica, queda de hormônios, relacionamentos interpessoais conflituosos, falta de apoio na maternidade, entre outros e não é um sinal de fraqueza.
Importante buscar um profissional que você se sinta confortável e segura.
Espero ter ajudado!
Abraços.

Olá!
Essa é uma preocupação muito frequente de pais que buscam atendimento.
E tem muito a ver com o contexto em que as crianças e adolescentes vivem hoje, em que são hiperestimuladas a usarem as mídias digitais para se sentirem "parte" da turma, para terem validação e aprovação de outros, para terem entretenimento, informações, e contato social. Além do contexto da pandemia que restringiu acesso à locais físicos e de socialização.
As redes sociais têm mecanismos que estimulam o prazer no cérebro, porém os efeitos negativos podem ocorrer no longo prazo, como a exposição à luz azul, dificuldade de relacionamento interpessoal e outros riscos à saúde mental, como depressão, ansiedade e transtornos alimentares.

É necessário perceber o seu próprio comportamento digital, combinar com eles um tempo de tela (alguns aplicativos auxiliam nisto) e propor outras atividades prazerosas para competir com o celular (como: cozinhar juntos, ler histórias, fazer passeios em parques, cuidar de algum animal, meditação, entre outras)

Um passo importante também é buscar ajuda especializada, pois um profissional qualificado pode explorar melhor a singularidade do núcleo familiar e propor intervenções personalizadas. Além de ajudar a compreender melhor o caso.

Espero ter ajudado!

Forte abraço!

Olá! Pode sim. Uma autoagressão sem intenção consciente de suicídio pode ser uma forma de lidar com ansiedade e sentimentos difíceis, além de poder estar relacionada com traumas da infância.