Perguntas do paciente (678)

Não há problemas em tomar creatina e um multivitamínico em sequência. Para a maioria das pessoas saudáveis, essa combinação é segura e não é prejudicial
Lembre-se de manter-se bem hidratado, especialmente... Mais

Sim, são excelentes alternativas ao café tradicional para quem tem refluxo.

Voce pode começar com pequenas quantidades e observar como seu corpo reage. Se não sentir desconforto, pode aumentar o consumo.
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Não, o café geralmente não atrapalha significativamente a absorção da maioria dos nutrientes do ovo.

O ácido fólico (ou folato, sua forma natural) geralmente não é conhecido por causar constipação intestinal como um efeito colateral comum. Na verdade, alguns estudos e observações sugerem que, em alguns... Mais

É importante lembrar que "bonito", "desejável" e até "magro" são termos muito subjetivos e influenciados por padrões que mudam constantemente e variam de pessoa para pessoa.
E o peso ideal também pode... Mais

Sim, é totalmente normal e esperado. Seu corpo está em um processo intenso de cura e reparação após a privação. Essa "fome de recuperação" é o seu organismo pedindo os nutrientes e calorias necessários... Mais

significa que a criança tem um repertório muito restrito de alimentos que aceita comer. Isso não é "birra" ou má vontade, mas sim uma característica ligada ao autismo.
As vezes ñão gosta de textura ou... Mais

Para diminuir o fósforo no sangue, o foco principal é limitar alimentos ricos em fósforo, em vez de comer algo específico para diminuí-lo.

Evite:
Alimentos processados/industrializados que contêm aditivos... Mais

Em quantidades moderadas e preparados de forma saudável (sem muita gordura), os miúdos de boi podem ser uma boa fonte de nutrientes para sua recuperação e não devem afetar diretamente sua glicemia.

Contudo,... Mais

O ideal seria você procurar um nutricionista que possa te acompanhar e ajustar a dieta conforme suas necessidades, mas você pode tentar:
Refeições pequenas e frequentes: Coma 5-6 vezes ao dia em pouca... Mais

Não, a quantidade de fósforo no nosso corpo não diminui naturalmente de forma contínua. Pelo contrário, ela é rigorosamente regulada por um sistema complexo que envolve os rins, ossos e hormônios. Em uma... Mais

Parabens pela nova rotina!

Sim, existem cervejas "light" ou "low carb" que contêm menos calorias. Elas são formuladas para ter menos carboidratos e calorias. Ex.: Amstel Ultra ou Michelab Ultra.

Quanto... Mais

Os melhores alimentos para reduzir gordura visceral são os ricos em fibras (aveia, chia, legumes), vegetais, proteínas magras, gorduras boas (azeite, abacate, castanhas), probióticos e itens anti-inflamatórios... Mais

Você pode usar creatina continuamente sem problema, não é necessário fazer pausa se o objetivo é ganho de massa. A creatina é segura para uso prolongado e funciona melhor com consistência diária. O que... Mais

Quem tem herpes labial pode comer aveia todos os dias sem problema. A aveia não causa herpes nem piora a crise. O que importa é manter o sistema imunológico forte com proteína, vitamina C, zinco e sono... Mais

Ótimo, você está no caminho certo! Três dias antes do TAF, comece a aumentar carboidrato aos poucos (pão, arroz, batata) para recuperar energia sem ganhar gordura. Na véspera, coma normalmente de manhã... Mais

Essa é uma questão delicada e séria. Durante o câncer e tratamento, o corpo precisa de nutrientes, proteína e calorias para manter força, imunidade e recuperação. Perder 18 kg em 2 meses é perigoso e pode... Mais

- Alimentos ricos em Colágeno:
Caldo de osso (feito em casa, cozinhando ossos por horas)
Pele de frango (com osso)
Peixes (especialmente com pele e espinhas)
Gelatina natural (sem açúcar)
Ovos (principalmente... Mais

O ideal seria levar esses resultados por um médico/nutricionista, que vai poder te ajudar a suplementar, mas seus exames mostram que B12, hemoglobina e homocisteína estão normais. No entanto, a Vitamina... Mais

Seu peso está ideal, mas o que realmente importa é composição corporal (quanto é músculo vs. gordura), não só o número da balança.
Teria que fazer uma avaliação para ver esse parâmetro e levar em consideração... Mais