Perguntas do paciente (84)

Pergunta sobre Conflitos de relacionamento

Tenho um histórico de relacionamentos abusivos. Depois do último, fiquei com receio de me relacionar pessoalmente com outros homens. Me fechei para outras relações e sinto falta dos dois últimos abusadores. Sei que isso não é normal. Qual especialista devo procurar?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Isso pode acontecer devido a vínculos emocionais marcados por dependência, medo de abandono e baixa autoestima. A psicoterapia ajuda a compreender esses padrões, fortalecer a autonomia emocional e construir... Mais

Pergunta sobre Angústia

Estou fazendo acompanhamento terapêutico mas há dias em que me desespero porque não consigo tomar decisões. Meu cérebro fica pulando de uma alternativa para outra e todas têm o mesmo peso e me sinto paralisada com a angústia aumentando.que posso fazer nesses momentos?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Em momentos de angústia, tente interromper o ciclo de pensamentos com uma pausa consciente. Pratique técnicas de respiração profunda ou mindfulness para reduzir a tensão. Anote as alternativas em... Mais

Pergunta sobre Transtorno bipolar

Como posso melhorar da depressão, existe cura? sou bipolar há 20 anos.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Com o tratamento adequado, é possível alcançar a remissão total ou parcial dos sintomas, permitindo uma vida mais equilibrada e satisfatória. A combinação de acompanhamento médico, psicoterapia e... Mais

Pergunta sobre Transtornos de ansiedade

Gostaria de saber o que é transtorno de ansiedade? E o que afeta na pessoa?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Quando a ansiedade está desregulada, pode se tornar um transtorno de ansiedade. Alguns sintomas incluem: preocupação excessiva e difícil de controlar, taquicardia, tremores, falta de ar, inquietação, irritabilidade... Mais

Autor

Evelin Silva

Psicólogo

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