Perguntas do paciente (84)

  • Qual a diferença de transtorno mental para doença mental?

    Qual a diferença de transtorno mental para doença mental?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Os dois termos são usados para falar de condições que causam sofrimento psicológico. “Transtorno” é um termo mais abrangente e menos estigmatizante. O importante é lembrar que ambos merecem cuidado…


  • Por que as pessoas são mais ansiosas hoje em dia do que antigamente?

    Por que as pessoas são mais ansiosas hoje em dia do que antigamente?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    O mundo mudou: estamos mais conectados, mais pressionados e com menos tempo de pausa. Tudo isso pode aumentar a sensação de ansiedade. Hoje também falamos mais sobre saúde mental, o que ajuda a…


  • Como uma pessoa imersa na preguiça de tristeza consegue ter forças pra fazer coisas básicas na vida?

    Como uma pessoa imersa na preguiça de tristeza consegue ter forças pra fazer coisas básicas na vida?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Olá! Eu entendo que lidar com a combinação de preguiça e tristeza pode ser muito desafiador. Em momentos assim, é importante reconhecer que esses sentimentos não definem seu valor e que dar pequenos…


  • Qual a diferença entre psicodiagnóstico e avaliação psicológica?

    Qual a diferença entre psicodiagnóstico e avaliação psicológica?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Olá! Psicodiagnóstico: É um processo clínico para identificar transtornos mentais ou emocionais, usando entrevistas e observações, com testes opcionais. Avaliação Psicológica: É um processo mais…


  • umas semanas atrás acordei com a sensação de que nada a minha volta era real e com o sentimento que

    umas semanas atrás acordei com a sensação de que nada a minha volta era real e com o sentimento que algo de ruim ia acontecer. Eu conseguia me mexer e me comunicar, mas até quando falava com meus familiares eu sentia que eles não eram reais. Algum profissional sabe se isso é questão de algum…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Essa experiência pode acontecer em momentos de estresse ou sobrecarga emocional. É como se a mente ficasse em alerta máximo e se desconectasse um pouco da realidade como forma de proteção. Não…


  • Eu tenho alergias onde elas ficam grossas e te deixa. Totalmente irritada muita dor de cabeça,eu dur

    Eu tenho alergias onde elas ficam grossas e te deixa. Totalmente irritada muita dor de cabeça,eu durmo e acordo mais quebrada ainda ,choro sem saber o porquê as vezes vem arrependimento da vida ,fiz carteira de motorista e não consigo dirigir pois tenho medo não sei o que fazer comigo mesma ,fiz…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Quando o corpo e as emoções estão sobrecarregados, esses sinais podem aparecer como uma forma de alerta. Mesmo que exames físicos não apontem nada, é possível que fatores emocionais estejam contribuindo…


  • Faz sentido procurar a ajuda de um profissional de saúde mental para lidar com um luto?

    Faz sentido procurar a ajuda de um profissional de saúde mental para lidar com um luto?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Sim. O luto pode se tornar intenso e prolongado quando a dor não é elaborada. A psicoterapia ajuda a expressar sentimentos reprimidos, ressignificar a perda e seguir a vida sem apagar o vínculo…


  • Como estruturar uma sessão de terapia cognitiva comportamental?

    Como estruturar uma sessão de terapia cognitiva comportamental?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Oi! Uma sessão de TCC costuma seguir essa sequência:
    1. Revisão da sessão anterior e tarefas de casa.
    2. Definição da agenda do dia.
    3. Trabalho nos pensamentos e comportamentos…


  • Quais são os pilares da terapia cognitiva comportamental?

    Quais são os pilares da terapia cognitiva comportamental?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva


    Oi! A TCC tem três pilares principais:
    1. Pensamentos – Como interpretamos as situações.
    2. Comportamentos – O que fazemos em resposta a esses pensamentos.
    3. Emoções…


  • Quanto custa uma sessão de terapia cognitiva comportamental?

    Quanto custa uma sessão de terapia cognitiva comportamental?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    O valor de uma sessão de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode variar bastante dependendo da experiência do terapeuta, da região e do formato do atendimento (presencial ou online). No meu…


  • Como lidar com baixa estima e ansiedade social?Não consigo criar conexões com as pessoas, acabo me a

    Como lidar com baixa estima e ansiedade social?Não consigo criar conexões com as pessoas, acabo me afastando e afastando elas de mim, não me divirto e tenho pensamentos negativos que afetam o lado profissional...isso me afeta muito, quase 22 anos

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Sinto muito que você esteja passando por isso. A baixa autoestima e a ansiedade social podem ser desafiadoras, mas é possível melhorar. Tente identificar os pensamentos negativos e questionar se…


  • Tenho transtorno de ansiedade generalizada e pânico , esses dias me sinto estranho sofro com a disso

    Tenho transtorno de ansiedade generalizada e pânico , esses dias me sinto estranho sofro com a dissociação, muita oscilação no meu humor me sinto feliz em momentos que deveria ficar irritado , sinto que minhas emoções estão descontroladas, sinto que estou perdendo o controle , fico tonto de vez…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Entendo como esses sentimentos podem ser difíceis de lidar. No Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), o excesso de preocupações gera pensamentos rápidos e desgastantes, que podem levar à sensação…


  • Qual é a importância das relações interpessoais na saúde mental?

    Qual é a importância das relações interpessoais na saúde mental?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Olá! Relações interpessoais são fundamentais para a saúde mental. Elas proporcionam suporte emocional, ajudam no desenvolvimento de habilidades sociais e fortalecem nossa sensação de pertencimento.…


  • Desejaria de saber qual é a diferença do psicólogo e do psiquiatra?

    Desejaria de saber qual é a diferença do psicólogo e do psiquiatra?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    O psiquiatra é médico e atua principalmente com diagnóstico e medicação. O psicólogo trabalha com a escuta, compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos. Muitas vezes, o tratamento mais…


  • olá, atualmente conheci uma menina que me fez me sentir muito especial, foi a minha primeira, em tud

    olá, atualmente conheci uma menina que me fez me sentir muito especial, foi a minha primeira, em tudo, porém ela não teve a primeira fez dela comigo. Eu tenho 20 anos , ela tbm, mas eu nunca tive nunhuma mulher antes dela. Eu não consigo lidar bem com isso, me sentido o segundo, como se fosse…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Olá! Esses sentimentos são compreensíveis, mas podem estar relacionados à insegurança ou baixa autoestima. Conversar abertamente com ela sobre seus sentimentos pode ajudar a criar um espaço de…


  • Olá. Fui diagnosticado com depressão. Faço tratamento com medicamento, porém não consigo sair de cas

    Olá. Fui diagnosticado com depressão. Faço tratamento com medicamento, porém não consigo sair de casa. Minha dúvida é se a depressão faz a pessoa ficar confinada em casa?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Sim, e isso pode gerar muita culpa e incompreensão. A depressão afeta a energia, a motivação e o medo do contato social. A psicoterapia ajuda a compreender esse isolamento, trabalhar os pensamentos…


  • Minha namorada se sente inferior, como se ela não fosse "boa o suficiente" pra estar comigo. Ela diz

    Minha namorada se sente inferior, como se ela não fosse "boa o suficiente" pra estar comigo. Ela diz que se sente me privando de um relacionamento bom, e que estou acorrentado a ela, que é "doente"
    Já tentei dizer pra ela começar acompanhamento psicológico mas ela diz…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Olá! O apoio e a paciência são fundamentais nessa situação. Reforce sua admiração por ela e como valoriza a relação. Você pode sugerir que o acompanhamento psicológico a ajudaria a se sentir melhor…


  • É normal terminar um relacionamento e não ter brigas e muito menos vontade de voltar? Isso é pq não

    É normal terminar um relacionamento e não ter brigas e muito menos vontade de voltar?
    Isso é pq não se amavam de verdade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Olá! Sim, é normal que um término ocorra de forma tranquila e sem arrependimentos. Isso não significa falta de amor, mas pode indicar que ambos entenderam que não era mais saudável ou alinhado…


  • É normal da pessoa sentir que ela está vivendo em um sonho?

    É normal da pessoa sentir que ela está vivendo em um sonho?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Em situações de muito estresse, cansaço extremo ou confusão emocional, é possível sim sentir que está “fora da realidade” ou vivendo algo meio irreal. Se isso acontecer com frequência ou causar…


  • Tive uma crise de pânico a uns dias e não consigo mais dormir direito e tô com taquicardia e umas to

    Tive uma crise de pânico a uns dias e não consigo mais dormir direito e tô com taquicardia e umas tonturas chatas o que devo fazer pra me recompor novamente?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Evelin Silva

    Sinto muito que você esteja enfrentando isso. Após uma crise de pânico, é comum que o corpo demore para se recuperar. Para ajudar na recomposição, recomendo que pratique técnicas de respiração…


Perguntas frequentes

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