Perguntas do paciente (7)

As crenças disfuncionais no Transtorno de Personalidade Borderline costumam estar ligadas a medos de rejeição e abandono, o que pode gerar instabilidade e conflitos nos relacionamentos. Na TCC, ajudamos a identificar e ressignificar essas crenças, favorecendo vínculos mais saudáveis e maior equilíbrio emocional. Saiba que é possível aprender novas formas de lidar com seus pensamentos e construir relações mais estáveis.

A TCC ajuda a identificar e modificar crenças disfuncionais que geram sofrimento no Transtorno de Personalidade Borderline. Já a TDC complementa esse processo com técnicas para lidar com emoções intensas, melhorar os relacionamentos e desenvolver equilíbrio emocional. Juntas, essas abordagens oferecem estratégias práticas para transformar padrões de pensamento e promover bem-estar.

Olá! Sinto muito que você tenha passado por essa experiência. Sentir-se ouvida, segura e respeitada é fundamental em qualquer processo terapêutico. O uso de celular durante a sessão, sem uma justificativa clara e previamente combinada, pode sim ser considerado inadequado e comprometer a qualidade do vínculo terapêutico.

A dificuldade com a associação livre é algo que muitas pessoas relatam, e isso não significa que a terapia não seja para você — talvez apenas que outra abordagem, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que é mais estruturada, colaborativa e baseada em evidências científicas, possa ser mais confortável e eficaz neste momento.

Sua frustração é compreensível, mas não precisa significar o fim da sua confiança na psicoterapia. Pelo contrário: com o acolhimento certo, essa experiência pode se transformar em um ponto de virada importante no seu cuidado emocional. Se quiser, estarei aqui para caminhar com você com respeito e escuta atenta. Um abraço!

O que você está sentindo é mais comum do que parece, e pode estar relacionado a padrões de pensamento que geram ansiedade, autocrítica ou medo de falhar, mesmo diante de tarefas simples. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, a gente trabalha justamente com esses bloqueios mentais, ajudando você a entender o que está por trás dessa paralisia e a dar pequenos passos, sem cobrança excessiva.

Uma estratégia inicial pode ser dividir a tarefa em partes bem pequenas e começar por algo mínimo, quase simbólico. Isso ajuda o cérebro a sair do estado de travamento e reduz a ansiedade. Mas o mais importante é saber que você não está sozinha, e que há caminhos para superar isso com apoio profissional e acolhimento. Estou aqui se quiser conversar mais sobre isso. Um abraço!

Olá! Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos que esses comportamentos de limpeza, organização e correção excessiva muitas vezes são formas que a mente encontra para tentar aliviar uma ansiedade interna, seja por medo de julgamento, sensação de descontrole ou necessidade de evitar erros. Só que, com o tempo, essas tentativas de alívio se tornam rígidas, tomam muito espaço na rotina e trazem sofrimento, como você mesma percebeu pela relação com sentimentos depressivos.

O bom é que esse tipo de padrão pode ser compreendido e tratado. Na TCC, trabalhamos identificando os pensamentos automáticos, as crenças centrais por trás dessas exigências internas e desenvolvendo estratégias para flexibilizar esses comportamentos, com leveza e respeito ao seu ritmo. Você não está sozinha, há caminhos possíveis e eficazes para lidar com isso. Se sentir que é o momento, vale muito buscar esse apoio. Torcendo por você! Um abraço!

O termo neurodivergente costuma ser usado para descrever pessoas cujos padrões neurológicos e de funcionamento mental diferem da média da população. Ele é mais associado a condições como autismo, TDAH, dislexia, entre outras.

Embora o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) envolva diferenças importantes na forma de sentir, pensar e se relacionar, ainda existe debate sobre se ele se encaixa ou não dentro da ideia de neurodivergência. Do ponto de vista da psicologia baseada em evidências, o TPB é considerado um transtorno de personalidade, ou seja, um padrão duradouro e inflexível de comportamento e experiência interna que causa sofrimento ou prejuízo funcional.

Algumas pessoas que se identificam com o termo neurodivergente optam por usá-lo para descrever o TPB, por sentirem que suas experiências são diferentes da norma e não necessariamente "patológicas". Outras preferem manter uma distinção entre transtornos de personalidade e neurodivergência.

Ou seja: não há uma resposta oficial. O mais importante é que qualquer termo usado sirva para promover compreensão, acolhimento e cuidado, e não rótulos que gerem estigma. Um abraço!

Sinto muito por você e por sua filha estarem passando por isso! Quando uma criança apresenta mudanças tão marcantes no comportamento, como tristeza persistente, recusa escolar, alterações no sono, alimentação e perda de interesse em atividades que antes gostava, é um sinal importante de que ela está sofrendo emocionalmente.

Esses podem ser indícios de um alguma vivência difícil que ela não esteja conseguindo expressar com palavras. O mais indicado é buscar o apoio de uma psicóloga e o quanto antes, para que sua filha possa ser ouvida com acolhimento, e vocês, como família, recebam a orientação necessária.

A sua atenção, seu carinho e essa atitude de procurar apoio já são passos fundamentais. Com a intervenção adequada, muitas crianças conseguem se recuperar bem e reencontrar sua alegria de viver. Estou à disposição, caso precise conversar mais sobre isso. Um abraço!