Perguntas do paciente (18)

A Bioimpedancia Passa uma corrente elétrica leve pelo corpo ou trabalha por scanner 3D
Mede a resistência (água, músculo e gordura conduzem diferente) ou trabalha por estimativa de imagem.… Mais

Sim. Exceto se você possui intolerância a lactose (açúcar do leite) ou alergia ao leite. Se não tiver nenhum problema, pode consumir em quantidades calculadas no seu plano alimentar individualizado.…

Nutricionista esportivo com foco em hipertrofia.

Sim. Em alguns casos pode ocorrer toxicidade por dosagem altas em longo prazo . Cuide dos sintomas como náuseas , vômitos, fraqueza, dor de cabeça , tontura .
Vitamina D em excesso pode… Mais

Nao exatamente, pois a glutamina e um aminoácido usado para a integridade intestinal e importante também para o seu sistema imunológico, seus efeitos sao muito positivos para quem passou por uma… Mais

pesquisei e nao vi nenhum anuncio oficial da Danone sobre o assunto, porem é comum as empresas fazerem pequenas alterações em edulcorantes, espessastes e sabores para adequação de custo de produção.… Mais

sim, o limão e rico em citrato que ajuda a inibir a formação de cálculos alem disso ele dificulta a cristalização de cálcio na urina. mas não esquece de beber agua também, mantenha-se sempre hidratado… Mais

De preferencia para proteinas magras e de qualidade, verduras, carboidratos e gorduras boas. exemplo: Peito de frango, Tilapia, patinho, cenoura, abobora, espinafre, batata inglesa, mandioca,… Mais

o que engorda e o total calorico consumido o dia todo. agora se o objetivo é emagrecer, evite fazer o shake de whey com leite, faça com agua , evite acrescentar frutas junto ou pasta de amendoim,… Mais

sim e verdade. o vapor preserva os nutrientes em relacao a outros métodos de cozimento.
Nao recomendo o consumo de tubérculos crus, podem causar gases, dificuldade de digestão distensão… Mais

bom em relação as castanhas, jamais tente lavar, porque a umidade vai favorecer os fungos, o que voce pode fazer e esquentar na frigideira seca ou colocar no forno baixo por 10 minutos. essa alta… Mais

abobora, chucu, berinjela, pepino, alface, tomate, laranja, cereja, banana, morango, maça, pera, melancia ...prefira as frutas ricas em agua , (evite álcool e não consuma carne em excesso)

Omega 3 com DHA e EPA ajuda nesse caso,

faz mal. tem muito açúcar é um produto industrializado não saudável

No caso você deve evitar: Açúcares simples (Refris, sucos industrializados, doces em geral)
Farinhas brancas, pão branco, arroz branco, embutidos e fast food e frituras ...
Opte por… Mais

Você precisa comer proteínas de boa qualidade, pode incluir um whey protein isolado para ajudar a conseguir bater suas metas de proteínas diária. E não deixe de fazer musculação pois isso também… Mais

Outras opções poderiam ser: Lentilha, Grão-de-bico ou Ervilha.

Distensão abdominal, prisão de ventre ou diarreia, gases...