Perguntas do paciente (44)

Consumir macarrão refinado quase todo dia, sem equilíbrio, pode favorecer:
Picos de glicose e resistência à insulina
Ganho de peso (pouca fibra = menos saciedade)
Alteração no… Mais

Não necessariamente para todas, mas a maioria se beneficia de atenção redobrada ao iodo na gestação, porque a necessidade aumenta bastante nessa fase (importante para o desenvolvimento do cérebro… Mais

Pra ganhar massa muscular depois dos 50, os pilares são:
Proteína suficiente em todas as refeições (carnes, ovos, laticínios, leguminosas);
Carboidrato de qualidade pra ter energia… Mais

Esse aviso existe por dois motivos principais:
Proliferação de bactérias: ao descongelar, a temperatura sobe e cria ambiente favorável pra bactérias se multiplicarem. Se congelar de novo,… Mais

Ótima pergunta, é confuso mesmo:
"Fonte de": o alimento tem pelo menos 15% do valor diário recomendado (VD) daquele nutriente por porção (ex: fonte de fibras, vitaminas, minerais).Mais

Cólica após início de suplementação pode acontecer, sim, biotina em geral tem baixo risco, mas o "puro" pode ter concentração alta e o intestino reagir, principalmente nos primeiros dias.Mais

Na maioria dos casos, não. Só requer atenção se você usa medicamento pra rim, pressão ou diuréticos, nesses casos, pode precisar de ajuste.
Se tiver alguma condição de saúde ou usa remédio… Mais

Não há contraindicação grave em usar por longo prazo — é uma enzima (lactase), não um medicamento com efeito colateral acumulativo.

Só alguns pontos:
Doses precisam ser ajustadas… Mais

Entendo a preocupação.
Alguns estudos e bulas realmente contraindicam o uso do picolinato de cromo na gravidez, já que não se sabe se ele pode prejudicar o feto. Por outro lado, as doses… Mais

Boa pergunta! A "idade metabólica" não tem uma fórmula pública única, é um cálculo proprietário de cada marca de bioimpedância (Tanita, Omron, etc).
O princípio geral é: o aparelho… Mais

Não, a ultrafiltração é só um processo físico de separação (retira parte da água/soro do leite), não conta como ultraprocessamento.
Com só 3 ingredientes (leite, sal e coagulante), sem aditivos… Mais

"Dieta zero" (ou dieta 0) significa jejum absoluto, nada de comida ou líquido por via oral, geralmente prescrita antes de cirurgias, endoscopias, colonoscopias ou outros procedimentos… Mais

Sim, geralmente é melhor, mas com ressalvas.
A favor do pão integral industrializado:
Mais fibras (ajuda saciedade e intestino)
Índice glicêmico mais baixo (menos pico de açúcar… Mais

Boa tarde! Em geral pode sim, mas com cautela.
O Nutren Senior tem fibras e prebióticos na composição, o que ajuda no funcionamento intestinal na maioria das pessoas. Só que quem tem disbiose… Mais

O azeite tipo único é a melhor opção.
Ele aguenta mais calor sem degradar e tem bem menos ômega-6 que o óleo de girassol, que é rico nessa gordura.

No meu acompanhamento eu ajudo… Mais

Existe uma relação estudada, mas não é uma regra geral.
Em pessoas sensíveis ao glúten ou com doença celíaca, o consumo pode gerar inflamação intestinal, que por sua vez afeta neurotransmissores… Mais

Pode e deve.
A creatina é de uso crônico.

Nutricionista é formado em Nutrição e é o profissional habilitado pra prescrever dieta, plano alimentar e acompanhamento nutricional.
Nutrólogo é médico com especialização em Nutrologia,… Mais

Entendo sua preocupação, e é importante levar isso a sério.
Questões de crescimento, desenvolvimento e mudanças que "não acontecem" no tempo esperado geralmente estão ligadas a… Mais

Isso é bem comum de confundir, então vamos por partes.
Se for inchaço (retenção de líquido), geralmente vem com sensação de peso, muda ao longo do dia e melhora com esses hábitos: reduzir… Mais