Perguntas do paciente (9)

Sim, é possível comer mandioca cozida pela manhã mesmo com dor no estômago ou gastrite, desde que você observe como o seu organismo reage. A mandioca é um carboidrato de fácil digestão, pobre em gorduras... Mais

Sim, a sopa pode ser uma ótima opção para o jantar, especialmente se for bem equilibrada e nutritiva, ajudando na saciedade e no controle da ingestão calórica. No entanto, o mais importante é que a refeição... Mais

Se o feijão está te causando gases, existem outras opções para substituir essa leguminosa, mantendo os benefícios nutricionais, como proteínas, fibras e minerais (especialmente ferro e zinco). Aqui estão... Mais

Sim, é absolutamente possível uma perda de peso significativa e sustentável sem cirurgia bariátrica ou medicamentos para emagrecimento, com a assistência adequada e um trabalho multidisciplinar envolvendo... Mais

Sim, a stévia em pó pode ser uma boa alternativa ao açúcar, pois é um adoçante natural com índice glicêmico zero, ou seja, não causa picos de glicose no sangue. Ela é derivada da planta Stevia rebaudiana... Mais

Minimizar a perda de massa muscular durante o emagrecimento é fundamental para preservar o metabolismo, melhorar a composição corporal e garantir mais saúde e funcionalidade. Para isso, é necessário adotar... Mais

Bom dia! É muito importante que você cuide da alimentação, especialmente agora com o diagnóstico de pré-diabetes, já que mudanças na dieta podem ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue e evitar... Mais

Entendo como pode ser frustrante estar nessa situação, mas quero te dizer que existe um caminho leve e possível para você alcançar o que deseja. Emagrecer não precisa ser sobre sofrimento ou restrições... Mais

Se você comer vegetais, mas não incluir folhas (verduras), sua dieta ainda pode ser equilibrada, mas pode haver uma leve carência de alguns nutrientes específicos que as folhas oferecem em maior quantidade,... Mais