Perguntas do paciente (91)

O álcool pode, sim, influenciar profundamente o comportamento, as emoções e até a percepção de uma pessoa, mas é importante diferenciar os efeitos temporários do consumo e mudanças mais profundas… Mais

É verdade que a exposição é uma técnica muito eficaz para lidar com a ansiedade, mas, no caso da ansiedade generalizada, os medos costumam ser mais abstratos e voltados para situações futuras ou… Mais

É muito corajoso da sua parte falar sobre isso, porque são questões que costumam trazer muita vergonha e culpa para quem as vive. Pensamentos intrusivos são comuns e fazem parte da experiência… Mais

Primeiro, obrigado por compartilhar isso. O que você descreveu é algo que muitas pessoas sentem, mas que raramente expressam em voz alta. E o fato de você estar aqui, falando sobre isso, já é um… Mais

O que você descreve pode ter diferentes explicações, e é importante lembrar que um mesmo sintoma pode surgir por motivos variados. A dificuldade de se comunicar e o medo de interações sociais podem… Mais

Pensamentos intrusivos são aquelas ideias, imagens ou impulsos que surgem do nada na nossa mente, geralmente carregados de medo, culpa ou até mesmo vergonha. Eles aparecem de forma automática,… Mais

Eu entendo como essa situação pode ser angustiante. Às vezes, mesmo sabendo o que precisa ser feito, podemos sentir dificuldade em agir, e isso pode estar relacionado a padrões emocionais ou de… Mais

Olá! Que bom que você decidiu compartilhar o que está sentindo. O que você descreveu — dificuldade de concentração, começar atividades e não conseguir terminar, falta de foco em tarefas tediosas,… Mais

O que você descreveu pode estar relacionado a uma reação de ansiedade social, mas isso não significa necessariamente que você tenha um transtorno. É importante diferenciar traços de ansiedade social,… Mais

Encontrar conforto em personagens fictícios, especialmente aqueles com características melancólicas e tristes, é algo bastante comum e pode ter raízes psicológicas importantes. Na Terapia Cognitivo-Comportamental… Mais

O que você descreveu sobre sua filha é algo que pode ser perfeitamente normal para a fase que ela está vivendo. A adolescência é um período de muitas descobertas, não apenas sobre a própria identidade,… Mais

Sim, a sexualidade pode ser fluida, e isso é algo perfeitamente natural. A forma como sentimos atração romântica ou sexual pode mudar ao longo do tempo, conforme amadurecemos, acumulamos experiências… Mais

O número de sessões necessárias para que um psicólogo consiga identificar um possível transtorno mental pode variar bastante. Isso depende de diversos fatores, como a complexidade dos sintomas,… Mais

O que você descreve parece estar relacionado a um nível elevado de ansiedade em situações de expectativa ou interação afetiva e romântica. Essa ansiedade pode se manifestar de várias formas físicas,… Mais

Sentir culpa por algo do passado é mais comum do que parece, especialmente quando estamos em uma fase de transição para a vida adulta, como no período entre os 16 e os 19 anos. A adolescência é… Mais

Sim, é completamente normal se sentir adolescente aos 19 anos. A adolescência não é uma fase que termina automaticamente quando você faz 18 anos, mesmo que legalmente você já seja considerado adulto.… Mais

O que você está sentindo é mais comum do que parece, e é importante reconhecer que você está buscando entender e lidar com esses sentimentos, em vez de deixá-los afetar seu relacionamento de forma… Mais

Lidar com situações difíceis envolve, antes de tudo, aceitar que desafios fazem parte da vida e focar no que está ao seu controle. Divida o problema em partes menores, lide com cada etapa de forma… Mais

É natural ter essas dúvidas quando crescemos em ambientes onde determinadas crenças foram ensinadas como verdades absolutas. Muitas pessoas passam por esse conflito interno entre aquilo que sentiram… Mais

Fantasiar diálogos ou situações com pessoas do cotidiano ou influenciadores é algo bastante comum. A imaginação é uma ferramenta poderosa que usamos para processar emoções, ensaiar situações sociais… Mais