Perguntas do paciente (29)

A agressividade envolve tanto fatores biológicos quanto aprendidos. Podemos ter uma predisposição para reagir à frustração, mas a forma como expressamos essas reação é influenciada pelo ambiente e pelas... Mais

A ansiedade coloca o corpo em estado de alerta. Quando ela aumenta, surge uma urgência de aliviar o desconforto rapidamente. Nesse impulso de se sentir melhor rapidamente, você pode acabar agindo sem pensar.... Mais

A educação socioemocional ajuda a pessoa a reconhecer suas emoções e criar uma pausa antes de agir. Esse pequeno intervalo entre sentir e reagir favorece mais autocontrole, decisões mais conscientes e... Mais

O isolamento social pode ter várias causas, como medo de julgamento, tristeza, frustrações passadas ou até cansaço emocional.
Um caminho importante é começar aos poucos, retomando pequenos contatos e... Mais

Quando há bullying associado ao TOC, é importante agir em duas frentes: proteção e tratamento.
Primeiro, o bullying precisa ser interrompido. Isso envolve comunicar a escola, instituição, empresa ou... Mais

No TPB os relacionamentos costumam ser vividos com muita intensidade. Pode haver medo forte de abandono, oscilações emocionais rápidas e mudanças na forma de perceber o outro. Isso pode gerar conflitos,... Mais

Quando falamos de transtorno de personalidade borderline (TPB) e ciúmes, é importante entender que geralmente existe um medo intenso de abandono por trás dessas reações.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental... Mais

A TCC trabalha a invalidação ajudando a pessoa a reconhecer, questionar e modificar pensamentos que desvalorizam suas emoções e experiências fortalecendo a própria validação pessoal. Isso é trabalhado... Mais

Não. O transtorno borderline não é considerado neurodivergência. Ele é classificado como um transtorno de personalidade, com foco em padrões emocionais e relacionais, e pode ser muito bem trabalhado na... Mais

Você não precisa estar "pronto" para começar a terapia. Na abordagem em que trabalho, a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), a gente respeita o seu tempo. Quando a fobia social é muito intensa, o tratamento... Mais

É a habilidade de não se prender a pensamentos negativos sobre a dor, o corpo ou a própria capacidade, conseguindo se adaptar emocionalmente aos dias difíceis. É sobre pensar de forma mais gentil consigo... Mais

A avaliação neuropsicológica não "mede" emoções como a psicoterapia, mas avalia como o estado emocional influencia o funcionamento cognitivo. Ou seja, ela não é focada em tratar emoções, mas investiga... Mais

Sim. Pessoas com fibromialgia podem ter dificuldades de memória, atenção e raciocínio, principalmente por causa da dor crônica, do cansaço e do estresse emocional. Na Terapia Cognitivo-Comportamental,... Mais

Planejamento de suporte é um plano feito junto ao paciente para momentos de crise emocional. No transtorno de personalidade borderline, ele ajuda a pessoa a saber o que fazer quando estiver muito desregulada,... Mais

Planejamento de suporte no TMAD é um plano com estratégias práticas para momentos de piora dos sintomas. Ele ajuda a pessoa a saber como lidar com a ansiedade, o desânimo e a desorganização, além de identificar... Mais

Comportamentos repetitivos podem sim estar presentes no TOC. Mas nem toda repetição significa que a pessoa tenha o transtorno.
No TOC, esses comportamentos costumam acontecer para aliviar uma ansiedade... Mais

Essa preocupação é muito comum e você não precisa "saber o que dizer" para começar. Pode começar falando o que te trouxe até ali ou até dizendo que está com ansiedade e não sabe por onde começar. O psicólogo... Mais

Essa dúvida é muito compreensível. Nem todo conflito é abuso, mas abuso é um padrão, não algo pontual. Se você se sente constantemente com medo de desagradar, com sensação de culpa por tudo ou como se... Mais

É mais comum do que você imagina. Amar seus filhos não impede que a maternidade seja exaustiva, cansaço e vontade de ter uma pausa não fazem de você uma mãe ruim. O importante é observar se há tristeza... Mais

Quando a nossa identidade está muito liada ao trabalho, qualquer dificuldade profissional pode doer como se fosse um fracasso pessoal, e isso é compreensível. Mas uma frustração não define quem você... Mais