Perguntas do paciente (338)

Algumas vezes ficamos tristes sem uma razão clara, isso é normal e faz parte da vida. Nosso humor pode ser influenciado por estresse, cansaço ou hormônios, por exemplo. Se essa tristeza for persistente, atrapalhando sua rotina, seu sono, relacionamentos e apetite é importante buscar ajuda profissional. Um psicólogo e um médico psiquiatra podem ajudar a investigar melhor a situação.

Seu sentimentos são válidos e é importante reconhecer que muitas pessoas passam por momentos em que a fé em si mesmas se abalam. A vida é cheia de altos e baixos, e é normal que, em determinados períodos, enfrentemos desafios que nos fazem questionar nossas crenças e nossa identidade.
Esses sentimentos não definem quem você é. Você mencionou que sempre foi uma pessoa alegre e extrovertida, e isso ainda faz parte de você, mesmo que agora pareça distante.
Uma terapia pode ajudar nesse momento. Se precisar, não hesite em buscar apoio profissional.

No término de um relacionamento é natural vivermos o processo do luto pelo fim da relação. Procurar ajuda profissional é importante, principalmente quando o sofrimento começa a interferir na sua qualidade de vida. Podemos pensar em alguns sinais de alerta como a dificuldade para retomar a rotina, sofrimento intenso e prolongado, baixa autoestima, isolamento social, sintomas como insônia ou perda de apetite, dificuldade para lidar com emoçoes. A terapia pode ajudar a elaborar o luto do término, reconstruir a autoestima e desenvolver recursos emocionais para seguir em frente. Se você sente que está difícil lidar com tudo sozinho, buscar ajuda é um gesto de cuidado consigo.

Sob uma perspectiva psicanalítica, experiências repetidas de bullying e a vivência em ambientes hostis podem adquirir caráter traumático quando excedem a capacidade do sujeito de elaborar psiquicamente o sofrimento. Nesses casos, podem surgir manifestações semelhantes ao TEPT, como ansiedade intensa, hipervigilância, evitação e revivescências da experiência dolorosa.

Mais do que o fato em si, importa a forma singular como cada pessoa vivencia e atribui significado ao que ocorreu. Por isso, uma escuta clínica cuidadosa é fundamental para compreender os efeitos subjetivos do trauma e orientar o tratamento.

O acompanhamento psicoterapêutico é fundamental para pacientes com transtorno de personalidade borderline porque oferece um espaço seguro para compreender e lidar com emoções intensas, impulsos e dificuldades nos relacionamentos interpessoais — aspectos centrais desse transtorno.

A psicoterapia ajuda na construção de ferramentas para regulação emocional, reconhecimento de padrões de comportamento e fortalecimento da identidade pessoal. Ao longo do processo, o vínculo terapêutico também se torna um ponto de referência importante, promovendo confiança e favorecendo experiências reparadoras.

Pela perspectiva psicanalítica, sua dificuldade em demonstrar sentimentos não significa necessariamente falta de amor, mas pode estar relacionada à sua história emocional e a experiências que tornaram a expressão dos afetos mais difícil. O sofrimento que você relata diante da possibilidade de perder seu marido indica que existe investimento afetivo nessa relação.

Mais do que tentar mudar apenas pela força de vontade, seria importante compreender o que impede essa expressão emocional. Um processo terapêutico pode ajudá-la a elaborar essas questões e encontrar formas mais autênticas de demonstrar aquilo que sente.

Na visão psicanalítica, o relacionamento abusivo envolve uma dinâmica inconsciente de poder, em que um domina e o outro vai cedendo seu espaço psíquico para manter o vínculo.
Surgem desqualificações, manipulações e culpabilizações que fragilizam a autoestima. Um sinal central é quando a pessoa deixa de sustentar seus desejos e limites, passando a existir em função do outro, muitas vezes por medo de abandono ou necessidade de reconhecimento.
A escuta analítica ajuda a compreender essas repetições e possibilita relações menos marcadas pelo sofrimento.

Superar o término de uma relação é um processo subjetivo e nem sempre segue um prazo definido. Mesmo após um ano, pode haver aspectos emocionais, expectativas ou identificações ainda investidas nessa relação. Na psicanálise, buscamos compreender não apenas a perda do outro, mas também o que esse vínculo representava psiquicamente para você. Elaborar o luto amoroso, ressignificar a separação e fortalecer o investimento em si mesma são passos importantes para seguir adiante de forma mais consistente.

Os psicólogos podem ajudar uma pessoa adulta a lidar com o ciúmes de várias maneiras. Primeiro, eles oferecem um espaço seguro e acolhedor onde a pessoa pode explorar suas emoções sem julgamento. Isso é fundamental, pois o ciúmes pode ser uma emoção complexa e muitas vezes dolorosa.

Os psicólogos ajudam a identificar as causas subjacentes do ciúmes, que podem incluir inseguranças pessoais, experiências passadas ou padrões de relacionamento. Eles também ajudam a pessoa a reestruturar pensamentos negativos e a desenvolver uma perspectiva mais saudável sobre relacionamentos.

Além disso, os psicólogos podem ensinar habilidades de comunicação e estratégias de enfrentamento, permitindo que a pessoa expresse seus sentimentos de maneira construtiva e aprenda a confiar mais em si mesma e nos outros. O objetivo é promover um entendimento mais profundo de si mesmo e das dinâmicas de relacionamento, ajudando a pessoa a lidar com o ciúmes de forma mais saudável e equilibrada.

Se você ou alguém que você conhece está lidando com ciúmes, buscar a ajuda de um profissional pode ser um passo muito positivo!

O ciúme possessivo é um sentimento que costuma estar ligado a inseguranças profundas, medo de abandono, baixa autoestima ou experiências passadas de rejeição ou traição. Para um paciente adulto que deseja aprender a lidar melhor com isso, o primeiro passo é reconhecer que o ciúme está trazendo sofrimento e impactando negativamente os relacionamentos.

A terapia é um espaço seguro para trabalhar essas questões com profundidade. Com o tempo, é possível desenvolver uma forma mais equilibrada de se relacionar, sem abrir mão do afeto, mas também sem abrir mão de si mesmo.

O ciúme possessivo é um sentimento que costuma estar ligado a inseguranças profundas, medo de abandono, baixa autoestima ou experiências passadas de rejeição ou traição. Para um paciente adulto que deseja aprender a lidar melhor com isso, o primeiro passo é reconhecer que o ciúme está trazendo sofrimento e impactando negativamente os relacionamentos.

Alguns caminhos importantes nesse processo são:

Autoconhecimento: Investigar, com ajuda da terapia, de onde vêm essas inseguranças. Muitas vezes, o ciúme possessivo está mais relacionado com a história emocional da pessoa do que com o comportamento real do parceiro.

Trabalhar a autoestima: Desenvolver uma relação mais segura consigo mesmo reduz a necessidade de controle e comparação constante.

Aprender a lidar com pensamentos disfuncionais: Pessoas com ciúmes possessivos tendem a imaginar cenários de traição ou abandono. Aprender a identificar e questionar esses pensamentos é essencial.

Desenvolver a confiança no outro: Relacionamentos saudáveis se baseiam em confiança mútua. É importante aprender a construir essa base de forma consciente, sem exigir garantias irreais.

Evitar comportamentos de controle: Verificar celular, redes sociais ou impor restrições ao outro apenas reforça a insegurança e prejudica a relação.

A terapia é um espaço seguro para trabalhar essas questões com profundidade. Com o tempo, é possível desenvolver uma forma mais equilibrada de se relacionar, sem abrir mão do afeto, mas também sem abrir mão de si mesmo.

Em um relacionamento conjugal, a opinião do outro é realmente muito importante. Cada parceiro traz suas próprias experiências, valores e perspectivas, que podem enriquecer a relação. Quando ambos se sentem ouvidos e respeitados, isso fortalece a conexão emocional e a confiança mútua. É natural que, em algumas situações, as opiniões possam divergir, mas o diálogo aberto e a empatia são fundamentais para encontrar um equilíbrio. Lembre-se de que um relacionamento saudável é construído sobre a compreensão e o apoio mútuo.

Relações passam por altos e baixos. Sugiro como primeiro passo a validação dos seus sentimentos, reconhecer a dor, frustração; identificar o que sente pode ajudar na elaboração do momento que está passando. Um segundo passo seria explorar/entender o que deu errado na relação. O que fez você se apaixonar por essa pessoa? É possível resgatar esse sentimento?Nesse momento é importante olhar pra si, resgatar a sua identidade e fortalecer a sua autoestima e o emocional. Uma acompanhamento terapêutico pode ajudar nesse processo.

O ambiente da faculdade parece mobilizar questões emocionais específicas, ligadas à exposição, comparação e ao olhar do outro. Além disso, seu questionamento sobre o curso também merece atenção. Um processo psicoterapêutico pode ajudá-la a compreender melhor esse sofrimento.

A crise existencial pode impactar profundamente a vida diária de um paciente adulto. Ela costuma trazer questionamentos sobre o sentido da vida, propósito pessoal, identidade e escolhas feitas até então. Esses questionamentos, embora naturais em certos momentos da vida, podem gerar angústia, apatia, desânimo e até sintomas como ansiedade ou depressão quando se intensificam.

No cotidiano, isso pode se manifestar em dificuldades de concentração, alterações no sono ou no apetite, perda de interesse por atividades antes prazerosas, conflitos nos relacionamentos e até um sentimento persistente de vazio. É como se tudo perdesse um pouco do brilho ou da direção.

A escuta clínica, dentro de um espaço terapêutico seguro, ajuda o paciente a dar nome a esses sentimentos, compreender sua origem e, pouco a pouco, ressignificá-los. A crise, embora difícil, pode se tornar um ponto de virada importante no processo de autoconhecimento e construção de uma vida mais coerente com os próprios valores.

Olá! O luto é uma experiência emocional profunda, que pode mobilizar sentimentos intensos e difíceis de organizar sozinho. A ajuda de um profissional de saúde mental oferece um espaço seguro para elaborar a perda, compreender o que ela desperta em você e atravessar esse processo de maneira menos solitária e mais cuidadosa. Cada pessoa vive o luto a seu tempo, e ter um lugar de escuta pode fazer muita diferença.

A perda de um filho costuma mobilizar um luto de grande intensidade e singularidade, sem um tempo determinado para “superação”. Após anos, ainda sentir tristeza profunda ou chorar ao falar sobre essa ausência pode fazer parte da continuidade do vínculo afetivo e da dimensão psíquica dessa perda.

Mais importante do que o tempo transcorrido é observar como esse sofrimento repercute em sua vida atual. Quando a dor permanece muito intensa ou difícil de simbolizar, um acompanhamento psicológico pode ajudar na elaboração do luto, oferecendo espaço para nomear e integrar essa experiência de forma menos solitária.

Diversos estudos têm demonstrado que a utilização excessivo de telas pode estar relacionado a prejuízos na saúde mental, especialmente em crianças, adolescentes e até adultos.
Alguns dos impactos mais comuns estão o aumento de ansiedade e depressão, prejuízo no sono, déficits de atenção, redução nas interações sociais presenciais, aumento do sedentarismo.
As redes sociais são projetadas para serem viciantes, por isso a tendência é passarmos cada vez mais tempo imersos em telas e ausentes das interações ao vivo. A tecnologia conecta, informa e inspira, mas precisa ser usada com moderação. É importante refletir: como está o meu uso? Está me fazendo bem? É fundamental encontrar um equilíbrio saudável no uso dessas tecnologias para proteger a saúde mental.

Cuidar de crianças que se desenvolvem em tempos de redes sociais é um desafio novo e complexo e requer muito cuidado e atenção por parte dos cuidadores.

Atualmente vemos muitos cuidadores que passam tempo excessivo nas redes sociais, o que pode gerar um prejuízo nas relações e vínculos com as crianças. Outro ponto é que as crianças tendem a seguir o exemplo dos pais, e se aprendem desde cedo que as redes sociais são mais interessantes que o mundo fora da tela, tendem a repetir esse padrão posteriormente.

A idade mínima legal para uso das maiorias das plataformas de redes sociais é a partir de 13 anos, no entando, esse é apenas a idade mínima legal, com 13 anos as crianças ainda não possuem maturidade para lidar com questões como cyberbullying ou conteúdos inadequados, por exemplo. Por isso, quanto mais adiarmos o acesso as redes sociais, priorizando outras formas de sozialização melhor. O excesso de tela e perigos relacionados ao acesso precoce às redes sociais pode ser muito prejudicial para as crianças.

Algumas dicas são fundamentais para a utilização das redes sociais por crianças:

- Acesso às contas
- Acompanhamento de perto do conteúdo exibido
- Comunicação sobre perigos e uso saudável da internet
- Conversas sobre o que acontece online
- Estabelecimento de regras relacionadas a tempo de uso e acessos

Vamos cuidar para que as crianças estejam protegidas e possam curtir a infância longe das redes sociais. Espero ter ajudado!

Sim, um acontecimento traumático pode, de fato, alterar o comportamento de uma pessoa. Quando alguém passa por uma experiência traumática, isso pode impactar profundamente suas emoções, pensamentos e reações. É comum que a pessoa sinta uma variedade de emoções, como medo, tristeza ou raiva, e essas emoções podem se manifestar em mudanças no comportamento, como isolamento social, irritabilidade ou dificuldades de concentração.

É importante lembrar que cada pessoa reage de maneira única ao trauma. Algumas podem se sentir motivadas a buscar ajuda e apoio, enquanto outras podem ter dificuldade em lidar com suas emoções. Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, é fundamental buscar um espaço seguro para conversar sobre essas experiências e considerar a ajuda de um profissional, que pode oferecer suporte e estratégias para lidar com as mudanças que o trauma pode trazer. Você não está sozinho nessa jornada, e é totalmente válido buscar apoio.