Perguntas do paciente (340)

Como cortar laços com família ruim e disfuncional? Meus pais me "aceitam" gay desde que eu não tenha

Como cortar laços com família ruim e disfuncional? Meus pais me "aceitam" gay desde que eu não tenha determinados comportamentos. Como lidar com o corte de laços familiares pois sinto que não pertenço aqui sendo que até mesmo minha mãe disse que meu sobrinho nasceu na família errada?

É normal eu imaginar cenários em que eu esteja conversando/interagindo com um grupo de K-pop famoso?

É normal eu imaginar cenários em que eu esteja conversando/interagindo com um grupo de K-pop famoso? Pois eu gosto muito do grupo, me sentia "confortável"/bem ao assisti-las e acompanhava bastante conteúdos das integrantes, que não eram apenas sobre música especificamente.

Era quase como se eu me sentisse um amigo mesmo, estava engajado ao ponto de defender o grupo contra haters, sem xingar e sem ofender, apenas mostrando contrapontos a alguns comentários negativos.

Olá! Estou passando por um momento chato, tenho um namorado e vivemos uma relação boa, leve e tranqu

Olá! Estou passando por um momento chato, tenho um namorado e vivemos uma relação boa, leve e tranquila, me sinto segura ao lado dele. Mas sonho direto com ele me terminando o relacionamento e há alguns dis sonhos com mãos frequência. O que fazer?

Minha filha de 5 anos...está muito emotiva...chora por tudo..e na escola as amiguinhas muitas vezes

Minha filha de 5 anos...está muito emotiva...chora por tudo..e na escola as amiguinhas muitas vezes não quer brincar com ela..Como ajudá-la? Devo procurar um especialista?

Ao chegar no meu trabalho,sinto um pouco de angustia, sencacao de estar no piloto automatico, tenho

Ao chegar no meu trabalho,sinto um pouco de angustia, sencacao de estar no piloto automatico, tenho medo constante de perde o controle da minha vida, sinto estagnado, nao tenho prazer em estar no meu trabalho, tenho medo de perder minha sanidade, meu homor oscila bastante, sinto como se estivesse sem saida . o que issso pode ser ? quando não estou no trabalho sinto isso diminuir, porém de uns tempos pra cá, tenho enxergado tudo como se fosse obrigação porque isso acontece ?

Tenho dificuldade em diferenciar quando algo é um problema real que preciso resolver com uma ação e

Tenho dificuldade em diferenciar quando algo é um problema real que preciso resolver com uma ação e quando é só um problema mental que fico tentando resolver na minha cabeça.

Essa dúvida começou quando, durante uma seleção de pós, passei a me questionar muito sobre minha capacidade intelectual e tentei “resolver” isso pensando, como se o próprio ato de pensar eventualmente calasse o pensamento e a dúvida, mas isso só me manteve em um loop mental.

A partir dessa experiência, desenvolvi um medo de perder o controle sobre meus próprios pensamentos. Comecei a pensar e se eu tivesse x y pensamento?

Reconheço que confundo descontrole com entrar em ruminação ao tentar resolver algo que é puramente mental.

Mas sinto dificuldade de parar de ficar analisando pensamentos e sensações. Desconfio que isso se deve a um desejo de retorno, como se eu precisasse "voltar" a um momento anterior, antes de ter engatilhado aquele primeiro lool.

Minha dúvida é: como saber, na prática, quando devo agir de forma concreta e quando estou apenas preso em um ciclo de pensamento que não tem solução? E, nesses casos, como lidar melhor com isso?

Olá a todos. Estou em acompanhamento em terapia, mais especificamente com a TCC. A minha questão env

Olá a todos. Estou em acompanhamento em terapia, mais especificamente com a TCC. A minha questão envolve uma memória da minha infância, que é muito imprecisa. Não consigo me lembrar de quase nada, tive apenas 1 flashback uma vez, que me abalou e me fez procurar terapia.

Estou por volta da minha décima sessão, e é muito recorrente pensamentos intrusivos e repetitivos a cerca desse acontecimento na minha infancia, e muitas "memórias falsas" e cenários que minha mente cria, meio que pra tentar completar aquela memória, pra entender o que aconteceu. Mesmo realizando diversas técnicas, envolvendo questionar meus pensamentos, tenho apenas um alivio ali temporário.

Mesmo já tendo questionado diversas vezes, a memória volta, e fica na minha cabeça diversos pensamentos automaticos. Tenho a impressão de que há algo mais me incomodando, algo mais que eu preciso ver, que eu preciso resolver, pois esses pensamentos não saem da minha cabeça por nada. Fico muito ansioso, desconectado da realidade

OBS: Estou também em tratamento psiquiátrico, para tentar melhorar mais os sintomas.

Já tiveram vontade de terminar o relacionamento,esses pensamentos constante, não tomam a decisão, e

Já tiveram vontade de terminar o relacionamento,esses pensamentos constante, não tomam a decisão, e continuam a relação... E deu tudo certo. detalhe gosto muito da minha namorada, temos 3 anos, mas não consegui criar aquele amor ainda. estamos construindo uma casa e pensando em casar, por um lado confio nela, e essa mulher(22anos) faz tudo por mim e eu(27anos) por ela(sabe quando uma pessoa e muito boa falo de caráter, índole, faz tudo para te agradar, soma em tudo, quer um futuro, filho e fiel, você não consegue retribuir ou sentir aquele sentimento).
Afinal o amor vem com o tempo ou ele já vem de primeira?
Não quero ser aquele que terminar por nenhum motivo e perde uma pessoa por um pensamento de momento, afinal acredito que seja só um pensamento bobo e que no final tudo vai ficar bem, o que você me orientam voz da experiência.
Independente vou tentar até onde for possível, só não quero ter esses pensamentos constantes e chatos.

Detalhe somos cristãos, louvamos juntos, ultimamente quando tenho esses pensamentos procuro orar e pedir orientação a Deus e pedir para ele me acalmar diante desses tipos de pensamentos.

Como diferenciar tristeza passageira de um quadro de depressão que precisa de acompanhamento especia

Como diferenciar tristeza passageira de um quadro de depressão que precisa de acompanhamento especializado?

Interrompi a terapia e quero retomar. Preciso “começar do zero”?

Interrompi a terapia e quero retomar. Preciso “começar do zero”?

Sinto culpa ao dizer “não”. A terapia pode ajudar com limites?

Sinto culpa ao dizer “não”. A terapia pode ajudar com limites?

Quais são os impactos emocionais mais comuns ao morar em outro país?

Quais são os impactos emocionais mais comuns ao morar em outro país?

Qual especialista devo consultar? Ultimamente, tenho me sentido estagnada. Me distraio com tudo e qu

Qual especialista devo consultar? Ultimamente, tenho me sentido estagnada. Me distraio com tudo e qualquer coisa, e me convenço de que estou fazendo tudo, menos minhas responsabilidades, não consigo focar e me concentrar no que importa e nem ter uma rotina minimamente funcional, procrastinando e negligenciando o que importa. Não consigo me exercitar mais, estudar e trabalhar, minha vontade é so ficar deitada. Sentimentos de falta de realização baixo desempenho, cansaço mental e físico, tristeza, frustração, exaustão, fracasso e impotência. Tenho 31 anos. Nem sempre foi assim. Meus exames de sangue estão todos dentro do padrão de referência. Gostaria muito da sua opinião sobre como lidar com a minha situação. Faço uso de duloxetina e bupropiona.

A ansiedade social me isola muito, perdi amizades devido a antigo relacionamento e ele nao queria eu

A ansiedade social me isola muito, perdi amizades devido a antigo relacionamento e ele nao queria eu com meus amigos, enfim, acho q dei uma piorada, estou tomando remedios mas quero enfrentar sem e nao consigo, me sinto extremamente solitária

é normal sentir vontade de mandar mensagem para uma pessoa que gostou na época de escola, cerca de 1

é normal sentir vontade de mandar mensagem para uma pessoa que gostou na época de escola, cerca de 10 anos atrás?
Hoje estou em um relacionamento consolidado mas reencontrei essa pessoa a algumas semanas e gostaria de falar para ela o que eu sentia no passado.

Estou me sentindo muito deprimida, muitos pensamentos ruins de incapacidade desesperança inutilidade

Estou me sentindo muito deprimida, muitos pensamentos ruins de incapacidade desesperança inutilidade sobre mim e tudo na vida, me sinto cansada o dia todo tenho muita ansiedade sobre tudo, medo intenso, preocupações, inseguranças, inquietações uma tensão no corpo, vontade de chorar todos os dias, angustia muito grande, confusão mental mal estar, agonia muito grande também nas crises de ansiedade, e as vezes não tenho vontade de levantar da cama de tanta ansiedade e angústia, faço tratamento com antidepressivo, mais as vezes eu abandono o tratamento não sinto vontade de melhorar, não tenho energia e nem motivação pra melhorar, sofro muito todos os dias, o que isso pode ser ? Quadro de depressao com ansiedade? Pois eu já tenho ansiedade generalizada, posso estar com depressao tambem ?

Pessoal, gostaria de compartilhar uma situação e pedir a opinião de vocês, especialmente de psicólog

Pessoal, gostaria de compartilhar uma situação e pedir a opinião de vocês, especialmente de psicólogos ou quem já viveu algo semelhante.

Terminei um relacionamento há poucos meses, foi intenso e muito amoroso. O fim não veio por falta de amor, traição ou brigas, mas pelo cansaço emocional, ansiedade e uma fase difícil que desgastou a convivência.

Desde então, mergulhei em um processo profundo de transformação:

Terapia constante;

Atividade física regular;

Vida espiritual mais presente;

Estudos e projetos de carreira.
Hoje me sinto outra pessoa: centrado, em paz e consciente dos meus valores.

Ela, por sua vez, nunca cortou completamente o vínculo:

Mantive acesso aos status dela;

Ela curte, reage e responde mensagens minhas de forma afetiva;

Em certo momento, disse que ‘me guarda em oração’;

Sua família segue mantendo contato tranquilo comigo.

Dois psicólogos (meu e um conhecido), cientes do contexto, avaliaram que temos grandes chances de um recomeço saudável, dado o amor que ainda existe e o amadurecimento de ambos.

Há uma semana, escrevi uma carta sincera a ela:
Falei da minha jornada, do amor que permanece, e a convidei para um reencontro leve, em um local simbólico, sem pressão ou drama.

Agora, estou aguardando… e refletindo.

Gostaria de opiniões sobretudo sobre:

Esses sinais de manutenção de vínculo são consistentes com vontade de reatar?

O fato de dois profissionais verem chances reais, isso é um indicativo confiável?

Como dosar esperança e cautela sem cair em idealização?

Vocês já viram casos assim darem certo?

Agradeço muito cada visão, experiência ou orientação.

Oi, tudo bem? Estou passando por algo que está mexendo muito comigo. Meu marido diz que me ama, m

Oi, tudo bem? Estou passando por algo que está mexendo muito comigo.

Meu marido diz que me ama, mas perdeu o desejo sexual por mim. E isso me afeta profundamente, porque o desejo é a forma como eu existo dentro da relação — é o que me faz sentir vista, amada e viva. Quando isso desaparece, eu também desapareço um pouco.

Estou confusa, machucada e não sei como lidar com essa falta de desejo. Quero ajuda para entender o que está acontecendo e como posso seguir de um jeito mais saudável, comigo e com a relação.

Obrigada.

Faço terapia há mais ou menos 3 anos, mas mesmo assim costumo voltar para o mesmo estado de desânimo

Faço terapia há mais ou menos 3 anos, mas mesmo assim costumo voltar para o mesmo estado de desânimo de sempre, antes achava que era preguiça, mas tenho vontade de fazer coisas mais ativas, mas meu corpo e minha mente parecem sempre quererem ficar em um estado constante de repouso. Tomo vitaminas e pratico atividade física regularmente, então não acredito que seja questão de saúde física, no entanto constantemente me sinto triste sem motivo, não consigo criar laços com ninguém e sempre evito ambientes com muitas pessoas porque é sufocante pra mim. Estou quase no fim da faculdade, porém não possuo perspectiva de futuro alguma, sinto que vou morrer sendo um fracasso, porque constantemente não me vejo como capaz de fazer o que tenho vontade, sinto que sou burra e que todos estão alcançando algo na vida, menos eu. Costumava desejar muito a morte, no entanto, sei que no fundo só gostaria de poder a vida sem saber que minha cabeça funciona de uma maneira completamente diferente das outras pessoas.

Acho que tenho algum problema relacionado aos meus sentimentos. Ao mesmo tempo que sinto muitas cois

Acho que tenho algum problema relacionado aos meus sentimentos. Ao mesmo tempo que sinto muitas coisas, também sinto um vazio enorme. Recentemente perdi alguém muito próximo da minha família, mas não consegui sentir o luto de uma forma “normal”. Chorei no dia, mas era algo que ia e voltava rapidamente, e no dia seguinte já parecia distante. Depois disso, simplesmente parei de sentir qualquer coisa sobre o assunto. Não sinto preocupação, mas ao mesmo tempo sou muito ansiosa. Isso pode indicar algum problema emocional que eu precise procurar ajuda profissional?