Perguntas do paciente (20)

Acredito muito no potencial da comunicação aberta, clara, objetiva e não violenta para favorecer o entendimento em direção à solução de conflitos, mas nem sempre estamos preparados. Há, geralmente, dificuldades emocionais ou traumas que impedem que haja esse espaço, quando a necessidade se apresenta.
Caso sinta que possa estar vivendo esta dificuldade, estou à disposição para ajudá-la.

Olá, boa noite. Realmente experiências como essa do período da infância costumam acompanhar a pessoa ao longo da vida, causando ansiedade generalizada e acabando por influenciar nos relacionamentos.
O reconhecimento da causa do evento traumático já é de grande ajuda e a orientação que eu daria seria mesmo buscar ajuda terapêutica.
Este suporte a ajudaria a processar as emoções no seu tempo, trazendo para o presente a oportunidade de viver de forma mais inteira e leve.
Caso queira fazer esse mergulho, conte comigo.

É possível sim, porém, sendo bem objetiva, essa resposta precisaria ser baseada em alguns dados, como idade por exemplo. Qualquer resposta será bastante genérica e acredito que desta forma, não lhe traria muita clareza à dúvida levantada.
Fica a sugestão: de uma próxima vez, busque trazer mais dados a sua pergunta. Dessa forma você terá respostas mais alinhadas ao questionamento.
Caso queira aprofundar, estou à disposição.

Ótimo questionamento. O enriquecimento das estratégias para atender às demandas do consultório deve sim, ser valorizado pelo profissional.
Levando em conta que o psicólogo já traz em sua formação a abordagem de sua escolha, e, somada à prática clínica, acaba por trazer mais ferramentas e recursos que favorecerão o processo terapêutico.
Acrescento a isso a importância de estar sempre atualizando o conhecimento.

De forma mais concisa, até por desconhecer sua história, gostaria de inicialmente sugerir que você procure, além de ajuda psicológica, também seus amigos ou familiares que você tenha afinidade e confiança para compartilhar sua angústia.

Seja paciente e compreensivo(a) com você mesmo(a), pois o luto é um processo e como todo processo emocional, necessita de tempo e sinceridade com os próprios sentimentos.

O que você está experimentando agora em relação aos seus pais é uma ansiedade antecipatória e acredito fortemente que o melhor a fazer no momento é buscar ajuda para lidar melhor com seus sentimentos e todas as emoções envolvidas.

Conte comigo, caso entenda que poderei ajudar.

Olá.
Acredito fortemente que essa oscilação cause enorme prejuízo na qualidade de suas relações. Pelo seu breve relato, há um caminho de descobertas sobre você mesma pela frente, mas é preciso que você queira tomar a decisão de se conhecer.
Como disse o colega, o caminho mais seguro é mesmo aquele que possa ter o acompanhamento de um psicólogo, que a ajudará nesse processo de autoconhecimento.
Coloco-me à disposição desde já.

Esse questionamento está intimamente ligado à imagem que tem de si e certamente se dá de forma desfavorável, como você colocou. Duvidar de suas capacidades, se sentir incapaz de lidar com desafios, ter medo de falhar ou se preocupar excessivamente com a opinião dos outros também são comuns em casos de baixa autoestima.
Caso você esteja enfrentando esses problemas que afetam diretamente suas relações, busque ajuda de um psicólogo.
Estou à disposição para ajudar neste processo de autoconhecimento.

Olá.
Seria importante obter maiores informações, como por exemplo, se está sendo afetado(a) por fatores do dia-a-dia, como estresse crônico, ansiedade, estilo de vida movimentado e corrido, uso constante e abusivo das redes sociais.

Esses exemplos entre outros podem contribuir para uma má qualidade de sono e, consequentemente, repouso. E detalhe: o sono não se recupera, de acordo com as pesquisas científicas.

Sugiro conciliar práticas que possam promover relaxamento com um trabalho psicológico para aprofundar essa questão. Estou à disposição para ajudar.

Olá.
Seria muito bom poder abordar e desenvolver melhor esses temas que você trouxe. Buscando se conhecer e entender melhor seus sentimentos, é possível ter uma visão mais clara de como estão alinhadas a sua sensibilidade e força.
O processo de terapia poderá lhe conduzir com segurança na exploração de sua vivência desde a sua infância até as suas experiências atuais, trazendo respostas que lhe trarão sentido.
Caso deseje, ofereço-me para ajudar. Abraço!

Se não está havendo prejuízo profissional ou não está se colocando em risco, ok. Mas acho que valeria a pena pensar sobre isso com mais profundidade. É possível entender esse processo que você descreveu e ter clareza do que o motiva. Autoconhecimento abre portas; as nossas próprias e as do mundo em que nos relacionamos. Estou à disposição, caso aprofundar o tema seja de seu interesse.

Não, não há medicamento para esse objetivo.A existência dos sonhos não é por acaso; eles trazem conteúdos da psique, assim como tem funções neurológicas específicas.
Seria interessante para você descobrir a razão ou as razões para que tenha vontade de interromper esse fluxo e realmente o caminho seria poder fazer um aprofundamento dentro de um processo de psicoterapia.
Caso sinta esse chamado, estou à disposição.

Olá!

Esse questionamento é comum quando não houve experiência anterior na psicoterapia, mas existem visões que podem auxiliar.
Por exemplo, como coloquei no meu perfil, "cada pessoa é única" e trago uma abordagem terapêutica integrativa e interativa, que se adapta às necessidades individuais de cada cliente.
Juntos no processo, vamos trabalhar na promoção do autoconhecimento, do crescimento pessoal e na exploração de seus sentimentos, pensamentos e comportamentos.
É possível que agora você tenha questões que estão mobilizando sua atenção, mas talvez falte pouco para tomar a decisão de iniciar esse mergulho interno.
Vá em frente! Estou à disposição.

Olá. Lamento sua perda.
Assim como já foi dito por alguns colegas, a vivência do luto é individual. Cada um terá a experiência que é lhe for possível nesse momento e de acordo com o que sua estrutura emocional permite. Porém, o mais importante é estar atenta para não reprimir as emoções ou sentimentos que porventura surjam; isso poderá ter um alto custo no futuro.
Você mencionou o sentimento de culpa e também um julgamento de desvalia sobre você mesma e dessa forma, poderá ter dificuldades em conseguir elaborar o luto e seguir em frente. Por isso, se puder sugerir algo, indicaria a psicoterapia, que a ajudará, com segurança, a realizar um mergulho em você mesma.
De verdade, e por mais paradoxal que pareça, o luto é um processo saudável, onde algumas fases são vivenciadas até se chegar à aceitação. Na terapia é possível aprofundar temas importantes para chegar a esse lugar de apaziguamento, como "organizar" e conhecer o que está sendo sentido. Coloco-me a disposição para lhe ajudar, caso haja abertura para essa sugestão.

Olá. Talvez seja difícil haver uma resposta para a sua pergunta sem outras informações. Saber sobre o que se passa com você, como estão seus relacionamentos, como são seus hábitos, como lida com sua rotina, seria imprescindível para chegar a um entendimento.
Assim sendo, acredito que o melhor a sugerir seria buscar este entendimento, mas a partir do acompanhamento de um profissional de psicologia, que poderá ajudá-lo a caminhar em seu próprio processo.
Muitos outros aspectos podem estar colaborando para este fato isolado que você trouxe, mas que neste momento podem não estar sendo conscientizados.
Experimente a psicoterapia e desde já, me coloco à disposição.

Olá.

A resposta é sim. Algumas pessoas apresentam emoções de forma mais intensa e profunda que outras e é bom lembrar que a sensibilidade emocional não define uma pessoa, pois cada ser humano é único. A sensibilidade é sim, uma parte importante da individualidade, mas é fundamental saber lidar com com ela de forma saudável. Caso contrário, poderá haver prejuízo na sua qualidade de vida emocional e social.

Caso perceba, em sua experiência, que esteja sendo afetado negativamente, recolhendo-se ou tendo algum comportamento de evitação a partir desses gatilhos, seria aconselhável buscar por ajuda profissional a fim de aprofundar o tema.

Olá.

Realmente o relacionamento torna-se frágil após uma traição, mas em meu entendimento, a melhor forma de lidar com a situação é mesmo manter o diálogo e permitir que os sentimentos possam ser atualizados entre as duas partes.

Não é algo simples, mas viver de uma forma atormentada e insegura também não é.

Busque o quanto antes apoio psicológico para que possa aprofundar as questões que possam estar latentes e com isso, ajudar a trazer clareza para o momento. A psicoterapia é um lugar seguro para isso.

Olá.

A pergunta já demonstra o peso que vem sendo esse movimento de se interessar e desisitir de algo, mas a boa notícia é que existe sim, a possibilidade de encontrar algo de seu interesse e se dedicar.

Pelo seu texto você parece ser uma pessoa jovem, que genuinamente quer se encontrar e desenvolver seu projeto de vida. O que ocorre é que algumas vezes não nos conheçemos o suficiente e esta dificuldade em identificar nossas habilidades e capacidades torna difusas as opções que a vida apresenta.

Pense seriamente na possibilidade de dar início um trabalho psicoterápico, pois é um caminho seguro para o autoconhecimento.

Olá! Por mais que haja uma grande vontade em ajudá-la, você é o namorado e nesse papel sua ajuda é válida, porém limitada. Você poderá ajudar sim, valorizando as atitudes positivas e acolhê-la, assim como continuar incentivando-a a buscar por ajuda profissional.

Tanto a baixa autoestima como crenças limitantes e rígidas requerem trabalho emocional e autoconhecimento, pois afetam não só os relacionamentos, como também carreira, saúde, vida familiar e a qualidade de vida em geral.

Sua namorada, assim como todos, tem o potencial de mudar a visão de si mesma, mas é essencial que ela própria perceba os prejuízos e queira buscar por apoio profissional.

Entendo não ser algo grave como um transtorno, porém é uma mania ou um tique que parece estar começando a gerar desconforto. Indicaria a psicoterapia para entender melhor o que se passa com você e acrescento "o quanto antes, melhor", pois o desconforto pode vir a se tornar um gatilho para picos de ansiedade. Ofereço meu acompanhamento nesse mergulho, caso entenda que posso ajudar você.

Olá. Buscando complementar o que foi dito pelos colegas, vejo que a relação mais próxima seria entre Alexitimia e TPE, onde é possível destacar o distanciamento social, a falta de clareza sobre a origem de se sentir à parte do mundo, sofrimento emocional, queda da qualidade de vida.
Não ficou claro se o uso do termo "contradependência" foi usado dentro do sentido que você queria, pois no contexto de seu questionamento, seria algo como "anti-dependência". Como há essa dúvida, prefiro me abster de prosseguir com algum esclarecimento.
Pessoas que possuam esses transtornos mostram dificuldade em buscar por ajuda psicoterápica, mas ao levantarem questionamentos como esse, mostram potencial abertura. O processo, sem dúvida, poderia ser muito útil para minimizar os prejuízos sociais, familiares e da qualidade de vida.