Perguntas do paciente (10)

Olá! A psicoterapia pode ser de muita ajuda nessa fase difícil! Ela te ensinará ferramentas para que lide não só com a tristeza, mas também com os problemas atuais, como o conflito com a família do seu marido. É comum que por trás da tristeza, existam pensamentos com conclusões negativas acerca de si mesma, como essa de estar se sentindo um lixo. A terapia ajuda você a desafiar e elaborar a sua atual visão de si, de maneira que possa melhorar e agir mais de acordo com os seus desejos. Que bom que está procurando ajuda. Boa sorte!

Imagino que realmente deva ter sido desconfortável passar por essas 3 crises, mas realmente é muito bom que você tenha procurado ajuda! Normalmente a medicação demora algumas semanas para fazer o seu melhor efeito. Além disso, é muito importante que você também busque a ajuda de um psicólogo! Com a psicoterapia, você aprenderá a lidar melhor com esses sintomas de ansiedade e inclusive a lidar com o medo de ter uma nova crise. Com o tratamento, você também poderá compreender quais fatores estão desencadeando esses sintomas e tratar do problema pela raiz. Espero ter ajudado. Boa sorte!

Em uma situação como essa, é muito importante que você converse sobre isso com a sua psicóloga. A terapia deve ser um espaço aberto para a discussão de qualquer assunto que esteja te afligindo ou que possa interferir no bom andamento do tratamento. Com a conversa, vocês podem chegar a novas conclusões e resolver o problema. Também podem considerar a possibilidade de que esse sentimento possa estar relacionado com alguma questão da sua vida fora do consultório. Caso, mesmo assim, não haja melhora/mudança na condução da terapia ou no seu sentimento, talvez seja pertinente procurar um outro psicólogo. Espero ter te ajudado!

Olá! Pelo que pude entender, você já investigou se há causa física e não encontrou nada, certo? Pode ser, então, que a sua insônia esteja relacionada a algum outro tipo de problema. Com o tratamento psicoterapêutico, você poderá descobrir a origem desse sintoma e tratá-lo. O psicólogo te ajudará a organizar a sua rotina de sono, além de intervir nos pensamentos que possivelmente estão interferindo no seu descanso.

Olá! Esses sintomas podem sim fazer parte de um quadro de ansiedade. A ansiedade pode diminuir a sensação de controle e fazer com que fiquemos com a atenção mais orientada para os nossos pensamentos ou receios, podendo dar essa sensação de ficar fora de orbita. Sugiro que procure um psicólogo para que ele faça uma avaliação mais aprofundada sobre o seu caso. Ele te ajudará na melhora dos seus sintomas. Boa sorte!

Olá!
A continuidade do tratamento é muito importante para que a sua sensação de desesperança diminua. A terapia pode te ajudar a aprender a lidar com as flutuações do seu humor e te ensinar habilidades para viver melhor. Existem clínicas que fazem atendimento por preços menores, como as de faculdades e os atendimentos por convênio. Quanto à medicação, não é recomendado voltar a tomar por conta própria. Sugiro que você volte a um psiquiatra para uma nova avaliação! Comunique a ele os sintomas que está sentindo e ele poderá fazer os ajustes necessários para que você se sinta melhor. Boa sorte!

Cara paciente, a timidez pode estar relacionada a crenças de vulnerabilidade. A psicoterapia pode te ajudar bastante, já que com ela você poderá se conhecer melhor e aprender a desafiar os pensamentos que podem estar alimentando a sua timidez. Além disso, a terapia pode te ajudar a controlar os sintomas de ansiedade, de forma que você possa ficar mais a vontade em ambientes sociais. Boa sorte!

Olá! A raiva está relacionada a uma sensação de injustiça ou de quebra de valores e regras internas. Sugiro que você procure um psicólogo! Ele poderá te ajudar a identificar quais são as circunstâncias que funcionam como gatilho para as sua raiva. Também ajudará a se conhecer melhor e a aprender novas estratégias para lidar com raiva, de forma que você não precise se machucar ou sentir dor, ok? Um abraço!

Dúvidas relacionadas ao futuro e à dificuldade de organização são temas que podem ser muito bem trabalhados em qualquer psicoterapia. A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma ótima abordagem para tratar de problemas como esses, já que ajuda a ampliar a sua perspectiva acerca da sua situação de vida atual e das possibilidades que estão por vir. Além disso, a TCC poderá te auxiliar no aprendizado de novas habilidades que servirão como base para diminuir o seu sofrimento e te ajudar a tomar decisões positivas.

Quando a pessoa está deprimida por algum tempo, ela costuma sentir tristeza, cansaço e perda do prazer. Ela também pode ter uma visão negativa de si mesma e do futuro, ficando com o olhar direcionado para as perdas, fracassos e/ou autodesvalorização. Todos esses fatores combinados, geram um aumento da desesperança e dificuldade de ver soluções para os problemas. A psicoterapia ajuda bastante nesse sentido! Ela irá te ajudar a melhorar o seu humor, resolver os seus problemas e a desenvolver estratégias para atingir um equilíbrio e ter mais confiança. Procure um psicólogo! Boa sorte.