Perguntas do paciente (61)

Olá! Que bom que você está buscando entender mais sobre saúde mental.
Uma crise existencial na vida adulta pode acontecer quando começamos a nos perguntar coisas como: Quem eu sou?, Estou vivendo a vida... Mais

Uma crise existencial pode impactar profundamente o dia a dia de um adulto, gerando dificuldade em tomar decisões, falta de motivação, ansiedade e um sentimento constante de vazio. No trabalho, pode levar... Mais

Uma crise existencial em um adulto geralmente surge quando há um confronto com questões profundas sobre identidade, propósito e sentido da vida. Isso pode ser desencadeado por transições importantes (como... Mais

A ansiedade faz parte da vida, mas vira um transtorno quando passa a ser constante, intensa e atrapalha o dia a dia. Se você sente preocupação excessiva, dificuldade para relaxar, sintomas físicos como... Mais

Compreendo o quanto essa angústia pode ser desgastante e como a sensação de não encontrar um caminho claro pode impactar sua vida de diversas formas. O que você descreve – crises existenciais frequentes,... Mais

Olá!
A forma como fomos cuidados na infância influencia diretamente nossa saúde mental. Pais muito críticos, ausentes ou superprotetores podem impactar a autoestima, os vínculos afetivos e a forma como... Mais

Os sinais de alerta podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns sintomas indicam que algo não vai bem com a saúde mental:

-Cansaço excessivo, mesmo após descanso;

-Alterações no sono (insônia ou sono... Mais

Embora muitas vezes os termos sejam usados como sinônimos, angústia e ansiedade têm diferenças importantes.

A ansiedade costuma estar ligada a uma preocupação com o futuro — uma sensação de alerta constante,... Mais

Bom dia! A insônia, especialmente quando persistente, pode trazer diversas consequências para o bem-estar físico e emocional. No campo mental, ela costuma gerar cansaço constante, dificuldade de concentração,... Mais

A principal diferença está na intensidade, na duração e no impacto dos sintomas. A reação depressiva costuma surgir como uma resposta compreensível a situações difíceis — como perdas ou mudanças — e tende... Mais

Olá!
A imaturidade emocional costuma aparecer como dificuldade em lidar com frustrações, críticas e responsabilidades. Entre os sinais mais comuns estão:

Reações impulsivas ou exageradas

Culpar os outros... Mais

Bom dia!
O juízo crítico faz parte da nossa capacidade de avaliar situações e tomar decisões. Mas, quando ele é muito rígido ou severo, pode gerar sentimentos como culpa, vergonha e insegurança, afetando... Mais

Olá!
A autoestima tem papel fundamental na construção da identidade. Quando nos sentimos valorizados, conseguimos reconhecer quem somos, fazer escolhas mais conscientes e lidar melhor com os desafios da... Mais

Olá!
Alguns sinais que podem indicar uma “obsessão” por alguém são:
-Pensar na pessoa o tempo todo, mesmo quando você tenta focar em outras coisas;
-Sentir uma necessidade constante de enviar mensagens,... Mais

Olá! O TOC pode gerar irritabilidade porque a pessoa passa grande parte do tempo lidando com pensamentos repetitivos e angustiantes e executando comportamentos para tentar aliviar essa tensão. Esse ciclo... Mais

Olá! A construção da inteligência acontece ao longo do desenvolvimento, principalmente na infância, através das experiências, estímulos e relações. Ela se inicia nos primeiros anos de vida e continua sendo... Mais

Olá! Hábitos simples, como ter boas horas de sono, praticar atividade física, manter uma alimentação equilibrada e reservar momentos de pausa, ajudam muito na saúde mental. Esses cuidados favorecem o... Mais

Olá! Conflitos ou dificuldades familiares podem gerar estresse, insegurança e até sintomas de ansiedade ou depressão. Como o ambiente familiar é nossa base de apoio, quando há problemas, a saúde emocional... Mais

Olá! A ajuda psicológica pode ser buscada em qualquer momento, mas é especialmente importante quando os sintomas de uma doença mental crônica começam a afetar o dia a dia, as relações ou a qualidade de... Mais

Olá! Perder a vontade de fazer as coisas pode acontecer por vários motivos: cansaço emocional, estresse prolongado, situações de luto ou mudanças importantes, além de questões como ansiedade e depressão.... Mais