Perguntas do paciente (48)

Olá! A baixa autoestima pode estar presente na depressão, mas nem sempre significa que a pessoa esteja deprimida. Ela pode estar ligada a experiências de vida, inseguranças ou comparações constantes. Para... Mais

Olá! A ansiedade nem sempre aparece por um “motivo claro”. Muitas vezes ela está ligada à forma como o corpo e a mente reagem a situações do dia a dia, podendo ter influência da história de vida, do jeito... Mais

Olá!
Situações desconfortáveis vividas na infância ou adolescência, especialmente relacionadas à timidez, podem marcar profundamente nossa forma de nos expressar. A sensação da voz “ficar para dentro”... Mais

Olá,
Esse estado de "indiferença emocional", como você descreve, pode estar relacionado a diversos fatores, como traumas emocionais, experiências difíceis na adolescência ou até mesmo questões ligadas... Mais

O comportamento passivo-agressivo acontece quando a pessoa sente algo, mas não expressa de forma direta. Em vez de dizer o que realmente pensa ou sente, ela pode usar ironia, procrastinar tarefas de propósito,... Mais

O autocuidado emocional é essencial para manter a autoestima, especialmente em momentos de estresse. Quando estamos sobrecarregados, é fácil nos cobrarmos demais, nos criticarmos e esquecermos de olhar... Mais

Olá!
Conexões significativas nos ajudam a enxergar nosso valor com mais clareza. Quando somos acolhidos e respeitados, fortalecemos o amor-próprio através do afeto e da validação emocional que recebemos.... Mais

A psicanálise se baseia em três pilares: inconsciente, que influencia seus sentimentos e comportamentos sem que você perceba; transferência, que reflete seus padrões de relacionamento no analista; e interpretação,... Mais

A psicanálise utiliza técnicas para acessar o inconsciente e ajudar no autoconhecimento. Entre elas, a associação livre, onde você fala sem censura sobre pensamentos e sentimentos; a análise dos sonhos,... Mais

A escolha entre psicanálise e terapia comportamental depende do que você busca. Ambas são eficazes, mas atuam de formas diferentes.
A psicanálise aprofunda o autoconhecimento, ajudando a entender as... Mais

Na terapia psicanalítica, você pode falar sobre qualquer coisa que vier à mente, sem censura. Isso inclui seus pensamentos, sentimentos, sonhos, memórias, preocupações e até silêncios.

Se não souber... Mais

Olá! Que bom que você está buscando entender mais sobre saúde mental.
Uma crise existencial na vida adulta pode acontecer quando começamos a nos perguntar coisas como: Quem eu sou?, Estou vivendo a vida... Mais

Uma crise existencial pode impactar profundamente o dia a dia de um adulto, gerando dificuldade em tomar decisões, falta de motivação, ansiedade e um sentimento constante de vazio. No trabalho, pode levar... Mais

Uma crise existencial em um adulto geralmente surge quando há um confronto com questões profundas sobre identidade, propósito e sentido da vida. Isso pode ser desencadeado por transições importantes (como... Mais

A ansiedade faz parte da vida, mas vira um transtorno quando passa a ser constante, intensa e atrapalha o dia a dia. Se você sente preocupação excessiva, dificuldade para relaxar, sintomas físicos como... Mais

Compreendo o quanto essa angústia pode ser desgastante e como a sensação de não encontrar um caminho claro pode impactar sua vida de diversas formas. O que você descreve – crises existenciais frequentes,... Mais

Olá!
A forma como fomos cuidados na infância influencia diretamente nossa saúde mental. Pais muito críticos, ausentes ou superprotetores podem impactar a autoestima, os vínculos afetivos e a forma como... Mais

Os sinais de alerta podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns sintomas indicam que algo não vai bem com a saúde mental:

-Cansaço excessivo, mesmo após descanso;

-Alterações no sono (insônia ou sono... Mais

Embora muitas vezes os termos sejam usados como sinônimos, angústia e ansiedade têm diferenças importantes.

A ansiedade costuma estar ligada a uma preocupação com o futuro — uma sensação de alerta constante,... Mais

A principal diferença está na intensidade, na duração e no impacto dos sintomas. A reação depressiva costuma surgir como uma resposta compreensível a situações difíceis — como perdas ou mudanças — e tende... Mais