Perguntas do paciente (27)

Olá, ter duvidas sobre a sexualidade pode desencadear diversos sentimentos positivos, mas também negativos, isso se deve a necessidade de entender a si próprio para a construção de uma identidade, o que também pode passar por um receio da não aceitação das pessoas.
Pelo que é descrito pode ser que você se identifique com orientações sexuais como a bissexualidade, a pansexualidade ou até mesmo a demisexualidade. Para se aprofundar mais nesse processo de autoconhecimento é importante ter um espaço seguro, como a terapia, em que seja possível explorar mais essas características e os sentimentos gerados por esse processo.

Olá, ter expectativas catastróficas de forma recorrente está relacionado a ansiedade, no momento em que vem esse medo é importante que você enfrente a situação para que essa ansiedade não evolua ao ponto de te impedir de realizar o que você gostaria de fazer. Também é importante reconhecer a ansiedade e aceitar que ela existe, se permitindo descobrir os gatilhos para que ela apareça. Essa ansiedade pode estar relacionada a sentimentos relacionados a outras áreas da sua vida, por esse motivo é importante que você busque uma psicoterapia para entender o que essa ansiedade esta tentando te comunicar.

Olá! A Gestalt Terapia, assim como outras abordagens da psicologia, apresenta os mesmo resultadas quando realizada de maneira presencial ou online. A Gestalt é uma abordagem vivencial, baseada principalmente no vinculo desenvolvido entre paciente e psicólogo, que não sofre alterações pela modalidade online. Assim como a escuta ativa, as intervenções terapêuticas e os exercícios vivencias são possíveis nas duas modalidades.
Espero ter ajudado!

Olá! Esses sentimentos que permanecem mesmo após a resolução da briga possuem a função de te comunicar algo, por isso é importante prestar atenção ao que você sente. Por exemplo, essa briga foi o único momento em que você sentiu medo dessa pessoa ou isso é algo que já aconteceu outras vezes? Você acredita que essa pessoa pode voltar a se comportar dessa forma? Ou até mesmo se questionar se é normal se sentir com medo e humilhado em uma briga, ou se isso é algo que você não deveria sentir dentro de uma relação saudável e com respeito. E o mais importante, você considera que essa relação te faz bem?
A terapia é um espaço seguro para você conversar com esses sentimentos e entender que necessidade suas eles estão pedindo para serem atendidas.

Olá! O que você pensa influencia diretamente em como você se sente, então com a recorrência desses pensamento negativos provavelmente também são gerados sentimentos negativos recorrentemente, o que pode sim desencadear doenças físicas e emocionais. O mais importante nessa situação não é pensar nas possíveis consequência desses pensamentos, o que pode gerar ainda mais gatilhos para que eles apareçam, mas sim nas possíveis causas e no desenvolvimento de estratégias diárias para aumentar o seu bem estar, para isso é muito importante que você busque a ajuda de um psicólogo.
@victoriacortez.psi

Olá! A ansiedade é uma reação natural do ser humano que tem como função nos proteger de situações de perigo, por isso pode afetar não apenas os nossos pensamentos, mas também o corpo, preparando-o para uma situações de luta ou fuga. A ansiedade pode causar sintomas físicos como a sudorese, palpitação, frio na barriga, agitação, falta de ar e aperto no peito, assim como o aumento da circulação sanguínea, que você pode perceber pelo aumento das veias em sua mão.
A ansiedade pode ser tratada em terapia, identificando sua causa e criando estratégias para diminuir e cessar essas crises. Se você esta tendo crises nessa intensidade é importante a busca por ajuda!

Olá, o Transtorno de Personalidade Borderline é caracterizado por comportamentos impulsivos e muitas vezes agressivos, acompanhados de sentimentos intensos de insegurança que podem ser direcionados tanto para fora, quanto para si mesmo. Dentro dessa forma de funcionamento implosivo esses sentimentos intensos são guardados para si, gerando um acumulo de emoções, o que é muito prejudicial para a saúde mental.
Se você estiver experenciando isso eu indico que procure uma psicoterapia para desenvolver habilidades para identificar e conseguir expressar essas emoções de forma saudável.

Olá, boa tarde! Esses pensamentos que você descreve são chamados de pensamentos intrusivos e podem ser presentes no TOC. É importante você ter consciência de que eles não representam o que você realmente tem vontade de fazer e quem você é. A psicoterapia é um espaço seguro em que você pode falar sobre esses pensamentos sem julgamento, possibilitando a criação de estratégias para lidar com eles, podendo por exemplo descobrir quais são os gatilhos para eles apareçam.

Olá, pela sua breve descrição parece que você esta tendo pensamentos intrusivos, quando esses pensamentos se tornam frequentes e geram sentimentos negativos é recomendado que você busque um psicólogo, já que pode ser sintoma de transtornos como o TOC ou ansiedade.

Olá! Provavelmente o que você esta experenciando é um episodio de ansiedade que pode causar movimentos involuntários na boca. Essa ansiedade pode estar surgindo devido a sentimentos mal interpretados e, consequentemente, mal direcionados. Reflita sobre o momento que você esta passando e que outros fatores podem estar influenciando para o aparecimento desse medo. É importando a realização de uma psicoterapia nesse caso, para que você não se prive de experiencias positivas que poderia ter fora de sua casa e para que o caso não se agrave.

Olá, os sentimentos de nojo e medo são naturais e muito ligados a necessidade de autopreservação, é importante prestar atenção nesses sentimentos e tentar entender o que eles estão tentando te comunicar. Pode ser que eles estejam mais ligados a alguma experiencia passada e que o convívio com o seu ex namorado funcione como um gatilho para que eles apareçam hoje. É importante que você busque por uma psicoterapia que vai te fornecer um espaço confortável e seguro para você explorar esses sentimentos e as suas origens.

Olá, os pensamentos de morte passam a ser perigosos dependendo da intensidade e da frequência com que eles aparecem, por isso é importante estar atento a esses fatores, já que pode sim evoluir para algo mais grave. É importante que você busque uma terapia para criar estratégias e ferramentas para lidar com esse sentimento de tristeza e entender como você pode modificar seus pensamentos e a sua realidade para que você se sinta melhor.

Olá, a sua insegurança para socializar pode sim te causar insônia, já que a insônia pode estar relacionada com casos de ansiedade e depressão. A insegurança para socializar é muito provavelmente relacionada com a imagem que você tem de si mesma, que pode ser negativa devido as suas experiencias passadas de Bullying. Eu indico que você busque psicoterapia para que você entenda mais sobre si e possa questionar essas crenças sobre quem você é e como as pessoas te enxergam.

Olá! Não existe um numero máximo de vezes que é normal ficar chateado com o namorado, mas se essa frequência é algo que esta te gerando um incomodo e sente que pode estar prejudicando a relação, você pode tentar conversar sobre isso com o seu parceiro. É normal que existam fases do relacionamento em que há mais presença de conflitos, o importante é tentar entender a origem desses conflitos e se vocês estão resolvendo-os de forma efetiva e saudável, o que esta muito relacionado com a forma como vocês se comunicam. A terapia é um ótimo espaço para você refletir sobre essas questões e entender melhor qual a função dessa chateação frequente e como lidar com ela.

Olá, a ansiedade causa diversos efeitos corporais, como o suor, tremores e dificuldade de respirar, o que pode gerar essa sensação de falta de controle sobre o próprio corpo. O caminho para amenizar essas sensações é identificar o que é essa ansiedade e do que é originada. Como você relatou ela pode estar relacionada com a perda recente da sua mãe, o luto é um processo complicado e doloroso, que gere diversos sentimentos ruins, por isso recomendo que você procure por um psicólogo que te ajude a passar por esse momento de dor.

Olá, o seu relacionamento parece estar sendo um gatilho para a sua ansiedade, já que você esta tendo que lidar com questões suas, como a insegurança. Essa insegurança pode estar relacionada com diversos fatores, como a sua autoestima, experiências de relacionamentos passados e entre outros fatores. Todas essas questões podem ser trabalhadas na psicoterapia e te ajudar a manejar e entender a sua ansiedade.

Olá, você pode estar apresentando alguns pensamentos intrusivos, esses costumam causar incomodo e emoções desagradáveis, esses "desejos" podem ser estressantes e violentos. Mas só é realmente possível entender o que está acontecendo com um acompanhamentos psicoterápico.

Olá, pelo o que você traz no seu relato você tem uma significativa alteração de humor, que também pode ser investigada pelo psiquiatra e psicólogo. É natural que em momentos mais intensos de tristeza apareçam sentimentos de insegurança e medo, como revelados pelo seu sonho. A evitação de sexo e de relacionamentos também pode remeter a uma dificuldade de aproximação afetiva e insegurança, assim como a sua ansiedade social. Todos esses fatores podem ser melhor explorados em terapia, te ajudando a manter uma estabilidade emocional e interação social mais tranquila.

Olá, pela sua descrição pode ser que você esteja sim se relacionando com uma pessoa com transtorno de personalidade narcisista, mas o que me parece mais importante é como você tem lidado com essa situação e que sentimentos isso tem te gerado. Não é fácil se relacionar com pessoas com esse traço de personalidade e também não é fácil cortar vínculos devido ao seu alto poder de manipular. Se você percebe que essa relação é algo que vem te afetando emocionalmente eu indico que você procure um psicólogo.

Olá, a alta na psicologia é algo muito subjetivo, variando entre as diferentes abordagens. Falando pela abordagem da Gestalt, o objetivo da terapia é que o paciente consiga em algum momento "caminhar pelas próprias pernas", ou seja, passe do suporte ambiental (psicólogo) para o autossuporte. Quando o psicólogo percebe que o paciente já tem esse suporte próprio e que as suas demandas estão cada vez menos intensas e frequentes, talvez esse seja o momento de deixar a terapia.