Perguntas do paciente (34)

  • Quais atitudes piora agrava o toc de pensamentos ? E quais melhora?

    Quais atitudes piora agrava o toc de pensamentos ? E quais melhora?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    Evitar ou tentar suprimir os pensamentos, buscar constantemente validação ou certezas, e práticas de perfeccionismo podem agravar o TOC de pensamentos. Para melhorar, é importante aceitar os pensamentos sem julgá-los, buscar ajuda profissional, praticar técnicas de relaxamento e manter uma rotina saudável com sono regular, exercícios e boa alimentação.

  • Eu amo meu namorado e ele sempre me tratou com muito carinho, mas ultimamente tenho tido pensamentos

    Eu amo meu namorado e ele sempre me tratou com muito carinho, mas ultimamente tenho tido pensamentos intrusivos que me fazem questionar esse amor. Quando demonstro carinho, parece que minha mente diz que estou sendo falsa ou que estou me esforçando para sentir algo que já sinto naturalmente. Em 2023, fui diagnosticada com ansiedade generalizada, fiz terapia e sigo tomando medicamentos. Esses pensamentos podem estar relacionados à ansiedade? Como posso lidar com eles?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    Sim, esses pensamentos intrusivos podem estar relacionados à ansiedade. A ansiedade muitas vezes gera dúvidas e questionamentos sobre sentimentos, como no caso do seu relacionamento. O fato de se sentir como se estivesse se esforçando para demonstrar carinho, mesmo já sentindo-o, pode ser uma manifestação da insegurança e da sobrecarga emocional, comuns em quem tem ansiedade generalizada.

    O mais importante é reconhecer que esses pensamentos são fruto da ansiedade e não uma verdade sobre seu relacionamento. Continuar com a terapia e o acompanhamento médico é fundamental. Seja gentil consigo mesma enquanto trabalha esses sentimentos.

  • Olá! Gostaria de saber qual seria o impacto da falta de autoconhecimento da nossa sexualidade e da r

    Olá! Gostaria de saber qual seria o impacto da falta de autoconhecimento da nossa sexualidade e da repressão - ou não realização - de desejos sexuais na nossa vida (como desejo de se relacionar com pessoa do mesmo gênero)? Pode nos trazer sofrimentos que, para quem não intende assunto, não teria a ver com essa temática? Também gostaria de intender as consequências da repressão desta sexualidade desde a infância, seja por si próprio ou influencia da família. Desde já agradeço.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido


    A falta de autoconhecimento da sexualidade e a repressão de desejos podem gerar sofrimento psicológico, afetando autoestima, relações e saúde mental. Esse sofrimento pode se manifestar em outras áreas da vida, sem ser identificado como relacionado à sexualidade. A repressão desde a infância, seja por si próprio ou pela família, pode gerar sentimentos de vergonha, medo e dificuldades em se relacionar de forma saudável. Isso pode prejudicar o desenvolvimento da identidade sexual e gerar problemas emocionais duradouros. A psicoterapia pode ajudar a compreender e lidar com esses conflitos de forma mais saudável.

  • Sinto que minhas emoções são vazias, não consigo sentir empatia por todos, as vezes me vejo encarand

    Sinto que minhas emoções são vazias, não consigo sentir empatia por todos, as vezes me vejo encarando algo, pensando como eu poderia admirar as pessoas, alguns meses atrás ocorreu um episódio na minha vida amorosa, uma menina tentou me pedir em namoro, mas a única coisa que passou na minha cabeça no momento, era que ela não era o suficiente, que eu sou único, diferente das pessoas "comuns". Sinto como se apenas certas pessoas conseguissem me entender, estou pela primeira vez, tentando esclarecer meus pensamentos. Sem julgamentos, por favor.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    Entendo que você está passando por um momento de confusão e introspecção profunda, e é importante validar o que você está sentindo sem pressa de encontrar respostas definitivas. Às vezes, a sensação de "vacuidade emocional" e a dificuldade de empatia podem ser uma forma de se distanciar de conexões emocionais mais profundas, seja por experiências passadas, autossuficiência ou até pela percepção de ser "diferente" dos outros. Esse pensamento de se ver como único pode, em alguns momentos, criar uma sensação de desconexão com os outros.

    O fato de você estar refletindo sobre isso e tentando entender seus sentimentos já é um passo significativo para o autoconhecimento. Reconhecer que está em busca de compreensão e tentando lidar com esses pensamentos de forma honesta e sem pressa de julgar a si mesmo pode trazer mais clareza. Não há uma resposta simples, mas a prática de se dar tempo para explorar esses sentimentos é um caminho importante.

  • Gostaria de saber pq eu nunca consigo chegar lá mesmo que esteja sentindo prazer, sempre aconteceu i

    Gostaria de saber pq eu nunca consigo chegar lá mesmo que esteja sentindo prazer, sempre aconteceu isso, com todos os meus parceiros sexuais, e quando tento me tocar me sinto suja de alguma forma...

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    A dificuldade em alcançar o prazer, mesmo quando há prazer envolvido, pode ser causada por fatores emocionais, psicológicos ou crenças internalizadas. Sentir-se "suja" ao se tocar pode estar ligado a sentimentos de culpa ou vergonha, muitas vezes originados por influências culturais ou experiências passadas. Trabalhar esses sentimentos em terapia pode ajudar a liberar bloqueios e promover uma relação mais saudável com o próprio corpo e prazer.

  • É normal eu não ter vontade de estudar nada aos 22 anos? Sei q preciso fazer algo, para assim ser al

    É normal eu não ter vontade de estudar nada aos 22 anos? Sei q preciso fazer algo, para assim ser alguém na vida, mais tudo q eu já pensei em fazer sempre tem um porém, acaba q n me vejo em nada, é como se eu n fosse boa para nada , e não servisse para nada, parece q me aperta o coração só de imaginar ter q estudar algo de novo. No começo do ano passado pensei em fazer TI, entrei na faculdade, porém tive crises fortíssimas e n consegui ficar, realmente n sei oq me acontece. E eu tenho recordações na escola, da qual eu chorava p fazer prova, sempre tendo ansiedade nas provas, não sei oq me causou tudo isso, e comecei a ter esse sentimento de novo depois de ter tentado TI e as crises terem voltado. Desde então me encontro sem fazer faculdade ou curso, e não consigo me ver em nada, e toda vez quando alguém fala sobre fazer algo dizendo q eu tenho q fazer, já me desanimo, só de pensar q n consigo ser normal igual as outras pessoas e fazer também.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    É normal sentir-se sem vontade de estudar, especialmente quando há ansiedade e pressão envolvidas. O que você está vivenciando pode ser um reflexo de medos e autocríticas, talvez originados de experiências passadas. A sensação de "não ser boa para nada" é comum, mas não define seu potencial. Talvez seja interessante explorar suas emoções e bloqueios com apoio terapêutico, sem a pressão de seguir um caminho que não ressoe com você. Seu processo é único e válido, e não há uma única maneira de ser "normal".

  • Tenho 34 anos, tinha vida sexual ativa até 2019. Desde então, peguei aversão a sexo. Passei a consid

    Tenho 34 anos, tinha vida sexual ativa até 2019. Desde então, peguei aversão a sexo. Passei a considerar algo extremamente animalesco , primitivo e nojento. Não me vejo me relacionando com mais ninguém, e muito menos fazendo sexo. É normal tudo isto?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    É importante reconhecer que mudanças significativas nas atitudes em relação ao sexo podem ocorrer por diversas razões, incluindo experiências pessoais, mudanças na saúde mental, ou questões relacionadas a traumas ou estresse. Sentir aversão ao sexo e ter uma visão negativa sobre ele pode ser sinal de que há questões emocionais ou psicológicas a serem exploradas.

    Se essa mudança de perspectiva está causando desconforto ou afetando sua qualidade de vida, considerar a ajuda de um terapeuta pode ser muito útil. Trabalharemos com você para entender melhor essas mudanças e explorar qualquer questão subjacente.

  • Uma pessoa esquizofrênica conseguiria manter um relacionamento amoroso com uma pessoa com transtorno

    Uma pessoa esquizofrênica conseguiria manter um relacionamento amoroso com uma pessoa com transtorno de personalidade bipolar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    Sim, uma pessoa com esquizofrenia pode manter um relacionamento amoroso com alguém com transtorno bipolar, mas é importante que ambos estejam em tratamento adequado, com acompanhamento médico e terapêutico. A comunicação aberta, o entendimento das necessidades de cada um e o apoio mútuo são essenciais. Como em qualquer relacionamento, desafios podem surgir, especialmente devido às características dos transtornos, mas com cuidado, compreensão e suporte adequado, é possível manter uma relação saudável e satisfatória para ambos.

  • As vezes me sinto muito feliz e com picos de energia muito intensos, só que em questão de horas come

    As vezes me sinto muito feliz e com picos de energia muito intensos, só que em questão de horas começo a me sentir triste, cansada, irritada, com vontade de ficar sozinha e sem conversar com ninguém.. Isso é comum?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    Oscilações de humor, como sentir-se muito feliz e energizado em um momento e, em poucas horas, passar a se sentir triste, cansada e irritada, podem ocorrer com algumas pessoas, especialmente em momentos de estresse ou cansaço. No entanto, se essas mudanças de humor forem intensas, frequentes e impactarem sua vida diária, pode ser útil buscar orientação de um psicólogo ou psiquiatra. Eles poderão avaliar melhor se essas variações são parte de uma resposta normal a eventos do dia a dia ou se podem estar relacionadas a algo como transtorno bipolar ou outro quadro emocional. Avaliar o contexto e a intensidade dessas mudanças é importante para um entendimento mais claro e adequado.

  • Podem me explicar o que é somatização? Meu médico falou isso algumas vezes, mas nunca entendi direit

    Podem me explicar o que é somatização?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    Somatização é quando emoções ou conflitos psicológicos se manifestam através de sintomas físicos, como dores, cansaço, problemas gastrointestinais, entre outros, sem uma causa médica aparente. Isso ocorre porque o corpo e a mente estão conectados, e, em momentos de estresse ou ansiedade, o corpo pode expressar o que as palavras não conseguem. É uma forma de o corpo reagir a questões emocionais não resolvidas. Se esses sintomas estiverem afetando sua qualidade de vida, é importante buscar ajuda de um psicólogo para explorar e tratar as causas emocionais subjacentes.


  • É comum ter fobia social na área afetiva, e não conseguir se relacionar amorosamente?

    É comum ter fobia social na área afetiva, e não conseguir se relacionar amorosamente?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido


    Sim, é comum que a fobia social afete a área afetiva, tornando difícil se relacionar amorosamente. A fobia social envolve um medo intenso de julgamento ou rejeição, o que pode levar a evitar situações de interação, inclusive nos relacionamentos amorosos. Esse medo pode causar insegurança, evitar encontros e ter dificuldade em expressar sentimentos. Se isso estiver acontecendo com você, pode ser útil buscar a ajuda de um psicólogo para trabalhar essas dificuldades e aprender estratégias para lidar melhor com esses medos, promovendo uma maior confiança nas interações afetivas!

  • Por que toda vez que vejo uns filmes eu já começo a ter crise de choro,fico tendo pensamentos de cul

    Por que toda vez que vejo uns filmes eu já começo a ter crise de choro,fico tendo pensamentos de culpa,arrenpedimento,e as vezes,perco controle sobre qualquer coisa que eu digo, falando coisas sem sentindo e fico lembrando de alguns traumas do passado.

    pode ser estresse pós-traumático?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    esses filmes podem despertar gatilhos em voce que estao sim ligados a eventos anteriormente vividos...pode ser varias coisas! busca uma terapia pra te ajudar a aprofundar nessa questão e ir além!

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  • Tenho muitas questões pessoais como medo de sair de casa ou medo de trabalhar. Simplesmente não cons

    Tenho muitas questões pessoais como medo de sair de casa ou medo de trabalhar. Simplesmente não consigo e infelizmente a independência é o maior dos meus sonhos. Infelizmente me casei com um rapaz que não quer crescer ele tem 28 anos parece ter 15 ... não quer fazer cursos para melhorar a nossa finança... já que não consigo trabalhar ele trabalha com meu pai... que não paga muito ... as despesas estão cada vez mais apertadas e sei que se ele tem possivelmente síndrome de Peter Pan há uma boa parcela de culpa minha e da minha família, mas deixar o controle da situação na mão dele me parece a pior ideia de todas... se não sou a escolher um aluguel mais barato então terei de lidar com muitas crises minhas, nao consigo respirar... entao vo la e faço a unica coisa que elw faz é dizer se gosta ou não... não tem responsabilidade financeira então se não policio nosso dinheiro é um fato a falência... me sinto sozinha e mt triste, não tenho culpa de ter uma mãe narcisista "com diagnostico" mas temos culpa pelos relacionamentos que nos metemos... não tive essa sorte de ter uma boa relação... não tive ajuda... crises são constantes o que devo fazer Para ser livre?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    interessante você falar "mas temos culpa dos relacionamentos que nos metemos". tem uma questão aí, e assim que começa um processo de terapia. Não diria culpa, mas sim qual a sua responsabilidade e participação nisso? Começar a pensar nessas questões, em como você está posicionada na sua dinâmica familiar e nas relações, é o primeiro passo para sair desse lugar ou se posicionar de forma que te traga menos sofrimento!

  • Não consigo sair do lugar. Sem querer adotei o sofá como a minha cama, eu passo dia e noite nele pro

    Não consigo sair do lugar. Sem querer adotei o sofá como a minha cama, eu passo dia e noite nele procurando incessantemente por entretenimento. As vezes passo dias deitado sem me levantar pra fazer nada e eu fico cada vez mais frustrado por isso e me culpando por tudo. Quando eu tento me levantar, é como se tivesse um peso enorme em cima de mim q me impede de me mexer e assim eu adio tudo por horas e horas, por mais simples q seja, desde ir ao banheiro até colocar uma blusa de frio. Não me sinto cansado e nem triste, pelo menos não o tempo todo, é como se fossem só aqueles 30 minutos depois do trabalho q vc deita um pouco pra relaxar, mas na verdade eu nunca to satisfeito, parece q nunca é suficiente. Até q chega um momento em q eu começo a me frustrar e me decepcionar comigo mesmo, tentar mudar, mas sempre acaba da mesma forma. Eu já procurei várias vezes o pq q isso tá acontecendo comigo, mas nunca encontrei nada parecido, se alguém puder me dar ao menos uma dica. Eu não aguento mais ser um peso morto, queria ser produtivo, mas cada dia q passa fica mais difícil

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    olá! você tem o principal: reconhecimento da problemática da situação e desejo de melhorar. o resto a gente trabalha. as vezes nao é fácil, demora, é um processo, mas é possível. busca uma terapia pra aprofundar nessas questões e ter um lugar pra ser trabalhado com o devido cuidado e espaço pra explorar o que tem por trás disso, pra você aos poucos ir retomando sua vida, no seu tempo e ritmo!

  • Insônia tem tratamento? Ou é intratável? O que fazer?

    Insônia tem tratamento? Ou é intratável? O que fazer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    Claro que tem tratamento! Nao sofra de insonia sem procurar ajuda. Primeiro voce deveria investigar a causa da sua insonia descartando qualquer possibilidade, com uma equipe multidisciplinar. Realizando exames médicos para conferir se esta tudo bem, e com ajuda psicologia para tratar e entender o que esta tirando seu sono!

  • Um vazio existe dentro de mim, consigo preencher me distraindo com as coisas normais da vida, trabal

    Um vazio existe dentro de mim, consigo preencher me distraindo com as coisas normais da vida, trabalho, familia, mas essa sensação de vazio sempre volta acompanhada de uma vontade de desistir de tudo, vivo uma vida feliz aos olhos de todos, tenho amigos, um marido, as vezes sinto que aprendi a conviver com isso, mas ai então algo que não sei explicar muda tudo e volto a não sentir nada, as vezes penso que morrer não seria algo tão ruim, poderia me dar um descanso eterno.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    Olá! busca terapia pra se ouvir sobre esse vazio, que falta é essa, pra onde aponta o seu desejo.. construir uma narrativa em cima disso, vai te ajudar bastante a entender de onde isso vem, e o que que você pode fazer com isso, dentro do que faz sentido pra você!

  • Meu filho tá tirando a pele a boca e o machuca o nariz também. A boca fica sangrando e o nariz com m

    Meu filho tá tirando a pele a boca e o machuca o nariz também. A boca fica sangrando e o nariz com machucado que nunca cicatrizam. Oque pode ser ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    Pode ser alguma angústia sendo deslocada para o corpo, difícil responder exatamente a causa sem uma escuta individualizada dele. Leve para um acompanhamento psicológico para ver as raízes desse comportamento e poder ajudar. Lembre-se de cuidar da sua saúde mental também! :)

  • oi, tenho paralisia do sono as vezes são constantes. ontem tive uma como se fosse um sonho e alguém

    oi, tenho paralisia do sono as vezes são constantes.
    ontem tive uma como se fosse um sonho e alguém controlasse meu corpo fiquei com um pouco de dor de cabeça dps que consegui acordar, é normal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    É compreensível que você esteja preocupado. A paralisia do sono é uma condição em que a pessoa está temporariamente incapaz de se mover ou falar ao adormecer ou acordar, e pode ser acompanhada por alucinações e sensação de pressão no peito. O episódio de dor de cabeça após a experiência pode ocorrer devido ao estresse e à tensão que esses episódios causam. Se os episódios são frequentes ou estão afetando sua qualidade de vida, considerar técnicas de manejo do estresse, manter uma boa higiene do sono e, se necessário, procurar um profissional de saúde para uma avaliação mais aprofundada pode ser útil.

  • Olá,a fobia social precisa de acompanhamento psicológico e psiquiátrico ao mesmo tempo ?

    Olá,a fobia social precisa de acompanhamento psicológico e psiquiátrico ao mesmo tempo ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    Depende. Depende do quanto está atrapalhando a sua vida, qual a intensidade, qual nível de sofrimento e incomodo está te gerando hoje... paralisa sua vida? você deixa de fazer varias atividades contra sua vontade por conta disso? Você faz terapia hoje? As vezes só iniciando um tratamento psicoterápico, pode atenuar bastante os sintomas e não precisar vir a fazer o uso de medicação. Cada caso é um caso. Mas, não deixe de buscar uma terapia e orientação! Vai te ajudar muito.

  • Tenho diversos sintomas de TDAH e tenho mais de um caso na família, além de existirem desconfianças

    Tenho diversos sintomas de TDAH e tenho mais de um caso na família, além de existirem desconfianças em outros parentes, porém não tenho coragem de levar isso à minha terapeuta por vergonha pois essa minha desconfiança vem de pesquisas pela internet. O diagnóstico e um possível tratamento seriam muito importantes pra mim pois sofro demais com algumas coisas e gostaria de ter uma avaliação séria de um profissional capacitado pra realmente tirar essa dúvida. Que profissionais eu preciso procurar? Como funciona essa busca? Eu posso levar adiante essa desconfiança para um profissional?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Victoria Garrido

    Não precisa ter vergonha! Conversa com ela sobre essa desconfiança e você pode buscar um neurologista.

Autor
Psicólogo, Psicanalista

Perguntas frequentes

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