Perguntas do paciente (60)

Olá, tudo bem?

Pelo que você conta, o cansaço já passou de um desgaste normal do trabalho: são seis meses de exaustão, falta de interesse e peso físico. Isso pode apontar para burnout,… Mais

Olá, tudo bem?

Perda de desejo é uma queixa frequente e raramente tem uma causa só. Estresse, humor, cansaço, preocupações, aspectos da relação e fatores físicos podem influenciar,… Mais

Olá, tudo bem?

Essa mistura de irritação e nojo diante do choro pode surgir de aprendizados antigos, como crescer em um lugar onde chorar era sinal de fraqueza, ou de dificuldade em… Mais

Olá, tudo bem?

Dá para diferenciar pelos sinais. Na crise existencial, predominam perguntas sobre sentido e rumo, com inquietação, mas o interesse e o prazer em algumas atividades… Mais

Olá, tudo bem?

Fixar a atenção numa chama é uma prática de atenção focada. Ao manter o olhar e o corpo parados, a mente tende a se acalmar, e muitos relatam menos pensamentos e menos… Mais

Olá, tudo bem?

Para a TCC, o que diferencia os atletas é o significado que atribuem ao jogo. Quem encara a partida como oportunidade e aceita errar tende a entrar mais tranquilo; quem… Mais

Olá, tudo bem?

São difíceis de mudar porque se formaram cedo, foram reforçadas por muitos anos e a mente filtra o que as confirma. Além disso, muitas vezes cumpriram uma função de… Mais

Olá, tudo bem?

Isso acontece com algumas pessoas que associam a felicidade a algo que vai acabar ou a um castigo. Também pode ser culpa por estar bem, ou um hábito de manter a guarda… Mais

Olá, tudo bem?

Não existe um único transtorno que explique esses dois sinais. Eles podem ocorrer, por exemplo, no Transtorno do Espectro Autista, no TDAH, em quadros de ansiedade ou… Mais

Olá, tudo bem?

Para quem tem TOC e TDAH, a TCC é uma boa escolha. No TOC, utiliza-se exposição gradual com prevenção de resposta; no TDAH, estratégias de organização, de planejamento… Mais

Olá, tudo bem?

Sim, há condições em que isso é comum, como o TOC, o Transtorno de Personalidade Obsessivo-Compulsiva, o Transtorno do Espectro Autista e algumas formas de ansiedade.… Mais

Olá, tudo bem?

O seminário parece ter sido o gatilho de algo que já estava acumulado. Tristeza intensa, ansiedade e dificuldade de concentração são sinais reais, e pedem acompanhamento,… Mais

Olá, tudo bem?

Convívio com muita reclamação cansa, e sentir dificuldade de ficar leve não é defeito seu. Ele pode ter um jeito crítico, mas isso não impede você de dizer o que te… Mais

Olá, tudo bem?

Muitas pessoas autistas contam que expressões faciais sob comando saem diferentes das espontâneas. O sorriso verdadeiro surge com a emoção, enquanto o pedido de fotografia… Mais

Olá, tudo bem?

Quem tem TAG costuma transferir a preocupação de um tema para outro, e agora o tempo virou o foco. Cronofobia não é um diagnóstico oficial, mas descreve o medo da passagem… Mais

Olá, tudo bem?

Quando não há conflito, a distância costuma se instalar aos poucos, pela rotina e por conversas cada vez mais curtas. Uma saída é criar encontros simples e regulares,… Mais

Olá, tudo bem?

Buscar alívio rápido para emoções difíceis é o que costuma sustentar esse hábito, e por isso o primeiro ponto é entender o que está por trás da vontade: tédio, estresse,… Mais

Olá, tudo bem?

Sim, a depressão não é igual todos os dias. Pode haver dias melhores, momentos de riso e capacidade de fazer tarefas, principalmente quando se faz muito esforço. Isso… Mais

Olá, tudo bem?

Você descreve baixa autoestima, medo de rejeição e crenças negativas sobre si, que são bem tratadas na TCC. O trabalho consiste em identificar os pensamentos, verificar… Mais

Olá, tudo bem?

O medo de errar diante de pessoas mais velhas e as reações do corpo mostram uma resposta de ansiedade social. O corpo se prepara para ameaça, e a atenção passa a ficar… Mais