"A terapia interpessoal (TIP) vai me ajudar a parar de ter obsessões?

Olá, tudo bem?
A Terapia Interpessoal (TIP) não tem como objetivo direto fazer com que as obsessões desapareçam, porque seu foco principal é na forma como a pessoa lida com seus relacionamentos e papéis sociais. No caso do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), os sintomas de pensamentos intrusivos e rituais compulsivos estão ligados a processos cerebrais específicos, como um circuito de hiperativação entre áreas responsáveis pelo alerta e pelo controle. A TIP pode ajudar indiretamente, fortalecendo a rede de apoio e reduzindo tensões emocionais que acabam amplificando os sintomas, mas não é considerada a abordagem mais específica para “parar” as obsessões.

A neurociência mostra que o cérebro de quem tem TOC funciona como se tivesse um alarme que toca alto e repetidamente, mesmo quando não há um perigo real. Intervenções terapêuticas podem ajudar a aprender novas formas de se relacionar com esse “alarme”, reduzindo seu impacto e permitindo que a vida não gire apenas em torno das obsessões. Em paralelo, trabalhar as relações interpessoais pode oferecer mais recursos emocionais para enfrentar os desafios do dia a dia.

Uma pergunta que pode te ajudar a refletir é: além das obsessões, o quanto os efeitos delas influenciam seus vínculos e a forma como você se vê diante das pessoas que ama? O que você imagina que poderia mudar na sua vida se, em vez de lutar contra cada pensamento, pudesse experimentar novas maneiras de se posicionar diante deles?

Essas são questões que podem ser exploradas no processo terapêutico e que ajudam a ampliar a compreensão do TOC para além dos sintomas. Caso precise, estou à disposição.

Boa tarde! Você deve procurar um profissional da área de psicologia para ter uma boa avaliação psicológica e tirar as suas dúvidas. Estou à disposição.