A visão de túnel pode ser um sinal de crise de Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) iminente?

Olá, como vai? A chamada “visão de túnel” pode surgir em momentos de elevada ansiedade e, embora não seja um sintoma clássico descrito nos critérios do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), pode aparecer como manifestação fisiológica associada ao pico de estresse que antecede um episódio obsessivo-compulsivo mais intenso. Muitas pessoas relatam essa sensação quando estão prestes a entrar em um ciclo de pensamentos intrusivos ou rituais compulsivos, funcionando quase como um “alerta” do corpo de que algo está prestes a se intensificar. É importante entender que, apesar de não ser exclusiva do TOC, essa sensação pode acompanhar crises para algumas pessoas.

De modo geral, a visão de túnel está mais relacionada a estados de hiperansiedade, ataques de pânico ou momentos de elevada ativação do sistema nervoso, que também podem ocorrer no TOC. Quando a pessoa percebe que não conseguirá evitar o ritual ou que os pensamentos obsessivos estão prestes a dominar sua mente, o organismo pode reagir com sintomas físicos intensos, como alteração da respiração, taquicardia e redução do campo visual. Por isso, mesmo que não seja um sinal “diagnóstico”, pode sim ser um indicativo subjetivo de que a crise pode se instalar.

Do ponto de vista das neurociências, essa sensação está associada à ativação do sistema nervoso simpático, responsável pela resposta de luta ou fuga. Diante do estresse extremo, o cérebro prioriza a atenção para uma ameaça específica e diminui a percepção periférica, produzindo a experiência de visão de túnel. No TOC, essa ameaça costuma ser interna, ligada aos pensamentos intrusivos, levando o corpo a reagir como se estivesse diante de um perigo real. Essa resposta está associada a regiões como a amígdala e o córtex pré-frontal, que ficam hiperativados durante crises de ansiedade e obsessões.

Pela psicanálise, o que se manifesta nesse momento é uma angústia que transborda e ameaça desorganizar o psiquismo, levando a um estreitamento do campo de percepção como forma de defesa. Essa “visão focada” pode ser compreendida como um movimento psíquico que tenta conter o desprazer ligado ao pensamento obsessivo, reduzindo o contato com estímulos externos para manter o investimento psíquico apenas naquilo que angustia. Nesse sentido, a sensação pode ser lida como a experiência subjetiva do sujeito diante da invasão do pensamento obsessivo, algo que busca ser controlado, mas que escapa.

Espero ter ajudado, fico à disposição.

Sim. A intensificação da “visão de túnel” pode indicar que uma crise de TOC está se aproximando, pois reflete um fechamento maior do pensamento em torno das obsessões e rituais. Quando o sujeito se concentra excessivamente em controlar a ansiedade, aumenta o risco de compulsões mais frequentes e intensas, e o funcionamento diário pode ser significativamente comprometido. Esse sinal pode servir como alerta para buscar estratégias de manejo ou apoio terapêutico imediato.

Oi, tudo bem? A forma como você formulou essa pergunta mostra uma sensibilidade clínica muito importante. E sim, para muitas pessoas, a visão de túnel pode ser um sinal de que uma crise de TOC está se aproximando. Isso acontece porque, quando a mente começa a “estreitar o campo”, ela está, na verdade, entrando no estado mental típico do ciclo obsessivo: foco rígido, perda de perspectiva, sensação de urgência e dificuldade de considerar alternativas. É como se o cérebro dissesse “isso aqui é prioridade absoluta”, mesmo quando a pessoa sabe racionalmente que não faz sentido.

Esse estreitamento da atenção costuma vir acompanhado de outras pistas internas. Muitas pessoas relatam uma sensação de tensão crescente, uma dificuldade de “desgrudar” do pensamento e uma percepção de que o resto do mundo vai ficando abafado emocionalmente. Talvez você possa observar como isso aparece em você. Quando a visão de túnel começa, o que muda na sua respiração? Que tipo de pensamento se repete? Você sente mais urgência, medo ou necessidade de checar algo? E existe algum momento — mesmo que muito breve — em que percebe que está entrando nesse estado antes que a crise se instale totalmente?

Identificar esse fenômeno como sinal precoce é extremamente útil no tratamento, porque permite intervenção antes que o ciclo se complete. Na psicoterapia, especialmente em abordagens como TCC e ACT, trabalhamos para ampliar a percepção e recuperar a flexibilidade mental nesses instantes iniciais. Quando o cérebro entende que não precisa seguir automaticamente a obsessão, o ciclo começa a perder força e as crises se tornam menos intensas e menos frequentes.

Se você quiser, podemos conversar com calma sobre como essa visão em túnel aparece na sua experiência e como reconhecê-la pode te ajudar a interromper o ciclo mais cedo. Caso precise, estou à disposição.