Como funciona o modelo transdiagnóstico da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) ?

O modelo transdiagnóstico da TCC parte da ideia de que diferentes transtornos (ansiedade, depressão, fobias, etc.) compartilham os mesmos processos centrais, como:

dificuldade em regular emoções,

pensamentos rígidos e negativos,

evitação de sentimentos ou situações.


Na prática, o terapeuta usa técnicas como reestruturação de pensamentos, consciência emocional e exposição, aplicáveis a vários diagnósticos ao mesmo tempo.
Importância da terapia: ela não só reduz sintomas, mas ensina a lidar melhor com emoções e dificuldades da vida, trazendo mais autonomia e qualidade de vida.
Psi. Ana Carolina de Oliveira Lima CRP: 06/151064

A TCC funciona reorganizando pensamentos, compreendendo emoções e ajustando comportamentos que alimentam o sofrimento. É uma terapia estruturada e muito prática.