Quem pode se beneficiar da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) ?
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Quem pode se beneficiar da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) ?
A MBCT é indicada para pessoas que desejam prevenir recaídas de depressão, além de ajudar quem enfrenta ansiedade, estresse crônico e dificuldades na regulação emocional. Também pode ser útil para quem busca maior autoconhecimento e equilíbrio mental, mesmo sem um diagnóstico específico.
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