Como o estresse pode contribuir para o surgimento de transtornos mentais?

O estresse contribui para o surgimento de transtornos mentais porque, quando uma pessoa enfrenta demandas que ultrapassam sua capacidade de adaptação, ocorre um desequilíbrio emocional e fisiológico. Esse estado de tensão pode desencadear sintomas como ansiedade. Além disso, o estresse pode ativar mecanismos biológicos ligados à ansiedade e à depressão, principalmente em pessoas com predisposição genética, e a exposição repetida a situações estressantes aumenta o risco de desenvolver sintomas persistentes. O estresse atua como um fator desencadeante e de manutenção para diversos transtornos mentais, especialmente quando a pessoa não consegue recuperar o equilíbrio após situações difíceis.