Ampliar imagem: Izandra Tramontin, Psicólogo São Paulo

Izandra Tramontin

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Sou psicóloga e neuropsicóloga, com atuação clínica voltada para crianças, adolescentes e mulheres. Acredito que cada pessoa carrega uma história única, e meu papel é oferecer um espaço seguro, ético e acolhedor para que você possa compreender seus sentimentos, organizar seus pensamentos e fortalecer seus recursos internos.

Atendo pessoas que estão enfrentando ansiedade, depressão, dificuldades emocionais, conflitos familiares, desafios na maternidade, autoestima, processos de luto, além de realizar avaliação neuropsicológica com cuidado técnico e sensível.

Meu jeito de trabalhar é próximo, respeitoso e sem julgamentos. Gosto de explicar o que está acontecendo de forma clara, porque entendo que compreender é parte importante do processo de mudança.

Se você está buscando apoio psicológico, saiba que pedir ajuda é um passo de coragem. Será uma honra caminhar com você nesse processo.

mais Sobre mim

Sobre mim

Sou psicóloga e neuropsicóloga, com atuação clínica voltada para crianças, adolescentes e mulheres. Acredito que cada pessoa carrega uma história única, e meu papel é oferecer um espaço seguro, ético e acolhedor para que você possa compreender seus sentimentos, organizar seus pensamentos e fortalecer seus recursos internos.

Atendo pessoas que estão enfrentando ansiedade, depressão, dificuldades emocionais, conflitos familiares, desafios na maternidade, autoestima, processos de luto, além de realizar avaliação neuropsicológica com cuidado técnico e sensível.

Meu jeito de trabalhar é próximo, respeitoso e sem julgamentos. Gosto de explicar o que está acontecendo de forma clara, porque entendo que compreender é parte importante do processo de mudança.

Se você está buscando apoio psicológico, saiba que pedir ajuda é um passo de coragem. Será uma honra caminhar com você nesse processo.

Abordagem terapêutica

Terapia comportamental
Terapia individual

Principais doenças tratadas

  • Ansiedade
  • Depressão
  • Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
  • Dificuldades no relacionamento
  • Angústia
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Pacientes que trato

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Izandra Tramontin

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Izandra Tramontin

Rua Doutor Albuquerque Lins 537, Conj. 163, São Paulo 01230001

Cuidar da saúde mental não precisa começar quando tudo já está difícil.

Pode começar quando você percebe que está se cobrando demais, repetindo padrões que te machucam, vivendo no automático ou simplesmente querendo compreender melhor o que sente, pensa e faz.

A psicoterapia é um espaço de escuta, reflexão e construção de novas possibilidades.

Talvez você não precise esperar chegar ao limite para começar a cuidar de você.

Se sentir que este é o seu momento, estou por aqui.

17/07/2026

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Cuidar da saúde mental não precisa começar quando tudo já está difícil.

Pode começar quando você percebe que está se cobrando demais, repetindo padrões que te machucam, vivendo no automático ou simplesmente querendo compreender melhor o que sente, pensa e faz.

A psicoterapia é um espaço de escuta, reflexão e construção de novas possibilidades.

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  • Consulta Psicologia

    R$ 300

  • Teleconsulta

    R$ 300

  • Acompanhamento a pacientes com: ansiedade,depressão, fobias e traumas psicológicos

    A partir de R$ 300

  • Apoio à Inclusão Escolar

    R$ 300

  • Atendimento presencial adulto/adolescente

    A partir de R$ 300

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    A melhor psicóloga, melhor atendimento, me senti super acolhida e confortável.
    Super indico.

     • Izandra Tramontin • Consulta Psicologia  • 

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    Lays Soares

    A Dra. Iza me ajudou e ajuda muito! Sempre disposta e disponível é muito mais que minha psicóloga. O consultório me abraça de uma forma que nunca vi igual... super indico Dra.Iza!

     • Izandra Tramontin • Consulta Psicologia  • 

    Izandra Tramontin

    Gratidão Lays!
    É muito especial acompanhar seu desenvolvimento

  • I

    Izane

    Maravilhosa...encontrei a melhor psicóloga da vida!!!

     • Izandra Tramontin • Consulta Psicologia  • 

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    Gratidão

  • L

    Luciana Santos

    A Dra. Izandra é um ser humano incrível, onde ela consegue captar cada detalhe do que estamos sentindo, e consegue ver muito além do que se imaginamos. Deixo aqui o meu agradecimento, com muito amor e carinho.

     • Izandra Tramontin • Consulta Psicologia  • 

    Izandra Tramontin

    Gratidão
    Uma honra fazer parte da sua história

  • R

    R.B.S

    A Iza é uma profissional incrível! Super atenciosa, pontual e precisa nas orientações. Dá pra sentir o quanto ela se importa de verdade com cada paciente.
    Recomendo de olhos fechados!

     • Izandra Tramontin • Consulta Psicologia  • 

    Izandra Tramontin

    Gratidão

  • B

    Bruna Resende

    Izandra, foi a Profissional certa! Consultório super fácil acesso, tudo muito organizado e pontual. Só elogios!

     • Izandra Tramontin • Consulta Psicologia  • 

    Izandra Tramontin

    Gratidão
    Seu compromisso é empenho com suas questões são fundamentais para todos os resultados que vem notando. Continua!

  • G

    Gabriel

    Profissional como nenhum outro, consultório confortável, melhor lugar para se estar.

     • Izandra Tramontin • Consulta Psicologia  • 

    Izandra Tramontin

    Gratidão
    É lindo fazer parte da sua história e acompanhar de pertinho sua linda vida

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Dúvidas respondidas

20 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

quem tem depressão ainda pode ter dias bons? eu me identifico com a maioria dos sintomas

quem tem depressão ainda pode ter dias bons? eu me identifico com a maioria dos sintomas, mas não me sinto pronta para buscar um profissional porque tem dias que acordo funcional, mesmo procrastinando atividades eu ainda consigo seguir o dia normal e rir com as coisas. Muitas vezes sinto que só estou fingindo sintomas e querendo ser especial, mesmo que eu não fale sobre isso com ninguém.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Izandra Tramontin

Sim, uma pessoa com depressão pode ter dias bons. A depressão não significa necessariamente estar triste ou sem disposição o tempo todo. Os sintomas podem variar de intensidade e, mesmo durante um período de sofrimento, a pessoa pode ter momentos em que se sente mais funcional, consegue trabalhar, estudar, rir, conversar e até aproveitar algumas situações.

Por isso, conseguir seguir a rotina ou ter momentos de alegria não significa, por si só, que o sofrimento não seja real.

Também é importante lembrar que se identificar com alguns sintomas encontrados na internet não é suficiente para concluir que existe uma depressão. Existem diferentes condições emocionais que podem apresentar sintomas semelhantes, e somente uma avaliação profissional pode ajudar a compreender o que está acontecendo.

Algo que chama atenção no seu relato é a dúvida sobre estar “fingindo” ou querendo “ser especial”. Pessoas que estão sofrendo muitas vezes questionam a legitimidade da própria dor, especialmente quando conseguem funcionar aparentemente bem. Você não precisa estar em sofrimento o tempo inteiro, nem chegar ao limite, para que aquilo que sente mereça atenção.

Se esses sentimentos, pensamentos ou dificuldades têm sido frequentes, persistentes ou estão interferindo na sua vida, nos seus relacionamentos, no trabalho/estudos ou na forma como você se percebe, pode ser válido conversar com psicóloga, psicólogo e psiquiatra. A busca por ajuda não precisa acontecer somente quando você “tem certeza” de que está com depressão.

Você não precisa provar que está sofrendo para merecer cuidado.

Sou jovem e tenho várias inseguranças, minha autoestima é muito baixa. Tenho várias crenças negativa

Sou jovem e tenho várias inseguranças, minha autoestima é muito baixa. Tenho várias crenças negativas e crenças de rejeição, não consigo conversar com uma menina por medo, inseguranças, medo de ser rejeitado e porque eu me acho feio, e eu nunca vou conseguir alguém que me ame. Todos os meus amigos da minha idade já conseguiram uma namorada, e eu nunca se quer conversei com uma menina. Será que isso tem salvação com a terapia cognitivo comportamental?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Izandra Tramontin

Sim, a terapia cognitivo-comportamental (TCC), mas a Psicoterapia, de forma geral pode ajudar bastante em situações como essa. E, antes de tudo, é importante dizer que aquilo que você está vivendo não significa que exista algo “errado” ou sem solução em você.

Quando se crenças como “sou feio”, “ninguém vai gostar de mim”, “vou ser rejeitado” ou “todo mundo consegue menos eu”, elas podem influenciar diretamente a forma como voce interpreta as situações e como se comporta diante delas. O medo de rejeição pode fazer com que você evite se aproximar de alguém e, quanto mais evita, menos oportunidades tem de perceber que talvez suas previsões negativas não correspondam à realidade. Esse ciclo pode acabar fortalecendo ainda mais a insegurança.

Na TCC, essas crenças e pensamentos podem ser trabalhados de maneira gradual. O processo não consiste simplesmente em tentar “pensar positivo”, mas em compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam, questionar padrões de pensamento pouco realistas e desenvolver estratégias para enfrentar situações que hoje provocam medo e insegurança.

Outro ponto importante é não transformar o fato de ainda não ter tido um relacionamento em uma medida do seu valor pessoal. As pessoas têm histórias, ritmos e experiências diferentes. Comparar-se constantemente com amigos pode aumentar ainda mais a sensação de inadequação.

A psicoterapia também pode ser um espaço para compreender de onde vêm essas crenças de rejeição e baixa autoestima e, principalmente, para construir uma relação mais saudável consigo.

Você não precisa esperar se sentir totalmente seguro para procurar ajuda. A psicoterapia pode justamente te ajudar a desenvolver essa segurança aos poucos, respeitando o seu ritmo.

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