Estou amamentando e emagreci muito (Tô só osso) perdi 10 kg à mais fora o da gravidez.Meu filho já

Oi, tudo bem?
Aconselho você a procurar um nutricionista, para uma avaliação mais precisa do seu caso. Onde ele irá adequar quantidades e qualidade de alimentos para o seu ganho de peso ser de forma saudável.

Procure um (a) nutricionista, ela adequará sua alimentação, de forma que você consiga alcançar seus objetivos com saúde. E se for o caso, ela estará solicitando a suplementação das vitaminas!

Olá! Para o ganho de peso é importante adequar sua ingestão diária de alimentos, com uma boa distribuição de carboidratos, proteínas e gorduras. Pois o suplemento, de forma isolada, não poderá fazer isso. Inserir proteínas, carboidratos de boa qualidade e lipídeos de acordo com sua avaliação física e exames de sangue é super importante. Manter-se hidratada também é muito importante. "Engordar" comendo com qualidade irá prover uma boa saúde para você e para o seu filho, caso ainda esteja amamentando. Procure um nutricionista para fazer sua avaliação. Abraços.

Olá. Se ainda está amamentando não indico que comece a tomar remédio nenhum. Você deve procurar um profissional para lhe orientar com os alimentos que irão lhe ajudar a ganhar peso com saúde e qualidade de vida. Espero ter ajudado! Estou a disposição. ????

Olá, antes de iniciar uma dieta ou acrescentar qualquer tipo de suplementos seria interessante fazer uma avaliação metabólico- funcional, realizar alguns exames, investigar função tireoidiana , adrenal, ovariana, e por fim elaborar uma proposta dietética. ????