Estou amamentando e estou muito magra q vitamina tomo para ganhar peso?

Muito bem! Parabéns pelo ato de amamentar! Exige de fato dedicação, amor e cuidado bem como influencia na demanda energética da mulher que amamenta, sendo necessário ajuste calórico ao padrão normal individual de cada pessoa e também de líquidos, suficientes para sustentar a lactação. Em não sendo atendidas as necessidades diárias de energia para tal fim, a lactante tende a perder peso mais que o esperado. Assim, faz-se necessário um acompanhamento nutricional individualizado para garantir o aporte não só de vitaminas, mas minerais, calorias, água, carboidratos, gorduras, proteínas, fibra alimentar e compostos bioativos.

Olá, tudo bem?
Durante o período de amamentação a mulher passa por necessidades nutricionais específicas e é muito importante que ela possa fazer uma consulta nutricional (presencial ou online) para adequação da sua dieta de acordo com sua condição física, prática de atividade física ou não, medicamentos ou não, além das necessidades da amamentação.

Olá, tudo bem? Vitaminas não fazem você ganhar peso, elas ajudam a regular o funcionamento geral do corpo. Para aumentar seu peso é necessário avaliar como está sua alimentação frente à sua necessidade de energia. Aconselho a procurar um nutricionista que poderá lhe orientar frente a avaliação nutricional que será realizada. Abraços

Olá! O ideal é uma dieta calculada para você, que pode ou não precisar de suplementos. Ao calcular sua dieta o nutricionista ja vai levar em consideração o gasto de energia que você tem por amamentar . Abraços!

Boa tarde, nenhuma vitamina de forma isolada vai ajudar no ganho de peso, e sim uma dieta adequada para seu caso. Abraço

Antes de tomar qualquer vitamina, o ideal é focar em uma alimentação equilibrada para garantir os nutrientes essenciais para você e o bebê. O ganho de peso saudável vem do aumento do consumo de calorias de qualidade, com proteínas, carboidratos e gorduras boas.

Se ainda assim precisar de suplementação, procure um profissional para avaliar sua necessidade de polivitamínicos, ômega-3 ou suplementos específicos. A nutrição completa faz toda a diferença nesse momento!

Pode tomar o Ensure ou Whey ou Hipercalorico vai depender de quanto você esta se movimentando.

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.