Sou mãe de um bebê de 6 meses. Amamento desde o 1°mês de vida dele. Tive perda de peso. Antes da gra

A melhor vitamian que existe é manter uma boa e saudável alimentação.
Seu obstetra pode te sugerir algum suplemento alimentar.
SE CUIDE CONTINUE EM CASA
Abraço
Dr Rubens Cat

O ideal é manter uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes, leguminosas ( feijão, lentilha, grão de bico), proteínas como carnes magras, ovos, ingerir bastante água.
Evitar as frituras, alimentos industrializados e bebidas açucaradas.
Não é possível indicar uma suplementação sem conhecer detalhadamente seu histórico de saúde.

Oi, como vai? de fato tem sido dificil encarar acompanhamento presencial nos últimos tempos. Você pode procurar por algum profissional que esteja fazendo acompanhamento online, de preferência de sua cidade para que você possa ar continuidade depois. Respondendo a sua dúvida, conseguimos as diversas vitaminas através da alimentação. Sei que é difícil se alimentar no horário com um bebê em casa, mas quando o fizer, se alimente bem. com frutas, verduras, feijões, raízes. Para saber se está com carência de alguma vitamina é necessário exame físico e bioquímico a depender do caso. Não consuma medicamentos ou suplementos sem orientação médica ou do nutricionista.

Olá,

não necessariamente precise de um suplemento, mas sim de um plano alimentar com um aporte calórico ideal para o seu alto gasto energético neste momento de lactação. Evite pular refeições e e fazer restrição de grupos alimentares. Adicione azeite nas preparações para aumentar o aporte calórico e uma boa sugestão é consumir vitaminas com frutas mais calóricas, como banana e abacate. Essas são orientações gerais. O ideal é buscar um profissional para um plano alimentar personalizado.
Abraços

Você deve investir em uma alimentação saudável com batatas, macarrão, arroz, feijão, frutas e verduras. Suplementação vc pode usar o Materna com DHA por 90 dias.

Espero ter ajudado!

Não existe uma vitamina específica que ajude a ganhar peso. O mais provável é que você esteja consumindo menos calorias do que gasta, especialmente durante a amamentação, quando o gasto energético aumenta devido à produção de leite. O ideal é ajustar sua alimentação para garantir um controle adequado do peso, evitar fraqueza e manter a amamentação saudável. Se possível, agende uma consulta com uma nutricionista especializada em pós-parto para um acompanhamento individualizado. Evite tomar qualquer suplemento sem orientação profissional.

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

olá, você pode marcar consulta online, irá te ajudar muito.

Olha não tem como falar o que você deve ou não fazer pois não tenho os dados como peso, estatura, idade e histórico clinico; como você está amamentando o correto é que você passe em consulta para que o profissional entenda todo a situação.

Você pode ir no meu perfil do doctoralia, tente agendar um horário, se você tiver alguma dificuldade me mande uma mensagem. bjs

Entendo sua preocupação, mas durante a amamentação não é indicado usar vitaminas ou remédios para ganhar peso sem avaliação, pois muitos passam para o leite e podem prejudicar o bebê. A perda de peso nessa fase é comum e geralmente está ligada ao alto gasto energético, rotina e alimentação insuficiente para quem amamenta — não ao “metabolismo acelerado”.

O mais seguro é ajustar a alimentação para essa fase. Para te orientar com opções acessíveis e seguras mesmo sem consulta médica agora, te convido para uma Sessão Clareza gratuita e conhecer meu trabalho