Já estou feliz com meu corpo, tem como manter ou regular o tamanho dos músculos, sem fazer com que c
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Já estou feliz com meu corpo, tem como manter ou regular o tamanho dos músculos, sem fazer com que cresçam demais ou que desapareçam?
Com certeza mantendo seu treinamento e uma alimentação calculada você irá manter seu corpo.
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Como eu digo para os meus pacientes: dieta e musculação é para o resto da vida. Mantenha bons hábitos, seu corpo e saúde agradecem.
Não fique preocupado com ganhar muita massa muscular, pois é dificil "ficar muito grande" quando esse não é o objetivo. O mais fácil, infelizmente, é perder a massa muscular
Não fique preocupado com ganhar muita massa muscular, pois é dificil "ficar muito grande" quando esse não é o objetivo. O mais fácil, infelizmente, é perder a massa muscular
Para manutenção de uma massa muscular saudável será necessário manter em equilíbrio esses pilares: dieta, treino regular e descanso adequado. Para traçar objetivos mais realistas, consulte profissionais habilitados.
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