Já estou feliz com meu corpo, tem como manter ou regular o tamanho dos músculos, sem fazer com que c
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Já estou feliz com meu corpo, tem como manter ou regular o tamanho dos músculos, sem fazer com que cresçam demais ou que desapareçam?
Com certeza mantendo seu treinamento e uma alimentação calculada você irá manter seu corpo.
Posso te ajudar. Também atendo por telemedicina.
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Como eu digo para os meus pacientes: dieta e musculação é para o resto da vida. Mantenha bons hábitos, seu corpo e saúde agradecem.
Não fique preocupado com ganhar muita massa muscular, pois é dificil "ficar muito grande" quando esse não é o objetivo. O mais fácil, infelizmente, é perder a massa muscular
Não fique preocupado com ganhar muita massa muscular, pois é dificil "ficar muito grande" quando esse não é o objetivo. O mais fácil, infelizmente, é perder a massa muscular
Para manutenção de uma massa muscular saudável será necessário manter em equilíbrio esses pilares: dieta, treino regular e descanso adequado. Para traçar objetivos mais realistas, consulte profissionais habilitados.
Olá, com toda certeza.
Para isso, é prudente que busque um personal trainer para te auxiliar nesse processo.
Para isso, é prudente que busque um personal trainer para te auxiliar nesse processo.
Boa tarde. Sim, basta ajustar a quantidade de calorias para a sua rotina, ficando bem próxima da ingestão e do gasto, ou seja, isocalórica. Se a balança e a composição corporal mantem-se estáveis e bem provável que vc esta neste equilibrio.
Boa tarde,
Você pode fazer um plano de tratamento ou dieta com objetivo de manutenção de massa muscular e perda de gordura. Isso é perfeitamente possível, seguindo plano de dieta e exercícios de forma rigorosa.
Espero ter ajudado.
Att
Dra Gabriela C G Varela
CRM 156783 SP
CRM 38574 SC
Você pode fazer um plano de tratamento ou dieta com objetivo de manutenção de massa muscular e perda de gordura. Isso é perfeitamente possível, seguindo plano de dieta e exercícios de forma rigorosa.
Espero ter ajudado.
Att
Dra Gabriela C G Varela
CRM 156783 SP
CRM 38574 SC
SIM, DEVE MANTER ATIVIDADES FÍSICAS REGULARES, ALIMENTAÇÃO ISOCALORICA EQUILIBRADA; ASSIM VOCÊ MANTER SEU CORPO
Com certeza, agende uma consulta para alinharmos o melhor planejamento para você! abs
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