Meus relacionamentos são sempre intensos e cheios de conflitos. O que posso fazer?

Ooi! Nesse caso, é importante buscar o auxílio de um psicólogo para que junto a ele vocês possam identificar como funcionam esses seus relacionamentos, e como você entende essa intensidade, e como esses conflitos se estabelecem. Assim, é possível compreender os padrões de relacionamento existentes e construir estratégias para lidar com cada situação específica.

Quando os relacionamentos se tornam sempre muito intensos e conflituosos, isso pode indicar que existem sentimentos e necessidades internas que acabam se repetindo nessas experiências, mesmo sem que a pessoa perceba. Muitas vezes, essa intensidade pode estar ligada a medos de perda, dificuldades em lidar com frustrações ou a padrões de vínculo construídos ao longo da vida.

Na psicanálise, buscamos compreender esses movimentos inconscientes: por que determinadas situações se repetem, quais afetos estão em jogo e de que maneira o sujeito participa dessa dinâmica. Esse processo de autoconhecimento pode abrir espaço para novas formas de se relacionar, com mais equilíbrio, liberdade e menos sofrimento.

Percebo o quanto pode ser cansativo viver relacionamentos tão intensos e cheios de conflitos. Na terapia cognitivo-comportamental, trabalhamos para identificar os padrões que se repetem e construir novas formas de se relacionar, com mais equilíbrio, clareza e segurança.
Não se trata de mudar quem você é, mas de aprender estratégias que ajudam a fortalecer sua autoestima, melhorar a comunicação e estabelecer limites saudáveis.
Se você sente que esse é um desafio constante na sua vida, podemos conversar sobre como a terapia pode te ajudar nesse processo.

Quando os relacionamentos se tornam intensos e cheios de conflitos, pode ser importante se questionar sobre o que leva a essas situações. Vale refletir se isso está ligado à forma de se comunicar, a algum comportamento repetido ou até mesmo a algo presente na dinâmica da relação. Esse movimento de olhar para si e para a relação pode ajudar a compreender os padrões e abrir espaço para transformações mais saudáveis.