Dra. Letícia Barcelos Ribeiro

Nutricionista mais

São Paulo 10 endereços

Aceita apenas pacientes particulares

Número de registro: CRN4 20100271

130 opiniões
Tempo estimado de resposta:
Logo
Dra. Letícia Barcelos Ribeiro

Av. João Cabral de Mello Neto 850, Rio de Janeiro 22775057

Com certeza você já deve ter ouvido falar que, para alcançar seu objetivo de emagrecimento, é preciso abrir mão dos alimentos que você gosta e passar fome. No entanto, minha abordagem é diferente.

Eu acredito que não adianta simplesmente privar-se daquilo que você gosta de comer, nem fazer mudanças radicais em sua rotina atual, porque isso dificulta a manutenção dos resultados a longo prazo. Por isso, minha metodologia é personalizada de acordo com as suas necessidades.

Em nossa primeira conversa, dedicarei tempo para ouvir sua história alimentar em detalhes. Com essa compreensão profunda, identificaremos suas maiores dificuldades e os obstáculos que estão impedindo você de alcançar os resultados desejados.

A partir dessas informações, irei criar um cardápio focado em seu objetivo, que também leve em consideração seus gostos pessoais e sua rotina atual. Meu objetivo é encontrar um equilíbrio saudável, permitindo que você adote um estilo de vida saudável que caiba na sua rotina atual.

Além disso, estarei disponível por 60 dias para responder a todas as suas dúvidas por meio do WhatsApp. Esse é o meu maior diferencial. Estarei ao seu lado em cada etapa do processo, ajudando-o a superar as dificuldades que surgirem ao longo do caminho. Dessa forma, você se sentirá mais motivada e organizada, sem que a jornada se torne um sofrimento.

Conte comigo para guiá-la rumo ao seu objetivo de forma eficaz e sustentável, valorizando o seu bem-estar físico e emocional.

19/06/2023

Experiência

Olá! Sou Letícia Barcelos Ribeiro, nutricionista, formada pelo Instituto Brasileiro de Medicina e Reabilitação - IBMR e Health Coach pelo INUG, Especializada no atendimento a Saúde da Mulher. Atuo no Rio de Janeiro, bairro Barra da Tijuca, Leblon, Botafogo e agora também online. Levo os conhecimentos da Nutrição Ortomolecular e Nutrição Esportiva para os meus atendimentos, pois sempre acreditei no poder dos alimentos e de um estilo de vida saudável. Minha missão é ajudar mulheres a ter uma melhor relação com os alimentos e a balança. Através de uma nutrição gentil, uma alimentação gostosa e nutritiva e de um estilo de vida saudável, resgatar a autoestima, autoconfiança sem dietas restritivas e sem terrorismo nutricional.
mais Sobre mim
  • Reconhecimento pela performance e engajamento na Doctoralia, tornando a experiência em saúde mais humana.
  • Reconhecimento pela performance e engajamento na Doctoralia, tornando a experiência em saúde mais humana.

Experiência em:

  • Nutrição materno-infantil
  • Nutrição esportiva
  • Nutrição da mulher
  • Emagrecimento

Planos de saúde não aceitos

Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.

Consultórios (11)

Ampliar o mapa abre num novo separador
Nutricionista Letícia Barcelos - Pinheiros (Faria Lima)

Av. Brg. Faria Lima 1461, Pinheiros, São Paulo 01452-002

Disponibilidade

Número de telefone

(11) 91177...
Ampliar o mapa abre num novo separador
Ampliar o mapa abre num novo separador
Nutricionista Letícia Barcelos - Vila Mariana - Ibirapuera

Rua Agostinho Rodrigues Filho 550, Vila Mariana, São Paulo 04026-040

Disponibilidade

Número de telefone

(11) 91177...
Ampliar o mapa abre num novo separador
Ampliar o mapa abre num novo separador
Nutricionista Letícia Barcelos - Vila Olímpia

R. Gomes de Carvalho, 1356, Vila Olimpia, São Paulo 04547-005

Disponibilidade

Número de telefone

(11) 91177...
(11) 3230...
Ampliar o mapa abre num novo separador

Disponibilidade

Número de telefone

(11) 91177...
Ampliar o mapa abre num novo separador
Nutricionista Letícia Barcelos - Perdizes

Avenida Antártica 675, Água Branca, São Paulo 05003-020

Disponibilidade

Número de telefone

(11) 91177...
Ampliar o mapa abre num novo separador
Ampliar o mapa abre num novo separador
Nutricionista Letícia Barcelos - Vila Madalena

Rua Harmonia 1323, Sumarezinho, São Paulo 05435-001

Disponibilidade

Número de telefone

(11) 91177...
Ampliar o mapa abre num novo separador
Ampliar o mapa abre num novo separador
Letícia Barcelos - Nutricionista Moema

Av. dos Carinás 185, Indianópolis, São Paulo 04086-010

Disponibilidade

Número de telefone

(11) 91177...
Ampliar o mapa abre num novo separador
Ampliar o mapa abre num novo separador
Nutricionista Bela Vista - Letícia Barcelos

Rua Cincinato Braga 340 6° andar, Bela Vista, São Paulo 01333-010

Disponibilidade

Número de telefone

(11) 91177...
Ampliar o mapa abre num novo separador
Ampliar o mapa abre num novo separador
Nutricionista Letícia Barcelos - Av. Paulista - Bela Vista

Avenida Paulista 2064, Bela Vista, São Paulo 01310-200

Disponibilidade

Número de telefone

(11) 91177...
Ampliar o mapa abre num novo separador
Ampliar o mapa abre num novo separador
Nutricionista Letícia Barcelos - Barra da Tijuca

Av. João Cabral de Mello Neto 850, Barra Da Tijuca, Rio de Janeiro 22775057

Disponibilidade

Este especialista não oferece agendamento online neste endereço

Número de telefone

(11) 91177...
Ampliar o mapa abre num novo separador
Ampliar o mapa abre num novo separador
Nutricionista Letícia Barcelos - Botafogo

Rua Visconde de Ouro Preto 5, Botafogo, Rio de Janeiro 22250-180

Disponibilidade

Este especialista não oferece agendamento online neste endereço

Número de telefone

(11) 91177...
Ampliar o mapa abre num novo separador

Serviços e preços

  • Consulta de nutrição

    R$ 400

  • Nutrição para esportes de Endurance

    R$ 400

  • Nutrição clínica funcional

    R$ 400

  • Nutrição comportamental

    R$ 400

  • Nutrição e Fertilidade

    R$ 400

Artigos

Dislipidemias

Como nutricionista, posso ajudar a criar um plano alimentar focado em reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos. Podemos escolher alimentos ricos em fibras, gorduras saudáveis e nutrientes antioxidantes, além de limitar gorduras saturadas e trans. Com orientações personalizadas, podemos melhorar o perfil lipídico, reduzir o risco cardiovascular e promover a saúde geral.


Diabetes gestacional

Na diabetes gestacional, a nutrição desempenha um papel fundamental. Como nutricionista, posso ajudar a criar um plano alimentar equilibrado, focado em escolhas saudáveis para controlar os níveis de açúcar no sangue. Com orientação adequada, é possível manter uma dieta balanceada, controlar porções, escolher alimentos de baixo índice glicêmico e monitorar o ganho de peso. Juntos, podemos garantir uma gestação saudável e minimizar os riscos para você e seu bebê.


obesidade

A alimentação desempenha um papel fundamental no controle do diabetes. Como nutricionista, posso ajudar a desenvolver um plano alimentar personalizado, focado em alimentos saudáveis e equilibrados. Isso inclui escolher carboidratos complexos, como grãos integrais, frutas e legumes, e te orientar sobre o consumo de açúcares e alimentos processados. Além disso, é importante monitorar o tamanho das porções e manter um estilo de vida ativo. Com uma alimentação adequada, é possível controlar melhor os níveis de açúcar no sangue e ter uma vida saudável com diabetes.

Veja todos os artigos

130 opiniões

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais. Saber mais sobre pareceres
  • N

    Amei a consulta!
    A dra Leticia ouviu meus apontamentos com atenção.

     • Consulta online Acompanhamento nutricional da gestante  • 

  • P

    A consulta foi ótima. Gostei muito do local e do atendimento da Letícia.

     • Nutricionista Letícia Barcelos - Av. Paulista - Bela Vista Consulta de nutrição  • 

    Dra. Letícia Barcelos Ribeiro

    Fico feliz que tenha gostado da consulta, Pedro!


  • L

    Minha experiência com a Dra. Letícia foi muito boa. O ambiente do consultório é moderno e acolhedor. Ela foi muito atenciosa e clara nas explicações. Me senti à vontade durante a consulta. Estou motivada para os próximos passos. Recomendo!

     • Nutricionista Letícia Barcelos - Pinheiros (Faria Lima) Consulta de nutrição  • 

    Dra. Letícia Barcelos Ribeiro

    Muito obrigada, Larissa! Vamos juntas na sua jornada!


  • J

    Uma pessoa muito atenciosa, me senti acolhido e bem atendido!

     • Consulta online Tratamento para seletividade alimentar (infantil e adulto)  • 

  • M

    Primeira vez que passei em consulta com a Le e posso afirmar que é uma excelente profissional, é maravilhosa, super atenciosa e competente. Fez um atendimento personalizado , ajustamos uma alimentação bem balanceada, equilibrada e prática de seguir, após a consulta me deu total suporte via whatsapp com as dúvidas do planejamento alimentar.
    Ela é show. Super indico!!

     • Nutricionista Letícia Barcelos - Pinheiros (Faria Lima) Consulta de nutrição  • 

    Dra. Letícia Barcelos Ribeiro

    Michelle, muito obrigada pelo seu feedback! Conte comigo!


  • D

    Já fui em muitas nutricionistas e nenhuma solucionou o meu problema. A consulta com a Dra Leticia é diferenciada, pois foi a única profissional que me senti acolhida e não fui julgada em momento nenhum. Em qualquer momento em que tenho duvida ao longo do tratamento, ela me auxiliou! Recomendo muito ela!

     • Nutricionista Letícia Barcelos - Pinheiros (Faria Lima) Consulta de nutrição  • 

    Dra. Letícia Barcelos Ribeiro

    Drielly, muito obrigada pelo comentário! Fico muito feliz em saber que consegui te acolher e solucionar suas necessidades. Conte comigo sempre ;)


  • B

    Excelente profissional, fez um otimo plano alimentar que considera as minhas vontades

     • Nutricionista Letícia Barcelos - Pinheiros (Faria Lima) Consulta nutricionista  • 

    Dra. Letícia Barcelos Ribeiro

    Obrigada pelo feedback, Bruno! Conte comigo ;)


Ocorreu um erro, tente outra vez

Dúvidas respondidas

34 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Emagrecimento definitivo

Olá,tenho 16 anos e peso 47 queria ter o corpo mais cheio (ganhar massa) não me sinto muito bem com o meu corpo oque faço para ganhar massa?
eu queria o corpo igual aquelas meninas "gordinhas"

Olá, querida!
O corpo da mulher é muito individual e cada um funciona de uma forma, é super importante considerar a sua individualidade e genética, viu? Para ganhar massa muscular, não é só comer muitas calorias, a qualidade dos alimentos faz toda a diferença. Foque em alimentos de verdade, com boas fontes de carboidratos e proteínas. A atividade física de força, como musculação ou CrossFit, vai ser essencial para ajudar na construção dos músculos. E não se esqueça de descansar bem entre os treinos para evitar lesões. Se for necessário, a suplementação pode ajudar também!

Dra. Letícia Barcelos Ribeiro

Ola. Fiz exame de sangue periódico e verifiquei que o LDL (145mg/dL), colesterol total (223mg/dL) e a glicemia glicada (5,9%) estão acima do ideal. Antes mesmo do retorno da consulta, passei a comer duas colheres de aveia com iogurte zero no café da manhã e também tomar um copo d'água com 1/2 colheres de chia.
Após passar a ingerir os alimentos mencionados, notei q minhas fezes ficaram mais claras e deu uma diminuída na quantidade a cada ida ao banheiro.
É algo que deva me preocupar?
Desde ja agradeço

Olá! É ótimo ver que você está tomando a iniciativa de melhorar a alimentação! A aveia, o iogurte zero e a chia são alimentos ricos em fibras, que podem ajudar no controle do colesterol e na regulação do intestino. Não se esqueça de beber água adequadamente também, para garantir que o bolo fecal se forme corretamente. Para calcular a quantidade de água que você deve tomar por dia, basta multiplicar seu peso por 45. Por exemplo, se você pesa 57kg, 57 x 45 = 2.565ml, ou seja, 2,6L de água por dia.

Sobre as fezes mais claras e a diminuição na quantidade, isso pode ser uma reação natural do seu corpo à mudança na dieta, especialmente pelo aumento da ingestão de fibras. No entanto, se isso continuar ou se você sentir outros sintomas, como dor abdominal, é importante conversar com o seu médico para verificar se está tudo bem.

Em relação aos resultados dos exames, é essencial continuar o acompanhamento com o seu médico e buscar uma nutricionista para ajustar a dieta e direcionar melhor o tratamento. Os alimentos que você está incluindo na sua alimentação são ótimos, mas o acompanhamento nutricional é fundamental para um plano mais completo e direcionado.

Dra. Letícia Barcelos Ribeiro
Ver todas as respostas

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes