Poderia tomar algum tipo de vitamina pra engordar mesmo dando de mamar?
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Poderia tomar algum tipo de vitamina pra engordar mesmo dando de mamar?
Bom dia! O ideal é que você realize exames bioquímicos para entender qual suas reais necessidades. Não saia suplementando sem orientação pois pode trazer malefícios à você e seu bebê! Consulte um nutricionista! A melhor forma de captação de nutrientes é justamente pela alimentação! Fico à disposição! Um abraço! Tais Rímoli Nutricionista e Personal Trainer
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O período de amamentação exige uma demanda aumentada de nutrientes, porém é importante avaliar a sua necessidade nutricional do momento, para garantir o bom estado nutricional da mulher e da criança, cuja alimentação primordial é produzida pela própria mãe.
Durante a amamentação há muita demanda energética por conta disso você não deve estar conseguindo "engordar". É interessante saber que não existe nenhuma vitamina específica para engordar. É necessário mudar a alimentação e elaborar um plano alimentar que condiz com sua realidade.
Olá, bom dia! O período de amamentação requer uma demanda bem maior de energia por isso a dificuldade em ganhar peso. É importante que consulte um nutricionista para que ele possa elaborar um plano alimentar que supra toda sua necessidade energética, de vitaminas e também minerais.
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