Posso tomar Suprinutri para o ganho de peso durante a amamentação?Minha filha está com 1 ano e 9 mes
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Posso tomar Suprinutri para o ganho de peso durante a amamentação?Minha filha está com 1 ano e 9 meses ainda mama.Estou com o meu peso muito baixo.Com 45 quilos.
No período de amamentação, as necessidades energéticas e nutricionais da mãe, em termos de energia, água, proteínas, alguns micronutrientes e carboidratos são aumentadas. Contudo, a suplementação requer um cuidado especial, pois, cada mamãe tem um metabolismo único e o processo em si pode gerar carências muito individualizadas. No geral fórmulas prontas podem cobrir a média estimada para a população, mas o ideal é consultar um nutricionista especialista em personalização de dietas (nutrição de precisão) para que sejam avaliadas, juntamente com as avaliações clínicas, suas predisposições genéticas para o metabolismo destes nutrientes. Assim poderá ser prescrita a formulação mais correta e exclusiva para as carências que lhe colocaram no atual estado nutricional. Sucesso no seu tratamento! Saúde e Paz!
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Olá, tudo bem?
O ideal é passar com um nutricionista para avaliar suas necessidades nutricionais e montar um plano alimentar personalizado para você.
Um abraço!
O ideal é passar com um nutricionista para avaliar suas necessidades nutricionais e montar um plano alimentar personalizado para você.
Um abraço!
Olá!! Como os colegas já mencionaram. É importante que você procure um nutricionista para que ele possa avaliar suas necessidades nutricionais, através de exames de sangue, alimentação, hábitos de vida, para poder fazer um plano alimentar específico para o seu caso. Espero ter lhe ajudado. Me coloco à disposição.
Olá
A demanda energética durante a amamentação aumenta muito.
A sua alimentação deve ser muito bem orientada e calculada por um nutricionista, com uma distribuição de macro e micronutrientes que atendam as suas necessidades fisiológicas na amamentação, ou seja, com vitaminas e minerais, além dos macronutrientes, que são os carboidratos, proteínas e lipídeos.
A suplementação pode entrar para complementar a base que é a alimentação, mas com muita cautela e orientação profissional.
Abraços
A demanda energética durante a amamentação aumenta muito.
A sua alimentação deve ser muito bem orientada e calculada por um nutricionista, com uma distribuição de macro e micronutrientes que atendam as suas necessidades fisiológicas na amamentação, ou seja, com vitaminas e minerais, além dos macronutrientes, que são os carboidratos, proteínas e lipídeos.
A suplementação pode entrar para complementar a base que é a alimentação, mas com muita cautela e orientação profissional.
Abraços
Olá! Não recomendo o uso de suplementação hipercalórica para lactantes sem supervisão de um nutricionista, pois de forma incorreta pode interferir no ganho de peso do lactente (bebe que amamenta).
Geralmente, suplementos nutricionais como o Suprinutri são considerados seguros, desde que usados nas doses recomendadas. Eles não contêm substâncias que prejudiquem o bebê durante a amamentação.
Porém é importante um acompanhamento nutricional para ajustar sua alimentação para fornecer a quantidade certa para você e sua filha.
Dicas alimentares:
Consuma calorias extras:
adicione alimentos calóricos, mas saudáveis, como abacate, azeite de oliva, pasta de amendoim e oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas).
Inclua fontes de carboidratos integrais, como aveia, quinoa, batata-doce e arroz integral.
Aumente a ingestão de proteínas:
Consuma ovos, carnes magras, peixes, frango, queijos e iogurtes.
Adicione proteínas em todas as refeições.
Faça lanches frequentes:
Entre as refeições, inclua lanches como vitaminas de frutas com leite integral ou iogurte natural, misturados com aveia ou sementes (linhaça, chia).
Não pule refeições:
Garanta pelo menos 5-6 refeições ao longo do dia, incluindo café da manhã, almoço, jantar e pequenos lanches.
Adicione gorduras saudáveis:
Utilize azeite de oliva extra virgem, abacate e sementes em saladas ou refeições.
Exemplo de vitamina para ganho de peso:
1 banana madura.
1 colher de sopa de pasta de amendoim.
200 ml de leite integral ou vegetal.
1 colher de sopa de aveia.
Bata tudo no liquidificador e consuma como lanche.
Certifique-se de que está ingerindo nutrientes suficientes para manter sua saúde e a produção de leite.
Espero ter ajudado
Porém é importante um acompanhamento nutricional para ajustar sua alimentação para fornecer a quantidade certa para você e sua filha.
Dicas alimentares:
Consuma calorias extras:
adicione alimentos calóricos, mas saudáveis, como abacate, azeite de oliva, pasta de amendoim e oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas).
Inclua fontes de carboidratos integrais, como aveia, quinoa, batata-doce e arroz integral.
Aumente a ingestão de proteínas:
Consuma ovos, carnes magras, peixes, frango, queijos e iogurtes.
Adicione proteínas em todas as refeições.
Faça lanches frequentes:
Entre as refeições, inclua lanches como vitaminas de frutas com leite integral ou iogurte natural, misturados com aveia ou sementes (linhaça, chia).
Não pule refeições:
Garanta pelo menos 5-6 refeições ao longo do dia, incluindo café da manhã, almoço, jantar e pequenos lanches.
Adicione gorduras saudáveis:
Utilize azeite de oliva extra virgem, abacate e sementes em saladas ou refeições.
Exemplo de vitamina para ganho de peso:
1 banana madura.
1 colher de sopa de pasta de amendoim.
200 ml de leite integral ou vegetal.
1 colher de sopa de aveia.
Bata tudo no liquidificador e consuma como lanche.
Certifique-se de que está ingerindo nutrientes suficientes para manter sua saúde e a produção de leite.
Espero ter ajudado
Boa tarde! Recomenda-se que não utilize esses tipos de medicamentos durante a amamentação. Orienta-se que procure um médico e/ou nutricionista para realizar uma avaliação antropométrica, clínica, bioquímica e anamnese alimentar. Assim, o profissional poderá diagnosticar suas deficiências nutricionais, entre outros. Dessa forma, poderá elaborar um plano alimentar de acordo com suas necessidades, objetivos e diagnóstico. Caso necessário, associa a suplementação ao plano alimentar.
45 kg parece ser um peso baixo, mesmo sem saber a sua altura, porém a suplementação para ganho de peso só deve ser adotada após um consulta com um nutricionista de confiança. Melhorar a qualidade da alimentação, evitando alimentos ultraprocessados e consumindo carnes magras, frutas, legumes e verduras diariamente têm impacto importante na saúde, reduzindo o risco de desnutrição e doenças cardiovasculares.
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