Quais são as intervenções transdiagnósticas? .

Alguns exemplos de intervenções com base transdiagnóstica incluem:
- Psicoeducação emocional
- Exposição gradual a emoções, pensamentos e situações evitadas
- Reestruturação de padrões cognitivos rígidos
- Mindfulness e desfusão cognitiva
- Treino em regulação emocional
- Alinhamento com valores pessoais e metas de vida
- Treino de habilidades de enfrentamento mais funcionais
Essas intervenções são organizadas em protocolos como o Protocolo Unificado, a ACT, ou a Terapia Baseada em Processos.

Olá, espero que você esteja bem.

Bom alguns exemplos de intervenções transdiagnósticas são:
- Aceitação;
- Desfusão cognitiva;
- Treino de autorregulação emocional;
- Recontextualização cognitiva;
- Mindfulness;
- Clareza dos valores;
- Ações compromissadas com valores;
- Exposição gradual.

Espero ter conseguido responder sua pergunta. Caso ainda restem duvidas ou queira fazer um acompanhamento psicológico pode entrar em contato comigo e agendar um horário, fico a disposição.

Intervenções transdiagnósticas são abordagens terapêuticas que focam em processos psicológicos comuns a vários transtornos, como ansiedade excessiva, pensamentos rígidos, evitação, dificuldade de regular emoções e comportamentos repetitivos, em vez de tratar apenas um diagnóstico específico, e na vida prática elas envolvem estratégias como aprender a tolerar a incerteza, flexibilizar padrões de pensamento, reduzir a evitação, desenvolver regulação emocional, ampliar repertórios de comportamento e aumentar a consciência do funcionamento da própria mente, o que permite que a pessoa melhore em diferentes áreas ao mesmo tempo, mesmo quando os sintomas mudam de forma ou não se encaixam perfeitamente em um único rótulo clínico.