tenho 20 anos e sou baixinha peso 40 kilos, mais perco mt rápido. atualmente estou com 38, é normal?

É normal que tenhamos uma oscilação do peso corporal ao longo do dia e dos dias, sem implicar em ganho ou perda de gordura/massa muscular especificamente. O que precisamos entender com essa informação é: tu está reduzindo de peso constantemente? Porque para isso, existem inúmeros fatores que podem contribuir para uma perda de peso não intencional. E essa seria uma resposta muito pessoal, e para poder te responder com propriedade, seria importante primeiro entender como está o seu consumo alimentar, hábitos e estilo de vida. Além disso, exames bioquímicos também podem nos mostrar se existe algo fora do padrão que deva ser melhor investigado.

Então o que eu te sugiro, é buscar um profissional de saúde, seja um médico ou nutricionista para uma avaliação do seu caso.

Informações insuficiente para supor uma causa, pois são vários fatores que causam perda de peso não intencional, o próprio metabolismo, sua rotina alimentar… o ideal seria marcar uma consulta com um nutricionista.

Existem vários fatores que podem influenciar uma perde rápida de peso, mas são necessários mais informações para chegar a uma possível causa. Padrão alimentar, histórico familiar, estilo de vida entre outros. O ideal é que faça uma consulta com um nutricionista e caso necessite, atendo de forma online e presencial.

Baixinha quanto? É necessário ter mais informações para traçar uma estratégia!

Existem várias razões pelas quais uma pessoa pode perder peso rapidamente ou ter dificuldade em ganhar peso, incluindo problemas de saúde, metabolismo acelerado, má absorção de nutrientes, dieta seguida, entre outros. Algumas condições médicas que podem levar à perda de peso incluem distúrbios alimentares, problemas gastrointestinais, hipertireoidismo, entre outros.

A perda de peso não intencional, especialmente quando associada a outros sintomas como fadiga, falta de apetite ou alterações intestinais, deve ser investigada por um profissional de saúde. Um médico poderá realizar exames e avaliar sua história clínica para identificar a causa subjacente da perda de peso e propor um tratamento adequado.

Lembrando que cada pessoa é única e age de maneira diferente a mudanças de peso. O acompanhamento de um profissional de saúde é essencial para identificar a causa e garantir que você receba o cuidado adequado para sua saúde e bem-estar.

Para avaliar também é importante a sua altura e a sua composição corporal. a Perda de peso pode estar associada ao baixo % de gordura

Prezada
Boa tarde

É preciso avaliar uma série de fatores para se entender o seu padrão corporal, de peso e saúde.
Inclusive é necessário um acompanhamento emocional para entender o impacto das emoções no perfil corporal.

Sugiro que procure orientação de profissional habilitado em mapeamento corporal e de comportamento emocional e estou à disposição para ajudar

Abraço
Dea

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Perda de peso rápida em pessoas já muito magras não é considerada normal e merece investigação.
Pode estar relacionada a questões hormonais, digestivas, emocionais ou nutricionais. O ideal é avaliar a causa antes de tentar qualquer estratégia para ganhar peso.

É normal que pessoas tenham variação do peso corporal, o que precisa ser avaliado é se essa alteração é por: água corporal eliminada, perda de massa muscular, perda de gordura, etc.

Olá!

Perder peso muito rápido não é considerado normal, principalmente quando você já está com um peso mais baixo. Como você comentou que tinha 40kg e agora está com 38kg, isso merece atenção e investigação para entender o que pode estar acontecendo.

Essa perda pode estar relacionada a vários fatores, como alimentação insuficiente, rotina corrida, estresse, alterações hormonais, questões intestinais, ansiedade, entre outros. Por isso, o mais importante agora é avaliar o contexto completo da sua saúde e hábitos.

Além do número na balança, também é importante observar:
• como está sua alimentação no dia a dia
• seu nível de energia e disposição
• qualidade do sono
• sintomas como falta de apetite, cansaço ou alterações intestinais

A consulta nutricional é fundamental nesse momento para identificar a causa da perda de peso e montar uma estratégia personalizada para você recuperar peso de forma saudável, preservando sua massa muscular e sua saúde como um todo

Se quiser, posso te ajudar nesse processo!