Tenho derpersonalizacao causada pela ansiedade. E normal o medo de cegar em crises de ansiedade ?
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Tenho derpersonalizacao causada pela ansiedade. E normal o medo de cegar em crises de ansiedade ?
Olá, boa tarde! A despersonalização é um tipo de dissociação que gera sentimentos de distanciamento do próprio corpo, como se fosse um observador externo da própria vida e muitas vezes isso causa prejuízo significativo na sua rotina pessoal ou profissional. Normalmente acontece após passar por um estresse grave. É muito importante buscar ajuda de um profissional para diagnóstico e tratamento desses sintomas. Fico a disposição para qualquer dúvida.
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Olá. O mais importante é você ter acompanhamento profissional, assim você pode tirar todas as suas dúvidas. Se cuide. Atenciosamente.
Olá! Bom dia! A ansiedade grave pode ser causadora de diversos sintomas, a depender da história e características de cada um. Sugiro que busque o acompanhamento de um(a) profissional da área da psicologia/psicanálise para que possa, junto com ele(a), entender melhor o seu caso em particular, buscando assim a melhor forma de redução do seu sofrimento de acordo com a sua história individual. Espero ter ajudado. Fico à disposição caso tenha mais alguma dúvida. Att. Carolina.
Talvez entender o que está para além da ansiedade com suas ressonâncias poderá te possibilitar um novo sentido para seguir adiante.
Olá, como vai? A dispersonalização, tras muito sofrimento ao indivíduo, inclusive, que a pessoa não pertence ao próprio corpo!
Sugiro que você procure ajuda de um profissional psicólogo, ele terá conhecimento e ferramentas adequadas, para te conduzir neste processo!
Abraço
Sugiro que você procure ajuda de um profissional psicólogo, ele terá conhecimento e ferramentas adequadas, para te conduzir neste processo!
Abraço
Bom dia
Pessoalmente eu nunca ouvi de meus pacientes que possuem despersonalização, qualquer referência ao medo de ficar cego.
Todos os sintomas relacionados à ansiedade são muito pertubadores.
Procure um profissional de psicologia que possa lhe dar suporte e avaliar tudo o que está ocorrendo com você.
Boa sorte
Pessoalmente eu nunca ouvi de meus pacientes que possuem despersonalização, qualquer referência ao medo de ficar cego.
Todos os sintomas relacionados à ansiedade são muito pertubadores.
Procure um profissional de psicologia que possa lhe dar suporte e avaliar tudo o que está ocorrendo com você.
Boa sorte
Olá, como vocês tá agora? É importante validar esse teu medo e com ajuda de um profissional entender a origem desse sofrimento e se de fato está associada a despersonalização. A despersonalização gera um distanciamento do próprio corpo , processos mentais, sentimentos e/ou sensações., como se fosse um espectador da sua própria vida, normalmente causado por um acúmulo de situações com estresse grave. Trazendo grande desconforto e prejuízo na qualidade de vida.
Fica o convite para você iniciar um processo terapêutico, para compreender melhor esse medo de cegar. Me coloco à disposição! Melhoras aí no seu processo.
Fica o convite para você iniciar um processo terapêutico, para compreender melhor esse medo de cegar. Me coloco à disposição! Melhoras aí no seu processo.
Olá, obrigado pela pergunta. Normal não é sofrer; seja por crises de ansiedade, despersonalização ou muito menos “cegamento”. Acredito que você já tenha o diagnóstico de alguma patologia relacionada a ansiedade, devido afirmar a sua despersonalização. Sugiro que procure um neurologista e um psicólogo para desvendar esse sintoma e realizar um tratamento adequado. Lembre-se, a internet pode ser uma ótima ferramenta para o conhecimento, mas nunca para o diagnóstico. Caso tenha maiores dúvidas sobre esse tema ou outros, estarei disposto em ajudá-lo(a). = )
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Olá! Crises de ansiedade podem gerar muitos sintomas, inclusive despersonalização e perturbações causadas pela baixa oxigenação cerebral, como visão turva ou borrada. Estes são sintomas transitórios, se forem causados pela ansiedade, porém, é fundamental ter uma avaliação profissional. Procure um(a) psicólogo (a). Um abraço!
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Boa tarde. É importante que busque um tratamento psicológico ou psicanalítico para investigar esse medo da perda da visão, que pode estar relacionado à sua ansiedade exacerbada.
Olá, espero que neste momento esteja bem. A despersonalização e a Ansiedade podem estar interligadas, ou não. Ambas causam prejuízos para uma vida saudável, mas isso você já sabe, não é? Quando acontecem as crises de Ansiedade generalizada, podem acontecer simultâneamente vários sintomas - mentais e fisiológicos (no corpo mesmo, sabe?) e esse seu medo ''de cegar'' é o sintoma que diz de você.. Por isso, seria muito bacana se você conseguisse agendar uma consulta com um Psicólogo, pois assim, você poderia tentar compreender porque acontece isso, porque esse medo, e aos pouquinhos ir sanando aquilo que te incomoda. Espero que eu tenha te ajudado um pouco. Qualquer coisa, me coloco a disposição :)
Olá, a ansiedade se manifesta de várias maneiras, as quais são percebidas pelos sintomas, que geralmente causam muito desconforto, é natural que esquemas, medos, inseguranças sejam ativados. É muito importante conhecer seu funcionamento, os gatilhos que ativam seus sintomas. Procure ajuda profissional, pois o auto conhecimento e a psico educação sobre sua condição e sintomas auxiliam você a ter uma melhor qualidade de vida. Boa sorte!
Olá! A ansiedade pode se manifestar de diversas formas, porém acho interessante a correlação dela com o "medo de cegar". Seria interessante procurar um psicólogo ou psicanalista para que você possa falar mais sobre isso na presença de alguém que possua uma escuta qualificada.
Olá, boa noite! Tanto a despersonalização e desrealização podem ocorrer em crises de ansiedade, assim também como o medo de ter algum sintoma. Faça terapia, você não precisa lidar com esse medo sozinha!
Abraços e fico à disposição!
Abraços e fico à disposição!
Olá, boa noite. Como os colegas já mencionaram, a ansiedade leva a muitos sintomas físicos e mentais. Como o medo empobrece o nosso EU nas experiências que deixamos de viver por nos tornarmos escravos dele, é super indicado que você faça o tratamento psicológico e avaliações, para minimização dos seus sintomas e maior qualidade de vida! Tanto a psiquiatria quanto a psicologia têm muito a contribuir!!! Espero ter ajudado um pouco. Grande abraço!!!
oiii, a despersonalização causa muito sofrimento e desespero pois a pessoa ter a impressão de que não controla seu pensamento ou que não é dono de suas memorias ou vivencias naquele momento pode até mesmo manifestar períodos de amnesia. Durante uma crise de ansiedade é comum a pessoa sentir vários medos, devido as reações desagradáveis em seu corpo, por esse motivo é muito importante procurar tratamento, a terapia cognitivo comportamental trabalha com varias técnicas para melhora desses casos.
Espero ter ajudado.
Abraço
Espero ter ajudado.
Abraço
Em crises de ansiedade acionamos o nosso sistema nervoso, que causa várias alterações / sensações desconfortáveis no nosso corpo, porém não são perigosas. Uma dessas sensações é a visão turva, que pode estar sendo interpretada por você como um risco de perder a visão.
Porém acho importante você procurar um especialista para avaliar exatamente o que está acontecendo.
Porém acho importante você procurar um especialista para avaliar exatamente o que está acontecendo.
Olá! A despersonalização provoca muito sofrimento, é muito importante um acompanhamento com psicólogo. Em relação ao pensamento relacionado a cegueira, a ansiedade pode provocar, até porque, todo o corpo entra em estado de alerta no momento ansioso, por isto, um espaço de escuta fará muito bem.
Em alguns casos o profissional encaminhará para o médico psiquiatra.
É essencial buscar também um médico clínico, para descartar as possibilidades clínicas.
Abraços!
Em alguns casos o profissional encaminhará para o médico psiquiatra.
É essencial buscar também um médico clínico, para descartar as possibilidades clínicas.
Abraços!
Olá! A ansiedade pode gerar medos intensos. Este medo que sente é um medo originado pelo sintoma da ansiedade. Você deve entender o que está te causando ansiedade para a partir disto, verificar sobre este medo intenso de outros aspectos. Seria necessário um acompanhamento psicológico. Espero ter ajudado! Abraços
Olá! A despersonalização é um dos sintomas causados pela ansiedade excessiva e grande estresse. É uma condição que traz prejuízos para quem a sofre, por isso, é extramente necessária a intervenção psicológica e psiquiátrica para cuidar do caso. O tratamento irá ajudar a equilibrar a ansiedade e retomar a qualidade de vida.
Olá! Muitas vezes, ao longo do desenvolvimento da pessoa, ela não tem registros suficientes de ter encarnado em seu corpo, ou seja, não construiu uma familiaridade consigo mesmo e com as manifestações do que ocorre enquanto humano (sejam de ordens físicas, mentais, emocionais...). É muito comum queixas de se sentir fragmentado, vendo-se de fora. As emoções e medos de outras épocas da vida se fazerem presentes e devido ao desconhecimento de como recorrer à si mesmo para se organizar e acolher, aparecem estes sintomas. "O corpo não é um lugar seguro". A Psicoterapia pode lhe ajudar neste processo, e caso sinta que posso contribuir de alguma forma, estou à disposição. Abraços!
Olá. Classicamente, o transtorno de despersonalização/desrealização é definido como um tipo de transtorno dissociativo que consiste em sentimentos recorrentes ou persistentes de distanciamento do próprio corpo ou processos mentais, geralmente com uma sensação de ser um observador externo da própria vida (despersonalização) ou de estar desconectado de um ambiente (desrealização). As causas desse transtorno estão geralmente associadas a situações de estresse grave. É necessária uma avaliação psicodiagnóstica para a melhor compreensão dos sintomas, dos gatilhos, das comorbidades (depressão, ansiedade) e das causas da angústia ou da ansiedade de base. Normalmente o tratamento consiste em psicoterapia mais terapia medicamentosa. Ah! o sintoma da cegueira psicossomática é uma possibilidade sim, desse quadro. Procure ajuda psicológica e psiquiátrica, urgentemente, ok?
O medo é característica típica da ansiedade. Sempre importante um trabalho de psicoterapia para conseguir lidar melhor com as questões que te causam ansiedade. Através deste trabalho você conseguira traçar junto com Psicoterapeuta, recursos de enfrentamento para que consiga viver de uma maneira mais leve.
Olá!
Recentemente atendi um paciente jovem com esse medo de desenvolver cegueira. No caso dele, a ansiedade que apresentava era parte um quadro emocional em que o paciente se super-concentrava em alguns sintomas e acabava deixando de lado outros focos da vida. (Não sei se você se identifica com essa explicação também. No caso dele, foram necessárias algumas sessões para se chegar a essa compreensão). Assim, o paciente apresentava opinião deturpada sobre seu próprio sintoma, uma vez que estava tomado pela emoção (no caso, era o medo). Outro aspecto importante é descobrir o que, na sua personalidade, não pode ser assumido para si mesm@. O exercício de esconder de si e do mundo esse fator proibido é extremamente cansativo emocionalmente, podendo causar a despersonalização. É isso o que você tem dificuldade de ver em você?
Até mais!
Recentemente atendi um paciente jovem com esse medo de desenvolver cegueira. No caso dele, a ansiedade que apresentava era parte um quadro emocional em que o paciente se super-concentrava em alguns sintomas e acabava deixando de lado outros focos da vida. (Não sei se você se identifica com essa explicação também. No caso dele, foram necessárias algumas sessões para se chegar a essa compreensão). Assim, o paciente apresentava opinião deturpada sobre seu próprio sintoma, uma vez que estava tomado pela emoção (no caso, era o medo). Outro aspecto importante é descobrir o que, na sua personalidade, não pode ser assumido para si mesm@. O exercício de esconder de si e do mundo esse fator proibido é extremamente cansativo emocionalmente, podendo causar a despersonalização. É isso o que você tem dificuldade de ver em você?
Até mais!
A despersonalização muitas vezes acontece junto com a desrealização. Na desrealização a pessoa sente um distanciamento/ separação do mundo, a visão pode ficar turva, como se estivesse em um sonho. Não sei se é o seu caso, mas se for faz todo sentido você sentir medo de cegar, pois realmente você está com a sensação de estar vendo as coisas diferentes.
Tem muitos relatos, inclusive, de mudança de textura dos objetos e até sensação das pessoas parecerem robóticas. Esses são sintomas fortes de dissociação e é comum a pessoa sentir medo de perder o contato com a realidade. Mas, muitas vezes, são sintomas de ansiedade forte e estresse pós traumático.
Tem muitos relatos, inclusive, de mudança de textura dos objetos e até sensação das pessoas parecerem robóticas. Esses são sintomas fortes de dissociação e é comum a pessoa sentir medo de perder o contato com a realidade. Mas, muitas vezes, são sintomas de ansiedade forte e estresse pós traumático.
Olá! Esse tipo de dissociação é comum em situações de estresse e ansiedade. De todo modo, recomenda-se o acompanhamento médico e psicoterapêutico. Um profissional da Psicologia poderá fazer uma avaliação psicológica ampla para identificar os diversos fatores que influenciam seus comportamentos e, assim poder direcionar um tratamento individualizado que atendam às suas demandas. Não deixe de buscar um auxílio psicológico. Espero tê-la(o) ajudado! =)
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Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
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A ansiedade se apresenta de forma diferente para cada pessoa, portanto é difícil afirmar se é normal ou não, o fato é que sim, episódios de medo são característicos de crise de ansiedade.
Boa tarde! Recomendo que você procure auxilio de um profissional para um processo de autoconhecimento. Um abraço!
Compreendo a sua preocupação. A despersonalização, muitas vezes associada à ansiedade intensa, pode trazer sensações muito desconfortáveis e assustadoras, como o medo de perder o controle ou de vivenciar algo grave, como cegar. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na neurologia, entendemos que esses sintomas podem ser compreendidos como manifestações do estado de ansiedade elevado, onde o corpo e a mente reagem de maneira intensa.
É importante considerar uma avaliação mais detalhada do seu caso para entender melhor esses sintomas e como eles estão impactando sua vida diária. Através dessa avaliação, podemos trabalhar juntos para desenvolver estratégias específicas da TCC para lidar com a despersonalização e reduzir a ansiedade, proporcionando um caminho para você sentir mais segurança e conforto.
Se você tiver interesse em explorar isso mais profundamente, estou à disposição para ajudar.
É importante considerar uma avaliação mais detalhada do seu caso para entender melhor esses sintomas e como eles estão impactando sua vida diária. Através dessa avaliação, podemos trabalhar juntos para desenvolver estratégias específicas da TCC para lidar com a despersonalização e reduzir a ansiedade, proporcionando um caminho para você sentir mais segurança e conforto.
Se você tiver interesse em explorar isso mais profundamente, estou à disposição para ajudar.
É bastante comum que pessoas que experimentam despersonalização associada à ansiedade sintam medo de "cegar" ou perder o controle durante crises de ansiedade. Esses sentimentos são respostas naturais ao estresse intenso e à sensação de desconexão da realidade. No entanto, é importante lembrar que esses medos, embora angustiantes, não refletem a realidade. O tratamento, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental e técnicas de gerenciamento de ansiedade, é fundamental para trabalhar essas questões e recuperar o senso de controle e bem-estar. Eu me coloco à sua disposição para explorar essas experiências de forma mais profunda \ segura e encontrar estratégias eficazes de enfrentamento.
Sim, é comum que crises de ansiedade, especialmente quando acompanhadas de despersonalização, gerem medos intensos e irracionais, como o receio de perder a visão, enlouquecer ou perder o controle. A despersonalização, por si só, já pode ser assustadora, pois traz a sensação de desconexão de si mesmo ou da realidade, amplificando as preocupações sobre o próprio corpo e a mente.
A psicoterapia pode ajudar muito nesse contexto. Ela permite explorar as causas subjacentes da ansiedade e compreender os gatilhos dessas sensações. Com o acompanhamento adequado, você poderá identificar padrões de pensamento que intensificam os medos, desenvolver estratégias para lidar com as crises e criar um espaço interno de segurança, promovendo maior tranquilidade e bem-estar em situações desafiadoras.
A psicoterapia pode ajudar muito nesse contexto. Ela permite explorar as causas subjacentes da ansiedade e compreender os gatilhos dessas sensações. Com o acompanhamento adequado, você poderá identificar padrões de pensamento que intensificam os medos, desenvolver estratégias para lidar com as crises e criar um espaço interno de segurança, promovendo maior tranquilidade e bem-estar em situações desafiadoras.
Sim, é normal sentir medo de cegar durante crises de ansiedade, especialmente se você está lidando com despersonalização. A despersonalização pode causar uma sensação de desconexão da realidade, o que pode intensificar medos irracionais, como o medo de perder a visão ou de ter outros problemas físicos.
A ansiedade pode provocar uma série de reações físicas e emocionais que podem incluir:
Hipervigilância: Durante uma crise de ansiedade, você pode se tornar excessivamente consciente do seu corpo e dos seus sentidos, o que pode levar a preocupações sobre a saúde, incluindo a visão.
Sensações Estranhas: A despersonalização pode fazer com que você se sinta como se estivesse observando seu corpo de fora, o que pode distorcer sua percepção e aumentar a ansiedade sobre o que está acontecendo com você.
Medo de Perda de Controle: A ansiedade muitas vezes está ligada ao medo de perder o controle ou de ter uma experiência negativa. Isso pode incluir preocupações sobre a saúde física.
É importante lembrar que esses medos são comuns entre pessoas que experimentam altos níveis de ansiedade e que não refletem necessariamente uma ameaça real à sua saúde. Se esses sentimentos persistirem ou estiverem afetando sua qualidade de vida, considerar buscar ajuda profissional pode ser muito benéfico. Um terapeuta pode ajudar a trabalhar esses medos e desenvolver estratégias para gerenciar a ansiedade e a despersonalização.
A ansiedade pode provocar uma série de reações físicas e emocionais que podem incluir:
Hipervigilância: Durante uma crise de ansiedade, você pode se tornar excessivamente consciente do seu corpo e dos seus sentidos, o que pode levar a preocupações sobre a saúde, incluindo a visão.
Sensações Estranhas: A despersonalização pode fazer com que você se sinta como se estivesse observando seu corpo de fora, o que pode distorcer sua percepção e aumentar a ansiedade sobre o que está acontecendo com você.
Medo de Perda de Controle: A ansiedade muitas vezes está ligada ao medo de perder o controle ou de ter uma experiência negativa. Isso pode incluir preocupações sobre a saúde física.
É importante lembrar que esses medos são comuns entre pessoas que experimentam altos níveis de ansiedade e que não refletem necessariamente uma ameaça real à sua saúde. Se esses sentimentos persistirem ou estiverem afetando sua qualidade de vida, considerar buscar ajuda profissional pode ser muito benéfico. Um terapeuta pode ajudar a trabalhar esses medos e desenvolver estratégias para gerenciar a ansiedade e a despersonalização.
Sim, é comum que a despersonalização causada pela ansiedade venha acompanhada de medos intensos e irracionais, como o medo de perder a visão durante uma crise de ansiedade. Esses medos ocorrem porque a ansiedade ativa intensamente o sistema nervoso, gerando sensações físicas e pensamentos que podem parecer ameaçadores, mesmo que não representem um perigo real.
A despersonalização, que é a sensação de estar desconectado de si mesmo ou do ambiente ao redor, pode ser extremamente desconfortável e assustadora, levando a um estado de hipervigilância. Isso significa que você pode ficar mais atento a mudanças no corpo ou nas sensações, como alterações visuais, que podem parecer mais intensas durante uma crise de ansiedade. Por exemplo, visão turva ou embaçada é um sintoma comum da ansiedade, e o cérebro pode interpretar isso como algo mais grave, alimentando o medo de "cegar".
É importante lembrar que esse medo é um reflexo da resposta exagerada do corpo à ansiedade e não indica que algo está fisicamente errado com sua visão. Durante uma crise, o corpo entra no modo de "luta ou fuga", o que pode causar sintomas como tensão muscular ao redor dos olhos, hiperventilação (respiração rápida), e até alterações na percepção visual. Quando a ansiedade diminui, esses sintomas tendem a desaparecer.
Para lidar com isso, técnicas de grounding podem ajudar a reduzir a intensidade da despersonalização e os medos associados. Tente focar em estímulos sensoriais concretos, como sentir o chão sob os pés, descrever objetos ao seu redor ou praticar respiração profunda. Isso ajuda a ancorar você no presente e a reduzir a sensação de desconexão.
Se a despersonalização e os medos persistirem ou interferirem significativamente na sua vida, o acompanhamento com um psicólogo ou psiquiatra pode fazer uma grande diferença. Abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) são eficazes para lidar com ansiedade e despersonalização, ajudando a reestruturar pensamentos disfuncionais e a desenvolver estratégias práticas para enfrentar as crises.
Você não está sozinho nessa experiência, e o fato de buscar entender e lidar com o que sente já é um grande passo. Se precisar de mais orientações ou apoio, estarei aqui para ajudar.
A despersonalização, que é a sensação de estar desconectado de si mesmo ou do ambiente ao redor, pode ser extremamente desconfortável e assustadora, levando a um estado de hipervigilância. Isso significa que você pode ficar mais atento a mudanças no corpo ou nas sensações, como alterações visuais, que podem parecer mais intensas durante uma crise de ansiedade. Por exemplo, visão turva ou embaçada é um sintoma comum da ansiedade, e o cérebro pode interpretar isso como algo mais grave, alimentando o medo de "cegar".
É importante lembrar que esse medo é um reflexo da resposta exagerada do corpo à ansiedade e não indica que algo está fisicamente errado com sua visão. Durante uma crise, o corpo entra no modo de "luta ou fuga", o que pode causar sintomas como tensão muscular ao redor dos olhos, hiperventilação (respiração rápida), e até alterações na percepção visual. Quando a ansiedade diminui, esses sintomas tendem a desaparecer.
Para lidar com isso, técnicas de grounding podem ajudar a reduzir a intensidade da despersonalização e os medos associados. Tente focar em estímulos sensoriais concretos, como sentir o chão sob os pés, descrever objetos ao seu redor ou praticar respiração profunda. Isso ajuda a ancorar você no presente e a reduzir a sensação de desconexão.
Se a despersonalização e os medos persistirem ou interferirem significativamente na sua vida, o acompanhamento com um psicólogo ou psiquiatra pode fazer uma grande diferença. Abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) são eficazes para lidar com ansiedade e despersonalização, ajudando a reestruturar pensamentos disfuncionais e a desenvolver estratégias práticas para enfrentar as crises.
Você não está sozinho nessa experiência, e o fato de buscar entender e lidar com o que sente já é um grande passo. Se precisar de mais orientações ou apoio, estarei aqui para ajudar.
Sim, é normal que a ansiedade, especialmente em crises, cause medos irracionais, como o medo de cegueira, mesmo que não haja risco real. Isso acontece porque a ansiedade pode amplificar pensamentos e sensações, levando a uma percepção distorcida da realidade. Buscar apoio terapêutico pode ajudar a lidar com esses medos.
Sim, é comum que pessoas que sofrem com ansiedade intensa ou crises de pânico relatem o medo de "cegar", desmaiar, enlouquecer ou até mesmo morrer durante uma crise. Essas sensações fazem parte do que chamamos, na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), de interpretações catastróficas dos sintomas físicos da ansiedade.
Durante uma crise, o corpo entra em um estado de alerta máximo, ativando o sistema nervoso autônomo. Isso pode gerar visão turva, tontura, pressão nos olhos e outros sintomas físicos que são percebidos como ameaçadores. O medo de perder a visão, embora não corresponda a um risco real, é sentido com intensidade e contribui para manter ou agravar o ciclo ansioso.
A despersonalização, por sua vez, é uma resposta comum ao estresse agudo: a mente, em sobrecarga, adota uma espécie de "desconexão" como forma de autoproteção. Pode parecer assustador, mas é uma reação conhecida e tratável.
Na TCC, trabalhamos para identificar os gatilhos, compreender os pensamentos automáticos que alimentam o medo e desenvolver estratégias para interromper esse ciclo. Com o tempo e o suporte adequado, é possível reduzir significativamente esses sintomas e retomar a sensação de segurança consigo mesmo e com o mundo.
Se esses episódios estão interferindo na sua qualidade de vida, conversar com um profissional pode ajudar a dar nome e direção ao que você está vivendo. Há caminhos possíveis — e você não precisa enfrentá-los sozinho(a).
Durante uma crise, o corpo entra em um estado de alerta máximo, ativando o sistema nervoso autônomo. Isso pode gerar visão turva, tontura, pressão nos olhos e outros sintomas físicos que são percebidos como ameaçadores. O medo de perder a visão, embora não corresponda a um risco real, é sentido com intensidade e contribui para manter ou agravar o ciclo ansioso.
A despersonalização, por sua vez, é uma resposta comum ao estresse agudo: a mente, em sobrecarga, adota uma espécie de "desconexão" como forma de autoproteção. Pode parecer assustador, mas é uma reação conhecida e tratável.
Na TCC, trabalhamos para identificar os gatilhos, compreender os pensamentos automáticos que alimentam o medo e desenvolver estratégias para interromper esse ciclo. Com o tempo e o suporte adequado, é possível reduzir significativamente esses sintomas e retomar a sensação de segurança consigo mesmo e com o mundo.
Se esses episódios estão interferindo na sua qualidade de vida, conversar com um profissional pode ajudar a dar nome e direção ao que você está vivendo. Há caminhos possíveis — e você não precisa enfrentá-los sozinho(a).
Olá! Sim, é comum que durante crises de ansiedade — especialmente quando acompanhadas de despersonalização — surjam medos intensos, como o de "perder o controle", enlouquecer ou até mesmo ficar cego, como você mencionou.
Esse medo está geralmente relacionado à hiperatenção ao corpo e à intensidade das sensações físicas e perceptivas que acompanham a ansiedade. A despersonalização pode alterar temporariamente a percepção do corpo, da visão e até da realidade, o que assusta muito, mesmo não representando risco real.
É importante reforçar: apesar de serem experiências desconfortáveis e assustadoras, essas sensações não são perigosas e tendem a passar com o tempo, especialmente quando tratadas de forma adequada. A psicoterapia pode ajudar tanto na compreensão das causas mais profundas da ansiedade quanto no fortalecimento da sua capacidade de lidar com os sintomas sem medo. Em alguns casos, o acompanhamento psiquiátrico também pode ser indicado, dependendo da intensidade e frequência das crises.
Buscar ajuda profissional é um passo muito importante — e, ao contrário do que o medo costuma dizer, você não está perdendo o controle, está começando a recuperá-lo ao procurar entender o que está sentindo.
Se precisar, estou por aqui.
Esse medo está geralmente relacionado à hiperatenção ao corpo e à intensidade das sensações físicas e perceptivas que acompanham a ansiedade. A despersonalização pode alterar temporariamente a percepção do corpo, da visão e até da realidade, o que assusta muito, mesmo não representando risco real.
É importante reforçar: apesar de serem experiências desconfortáveis e assustadoras, essas sensações não são perigosas e tendem a passar com o tempo, especialmente quando tratadas de forma adequada. A psicoterapia pode ajudar tanto na compreensão das causas mais profundas da ansiedade quanto no fortalecimento da sua capacidade de lidar com os sintomas sem medo. Em alguns casos, o acompanhamento psiquiátrico também pode ser indicado, dependendo da intensidade e frequência das crises.
Buscar ajuda profissional é um passo muito importante — e, ao contrário do que o medo costuma dizer, você não está perdendo o controle, está começando a recuperá-lo ao procurar entender o que está sentindo.
Se precisar, estou por aqui.
Sim. Em quadros de ansiedade intensa e despersonalização, é comum surgir o medo de perder o controle, desmaiar ou até ficar cego, durante a crise. Esses medos vêm da forma como a ansiedade altera a percepção do corpo, mas não significam risco real de cegueira. A psicoterapia ajuda a entender esses sintomas, reduzir o medo e estabilizar as crises.
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