Tenho medo de estar com uma alergia e ter anafilaxia em algum momento. Virou uma síndrome do pânico.

Sua descrição é muito breve, mas não me parece correto enquadrar os sintomas descritos como transtorno de pânico, visto que há um objeto específico ao qual sua ansiedade está ligada. Além disso, os ataques de pânico, de modo geral, surgem em momentos inesperados e se manifestam intermitentemente, diversamente do quadro mais generalizado que você descreve. Procure um psicólogo de sua confiança e narre os sintomas com mais detalhes. Abraços!

Olá!
Pelo o que vc descreveu este pensamento está invadindo o seu pensamento e trazendo sofrimento.
Existe tratamento, procure um psiquiatra.
Abç

Olá, primeiramente é necessário analisar a razão desse medo específico. Precisamos analisar em conjunto as evidências de que você realmente tenha uma condição alérgica. Nesse caso o melhor é procurar um médico. Porém, se não tiver alergia alguma e tiver certeza que é um pensamento obsessivo ou infundado, recomendo procurar um psicólogo. Espero ter ajudado! Dê mais detalhes na próxima pergunta para podermos ajudar com mais precisão.

Olá! Me parece que você está com receio que algo ruim aconteça a qualquer momento e está em um quadro de constante vigilância sobre as suas ações. Como um colega colocou acima, o primeiro passo é você procurar um psicólogo em conjunto com um médico alergologista, para ao mesmo tempo em que possa ser investigado com mais detalhes o seu receio de ter uma alergia e até que ponto este receio é algo real ou algo fantasioso. O suporte psicológico e médico neste momento é importante para que você possa ter mais segurança em suas ações, assim como observar como tais comportamentos ansiosos podem aparecer nas suas relações. Abraços e boa sorte!

Existe uma necessidade de avaliação por um especialista. Um psiquiatra pode ser de grande valia para tirar suas dúvidas e fechar diagnóstico sobre o transtorno referido. Em analise poderia ser trabalhado o todo, a insegurança e esses pensamentos que lhe traz insegurança.