A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou psiquiatra, que visa promover a saúde mental e o bem-estar emocional. Por meio de técnicas e abordagens científicas, a psicoterapia auxilia na compreensão e resolução de conflitos internos, traumas, ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. A importância da psicoterapia reside na sua capacidade de proporcionar autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e comportamentais, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

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Quais são os passos para desenvolver o autoconhecimento?
Dra. Rosana Paula Silva Medeiros
Psicólogo, Psicanalista
Rio de Janeiro
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Boa tarde.
Se auto conhecer e compreender a si envolve explorar as camadas profundas da própria identidade, desde os valores e crenças fundamentais até os padrões de pensamento e comportamento…
"Como encontrar sentido em momentos de sofrimento ou perda?"
Leila Torres Leal
Psicólogo, Terapeuta complementar
Rio de Janeiro
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Como encontrar sentido em momentos difíceis
1. Aceite seus sentimentos – É normal sentir dor e tristeza. Permita-se sentir sem se julgar.
2. Busque aprendizado – Pergunte a si mesmo:…
Como posso ser mais assertivo e menos reativo nos meus relacionamentos?
Thamires Malaquias
Psicólogo
Santana de Paranaíba
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Olá!

Primeiramente, o importante é desenvolver uma comunicação assertiva juntamente com seu parceiro ou sua parceira. Dialogar sobre temas importantes e que afetam a relação é algo…
Quais são as características de uma pessoa resiliente?
Dra. Priscila Hideko Oyama Alves
Psicólogo
Santo André
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Uma pessoa resiliente costuma apresentar características como: flexibilidade diante das mudanças, capacidade de se adaptar a situações adversas, otimismo realista, equilíbrio emocional, habilidade…
O sofrimento pode levar à crise existencial? .
Lívia Barros
Psicólogo
Salvador
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Sim, o sofrimento, especialmente quando é profundo e prolongado, pode nos forçar a questionar o sentido da vida, nossos valores e nosso propósito. Na psicologia junguiana, vemos a crise existencial…
Quais são os pilares do autoconhecimento? .
Lívia Barros
Psicólogo
Salvador
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Sua pergunta é a base do trabalho terapêutico. O autoconhecimento é uma jornada contínua, mas podemos pensar nela a partir de três pilares principais:
1. Exploração do Inconsciente: Acessar…
Quais são os questionamentos que ajudam a desenvolver o autoconhecimento?
Dr. Klyus Vieira
Psicólogo, Psicanalista
São Paulo
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Olá! Como estás?

É muito significativo que você esteja buscando formas de se conhecer melhor. É um desejo de mergulhar nas próprias profundezas e é, em si, um poderoso ato de coragem…
O terapeuta deve indicar qual é o sentido da vida para o paciente?
Dra. Elisabete De Oliveira Lima
Psicólogo
Belém do Pará
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Eu acredito que a vida de cada pessoa tem um verdadeiro sentido. Como terapeuta, meu papel não é indicar esse caminho, mas oferecer suporte para que o cliente possa compreender e encontrar, por…
Qual é a diferença entre Logoterapia e Análise Existencial ?
Roberta Ramos Teixeira
Psicólogo
Niterói
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A Logoterapia e a Análise Existencial podem ser compreendidas como duas faces de uma mesma moeda, já que ambas buscam esclarecer a existência humana. A diferença está no foco: a Análise da Existência…
Como se acalmar numa crise existencial? .
Prof. Wládia Morais
Psicólogo
Rio de Janeiro
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Crise existencial é um fenômeno instalado na forma como a pessoa se vê, vê sua trajetória, vê suas construções. Não é uma crise, é um modo de se ver. Precisa ser trabalhado, corrigido e ressignificado.…