A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou psiquiatra, que visa promover a saúde mental e o bem-estar emocional. Por meio de técnicas e abordagens científicas, a psicoterapia auxilia na compreensão e resolução de conflitos internos, traumas, ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. A importância da psicoterapia reside na sua capacidade de proporcionar autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e comportamentais, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

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Quanto tempo demora para a psicoterapia fazer efeito?
Giovana Perim
Psicólogo
Belo Horizonte
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O efeito de uma psicoterapia nao depende de um lado só da relação paciente-analista/terapeuta. Existe resistência de ambos os lados que devem ser bem trabalhadas e que, quando nao ocorre isso,…
Como a análise existencial pode ajudar a melhorar a saúde mental?
Dra. Silmaria Bandeira
Psicólogo
Parnaíba
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Obrigada pela pergunta, espero que esteja tudo bem com vc nesse momento e sim, a análise existencial pode ajudar bastante na saúde mental, porque ela busca compreender como a pessoa se relaciona…
Como a consciência da finitude (mortalidade) afeta a aceitação?
Dr. Ségismar Bergasse
Psicanalista, Sexólogo, Psicólogo
Brasília
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A consciência da finitude é como uma sombra que acompanha a vida. Saber que somos mortais pode gerar angústia, medo e até paralisia. Mas também pode abrir espaço para um outro movimento: aceitar…
O que fazer quando a vida parece vazia? .
José Eduardo Santos Miguel
Psicólogo
Campinas
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Como psicólogo, quando penso em alguém que sente uma vida vazia, acredito que é importante começar a observar os comportamentos que estão sendo praticados e as consequências que esses comportamentos…
Quais são os fatores que contribuem para o adoecimento mental?
Dra. Marina Teles
Psiquiatra
Belo Horizonte
Conviver em ambiente de esquema familiar disfuncional, estresse excessivo, alimentar pensamentos negativos, sedentarismo, má alimentação (componentes inflamatórios), histórico familiar de adoecimento…
O que é proatividade e como a psicoterapia pode ajudar a desenvolvê-la?
Maria Clara Alves Blanco
Psicólogo
Ribeirão Preto
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Bom dia. A proatividade é a capacidade de agir de forma antecipada, assumindo responsabilidade pelas próprias escolhas e buscando soluções antes que os problemas se tornem maiores. Diferente…
De que forma a Neuropsicologia ajuda na definição de metas pessoais e profissionais?
Dra. Ana Paula Porto
Psicólogo
Rio de Janeiro
A Neuropsicologia ajuda na definição de metas ao avaliar e fortalecer funções cognitivas essenciais, como:

Atenção e concentração: facilita identificar prioridades e focar no que…
O que faz a mente ficar acelerada? .
Karine Souza
Psicólogo
Osasco
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Várias questões psicológicas podem causar a sensação de "mente acelerada", sendo que a ansiedade é a mais comum. Na ansiedade, estamos frequentemente preocupados com o futuro, e tendemos…
O que pode Desencadear uma Frustração Existencial ?
Anthony Souza
Psicólogo
Itapira
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A frustração existencial pode ser desencadeada por incapacidade de realizar objetivos significativos, perda de sentido na vida, frustrações recorrentes, limitações pessoais ou profissionais e…
Quais são os sentimentos de vazio? .
Rafael Retuci
Psicólogo
Rio Claro
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O “sentimento de vazio” é uma experiência subjetiva que pode se manifestar de diferentes formas emocionais e psicológicas. Muitas vezes, ele não é apenas um único sentimento, mas um conjunto…