Wesley Venâncio

Ansiedade Social (ou Fobia Social): O desconforto ou medo intenso de estar em situações sociais, especialmente aquelas em que se sente observado ou julgado, é uma característica central da ansiedade social. Pessoas com ansiedade social podem temer situações específicas (como falar em público) ou podem ter medo de uma variedade de situações sociais. Evitar essas situações é comum.

Agorafobia: A agorafobia envolve um medo intenso e/ou ansiedade de estar em lugares ou situações de onde escapar pode ser difícil (ou embaraçoso) ou onde ajuda pode não estar disponível caso tenha um ataque de pânico. Isso pode incluir locais como supermercados, multidões ou até mesmo estar fora de casa sozinho.

TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade): Embora o TDAH seja principalmente associado a sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade, algumas pessoas com TDAH também podem experimentar problemas de regulação emocional ou sentir-se facilmente sobrecarregadas em ambientes sociais. No entanto, o que você descreve parece estar mais relacionado à ansiedade social do que ao TDAH.

Evitação: Em muitos transtornos de ansiedade, a evitação é uma estratégia comum para lidar com situações temidas. Embora possa trazer alívio temporário, a evitação pode reforçar o medo a longo prazo.

Isolamento Social: Se você se sente cada vez mais relutante em sair de casa e interagir com outras pessoas, pode estar experimentando um nível de isolamento social. O isolamento pode ser resultado de um transtorno de ansiedade, depressão ou uma combinação de fatores.

Procure ajuda profissional: Diante dos sentimentos e comportamentos que você descreveu, é essencial procurar a ajuda de um profissional de saúde mental. Um psicólogo, psiquiatra ou terapeuta pode fornecer uma avaliação mais precisa de suas experiências e recomendar o melhor tratamento, que pode incluir terapia, medicação ou uma combinação de ambos.

Finalmente, lembre-se de que é válido e importante buscar apoio. Você não está sozinho em suas experiências e há tratamentos e abordagens que podem ajudar a melhorar sua qualidade de vida.

into muito que você esteja passando por essa situação. A mentira compulsiva, também conhecida como "pseudologia fantástica" ou "mitomania", é o comportamento de mentir habitual ou compulsivamente.

Origens e Motivações: Muitas vezes, as mentiras compulsivas surgem de um desejo de melhorar a autoestima, escapar de situações desconfortáveis, ganhar atenção ou evitar consequências negativas. Em alguns casos, isso pode estar ligado a traumas passados, baixa autoestima, depressão, ansiedade ou outros problemas de saúde mental.

Buscando Atenção e Acolhimento: O fato de você mencionar que mente com o intuito de receber atenção e ser acolhida sugere uma necessidade emocional que você está tentando atender. Isso pode estar ligado à sua experiência de depressão e baixa autoestima.

Recomendação: Dado o que você descreveu, seria altamente recomendável procurar ajuda profissional. Um psicólogo ou terapeuta pode ajudá-la a entender as raízes do seu comportamento, desenvolver estratégias para lidar com a necessidade subjacente e trabalhar para modificar esse padrão de mentira. O tratamento também pode ajudá-la a abordar questões de autoestima e depressão, que você mencionou.

Compreensão e Auto-Compaixão: É importante lembrar que reconhecer o problema é um passo significativo. A autocompaixão pode ser uma ferramenta útil durante este tempo; em vez de se julgar duramente, tente entender suas ações à luz de suas experiências e sentimentos.

Impacto nos Relacionamentos: A mentira compulsiva pode ter efeitos negativos significativos nos relacionamentos pessoais, pois pode levar à perda de confiança. Trabalhar para reconstruir essa confiança e ser honesto sobre suas lutas pode ser um passo valioso.

É fundamental procurar apoio profissional para ajudá-la a navegar por essas questões. A terapia pode ser um espaço seguro para explorar suas emoções, entender as razões por trás do seu comportamento e desenvolver estratégias para mudar.