Psicoterapia somática trabalha a conexão corpo-mente para reduzir estresse e tensões. No LES, ajuda a melhorar o manejo da dor e o equilíbrio emocional.
A prática constante de mindfulness, além de promover mudanças funcionais, tais como: a redução do estresse, regulação emocional e melhora na concentração, acaba por auxiliar na mudança da estrutura…
Sim, pois existe o risco de ativação da doença pela luz solar. Por isso é super importante a consulta multidisciplinar com reumatologista, dermatologista e outras especialidades quando necessário.…
A diferença central é que mindfulness é um estado de atenção plena, enquanto meditação é uma prática ou técnica para treinar a mente — e o mindfulness é apenas uma das possíveis qualidades que…
Na prática, o exercício mais comum é a atenção à respiração: perceber o ar entrando e saindo, notando as sensações físicas, e gentilmente trazendo a atenção de volta sempre que a mente se distrai.…
Olá, como vai? O mindfulness, ou atenção plena, tem sido amplamente estudado nas últimas décadas, com um número crescente de pesquisas científicas que demonstram seus benefícios para a saúde…
Olá, como vai? O tratamento multidisciplinar do Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) é de extrema importância, pois a doença é crônica, autoimune e de manifestação sistêmica, podendo afetar múltiplos…
Sim, é possível tratar a hipervigilância somática em pessoas com LES. A terapia cognitivo-comportamental é eficaz para ajudar a identificar e modificar pensamentos excessivamente focados em sintomas,…
