Gilvan Pedra

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Número de registro: CRP-12/10643

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Experiência

Olá, sou Gilvan Pedra, psicólogo clínico (CRP 12/10643),  utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como minha abordagem de referencia, meu trabalho é guiado por uma visão integrativa do ser humano — que considera mente, corpo, emoções e contexto social como partes inseparáveis da saúde mental.

Sou também praticante de yoga e utilizo técnicas de respiração diafragmática e relaxamento como ferramentas terapêuticas. A respiração consciente é uma ponte entre o corpo e a mente — e quando bem aplicada, pode reduzir ansiedade, melhorar o foco e promover estados de calma profunda.

Tenho dedicado parte dos meus estudos às questões da masculinidade contemporânea, buscando compreender como os modelos culturais de “ser homem” influenciam o sofrimento psíquico, os relacionamentos e a forma como lidamos com emoções. Meu objetivo é ajudar homens a se reconectarem com sua vulnerabilidade, autenticidade e potência emocional.

mais Sobre mim

Abordagem terapêutica

Terapia de casal
Terapia cognitiva

Experiência em:

  • Psicologia clínica
  • Analista do comportamento

Pacientes que trato

Adultos

Formatos de consulta

Presencial Ver locais (1)
Consulta por vídeo

Fotos e vídeos

Serviços e preços

  • Primeira consulta psicologia

    R$ 220

  • Atendimento psicológico online

    R$ 220

  • Tratamento da depressão

    R$ 220

  • Terapia online

    R$ 220

  • Telemedicina Ajuda RS


Artigos

Angústia existencial

A angústia existencial surge da dificuldade em encontrar sentido na vida, lidar com perdas e aceitar a incerteza sobre o futuro. Pode se manifestar como vazio ou falta de propósito. O tratamento foca em aceitação e valores: ensina a praticar atenção plena e acolher pensamentos dolorosos como eventos passageiros, sem lutar contra eles. A pessoa identifica seus valores centrais e age de forma comprometida com eles, mesmo diante da dor. Também promove crescimento pessoal, ajudando a desenvolver crenças mais adaptativas e aumentar o bem-estar e a autoconsciência.


Ansiedade

O tratamento para o transtorno de ansiedade busca reduzir a preocupação excessiva e aumentar a tolerância à incerteza. A pessoa se preocupa intensamente com vários aspectos da vida e não consegue controlar isso, o que gera exaustão. As técnicas incluem: classificar preocupações entre solucionáveis e hipotéticas; exposição à incerteza e à preocupação para promover habituação; reestruturação cognitiva para desafiar a ideia de que se preocupar ajuda; e manejo dos sintomas físicos com relaxamento e respiração diafragmática para aliviar tensão e inquietação.


Transtorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

O tratamento para TOC busca interromper o ciclo de obsessões e rituais. Pensamentos intrusivos geram medo, levando a rituais (como lavar as mãos) que aliviam temporariamente, mas reforçam o problema. A técnica central é a Exposição com Prevenção de Resposta (EPR): a pessoa se expõe ao medo e evita o ritual, permitindo que a ansiedade diminua naturalmente (habituação). Também se trabalha a reestruturação cognitiva, corrigindo crenças distorcidas como a necessidade de certeza absoluta. Os exercícios seguem uma hierarquia e são repetidos com frequência. A família pode ajudar evitando reforçar os rituais.


Abuso de substâncias

O tratamento para o Abuso de substâncias (químicas) busca a abstinência, ensinando o paciente a viver sem a droga, gerenciar a fissura e evitar gatilhos. O uso é mantido por prazer imediato ou alívio de emoções negativas, geralmente disparado por situações específicas. As técnicas incluem: entrevista motivacional para fortalecer a decisão de parar; mapeamento de risco para identificar e evitar gatilhos; treino de habilidades para lidar com emoções e dizer "não"; e prevenção de recaídas, tratando deslizes como oportunidades de aprendizado, com estratégias práticas para momentos de crise.

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Consultórios (2)

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Número de telefone

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Avenida Madre Benvenuta, 1129, Centro comemercial Omar Ahmad, 1 andar, sala 12, Santa Monica, Florianópolis 88035-000

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Número de telefone

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Planos de saúde aceitos

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    Jeferson

    Excelente profissional, empático e muito atencioso!

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    Profissional dedicado, atencioso e empático. Me sinto muito segura no tratamento. Super recomendo.

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    Recomendo bastante, profissional muito atencioso e calmo!

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    Pragmático no entendimento do contexto das situações, Esclarecedor nas situações difusas..

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Dúvidas respondidas

3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

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