Ampliar imagem: Jéssica Chaves Costa, Psicólogo Porto Alegre

Jéssica Chaves Costa

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Experiência

Sou psicóloga clínica com experiência no atendimento de adolescentes e adultos. Minha escuta é guiada pela psicanálise e por autores contemporâneos, buscando sempre compreender cada história em sua singularidade. Tenho facilidade em construir vínculos e acredito que o processo terapêutico pode ser leve, mesmo quando olhamos para o que dói.

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Sobre mim

Sou psicóloga clínica com experiência no atendimento de adolescentes e adultos. Minha escuta é guiada pela psicanálise e por autores contemporâneos, buscando sempre compreender cada história em sua singularidade. Tenho facilidade em construir vínculos e acredito que o processo terapêutico pode ser leve, mesmo quando olhamos para o que dói.

Experiência em:

  • Avaliação psicológica

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Jéssica Chaves Costa

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  • Secretaria de Educação - Torres RS

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  • ULBRA Torres

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  • Espanhol

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  • Consulta Psicologia

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  • Tratamento da ansiedade

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  • Psicoterapia Online adolescentes e adultos

    R$ 160

  • Psicoterapia para idosos

    R$ 160

  • Psicoterapia para lidar com a vergonha

    R$ 160

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  • C

    Ótima profissional, interagiu já na primeira consulta. Muito obrigada Dra., Super recomendo.

     • Consultório 1 • Primeira consulta psicologia  • 
  • N

    Profissional maravilhosa!! Estou amando cada consulta.

     • Consultas Online • Teleconsulta  • 
  • F

    Prestativo atendimento ɗe alta qualidade .
    totalmente eficaz .

     • Consultas Online • Teleconsulta  • 
  • L

    Estou no início do processo, mas já me sinto muito à vontade. O ambiente passa confiança e a abordagem tem sido leve, o que me deixou confortável para me abrir logo de cara. Excelente profissional!

     • Consultório 1 • Psicanálise  • 
  • V

    Sendo mãe e vivendo uma rotina puxada, eu precisava de um espaço onde pudesse me sentir compreendida de verdade — e encontrei isso com a Jéssica. Ela tem uma escuta atenta, acolhedora e muito responsável, que transmite confiança desde o primeiro encontro.
    O cuidado, a sensibilidade e a forma ética como conduz o processo fazem toda diferença. Sinto que estou em boas mãos, com uma profissional que realmente se importa e acompanha com presença e respeito.
    Recomendo de coração para quem busca apoio psicológico sério e um acompanhamento que faz diferença real na vida.

     • Consultas Online • Teleconsulta  • 
  • M

    Excelente profissional. Nossas sessões tem sido fundamental no meu processo de autoconhecimento. Desde o início me senti acolhida e respeitada. Ela tem uma escuta atenciosa, sensível e sem julgamentos, o que fez toda diferença pra mim. É uma profissional ética, dedicada e muito competente. Recomendo

     • Consultas Online • Teleconsulta  • 
  • C

    Profissional atenciosa e com uma escuta clinica diferenciada, onde cada pessoa é vista como um sujeito único. Jéssica escuta o sujeito e não os sintomas do transtorno, nos ajudando a ter melhor qualidade de vida e se cobrar menos.

     • Consultas Online • Teleconsulta  • 

    Jéssica Chaves Costa

    Fico muito grata pelas tuas palavras. Acredito mesmo que cada pessoa é única e que o processo terapêutico precisa respeitar essa singularidade, para além de qualquer diagnóstico.

  • C

    Atenciosa con lo paciente que tiene, y muy competente, acolhedora, indicó muy confianza

     • Consultas Online • Outro  • 

    Jéssica Chaves Costa

    A construção de um espaço de confiança é fundamental na terapia, e é muito importante para mim oferecer essa base. Agradeço pela confiança.

  • M

    Tive a oportunidade de ser paciente e sou muito grata pelo acompanhamento. É uma psicóloga brilhante, preparada e profundamente humana. Consegue equilibrar técnica e acolhimento de forma admirável. Sua sensibilidade e conhecimento faz toda a diferença na condução do processo terapêutico. Indico com muita confiança.

     • Consultas Online • Teleconsulta  • 

    Jéssica Chaves Costa

    Saber que o acompanhamento foi significativo para você é algo que me honra profundamente. Obrigada pela confiança e pelo reconhecimento do meu trabalho.

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Dúvidas respondidas

3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Depressão

Tive uma crise de ansiedade em novembro e procurei um psiquiatra que desde então me passou Sertralina pela manha e Rivotril à noite. Me dei bem logo de início, sem efeitos colaterais. Mas, em dezembro a minha mãe tentou suicídio e eu consegui evitar. Lidei bem com a situação até duas semanas atrás. De duas semanas para cá, não tenho ânimo para fazer nada, estou muito para baixo e confusa. Voltei ao Psiquiatra e ele me indicou fazer terapia...confesso que não tenho vontade alguma. Não tive experiências boas com terapeutas passados...então, não sei o que fazer, porque a medicação não está me ajudando mais...

Primeiro, quero reconhecer o quanto você passou por algo extremamente impactante. Impedir uma tentativa de suicídio de alguém que amamos é uma experiência muito intensa e, muitas vezes, o efeito emocional vem depois, quando a “força” que usamos para lidar com a situação começa a baixar. O fato de você ter conseguido lidar naquele momento não significa que isso não tenha deixado marcas. Às vezes o corpo e a mente processam o trauma em etapas.
Sobre a medicação: em momentos de estresse agudo ou acontecimentos muito fortes, pode haver uma mudança no quadro emocional mesmo estando medicada. Isso não significa necessariamente que a medicação “parou de funcionar”, mas pode indicar que existe uma sobrecarga emocional que precisa ser elaborada, e é aí que a psicoterapia entra.
Entendo também tua resistência à terapia. Experiências ruins anteriores podem gerar desconfiança e falta de vontade e isso é legítimo. Mas é importante lembrar que cada vínculo terapêutico é único. A qualidade da relação com o profissional faz toda a diferença.
Você não precisa “ter vontade” para começar terapia. Muitas vezes começamos apenas porque percebemos que sozinhas está difícil sustentar tudo .
Talvez a pergunta não seja “quero fazer terapia?”, mas sim: "Eu quero continuar carregando isso sozinha?"

Jéssica Chaves Costa
Pergunta sobre Depressão

Autoestima baixa pode significar depressão? Para aumentar a autoestima o que pode ser feito?

A autoestima baixa pode estar presente na depressão, mas nem toda baixa autoestima significa que a pessoa está deprimida. Muitos pontos são importante para fortalecer a autoestima, e eu diria que o mais importante deles é desenvolver autoconhecimento, entender de onde vêm as crenças negativas sobre si. autoestima não se constrói apenas com frases motivacionais, ela se constrói revisitando histórias, experiências e significados que moldaram a forma como a pessoa se vê. Se a baixa autoestima vier acompanhada de tristeza persistente, desânimo, alterações de sono, apetite ou perda de prazer, é importante buscar avaliação profissional. A psicoterapia é um espaço seguro para compreender essas questões com profundidade e fortalecer a relação consigo mesmo(a).

Jéssica Chaves Costa
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