Ampliar imagem: Jéssica Chaves Costa, Psicólogo Porto Alegre

Jéssica Chaves Costa

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Experiência

Sou psicóloga clínica com experiência no atendimento de adolescentes e adultos. Minha escuta é guiada pela psicanálise e por autores contemporâneos, buscando sempre compreender cada história em sua singularidade. Tenho facilidade em construir vínculos e acredito que o processo terapêutico pode ser leve, mesmo quando olhamos para o que dói.

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Sobre mim

Sou psicóloga clínica com experiência no atendimento de adolescentes e adultos. Minha escuta é guiada pela psicanálise e por autores contemporâneos, buscando sempre compreender cada história em sua singularidade. Tenho facilidade em construir vínculos e acredito que o processo terapêutico pode ser leve, mesmo quando olhamos para o que dói.

Experiência em:

  • Avaliação psicológica

Formatos de consulta

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Experiência

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Jéssica Chaves Costa

Psicólogo

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  • Secretaria de Educação - Torres RS

Formação

  • ULBRA Torres

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  • Espanhol

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  • Consulta Psicologia

    A partir de R$ 150

  • Tratamento da ansiedade

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  • Psicoterapia Online adolescentes e adultos

    A partir de R$ 150

  • Psicoterapia para idosos

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  • Psicoterapia para lidar com a vergonha

    A partir de R$ 150

Artigos

Acompanhamento psicológico para mulheres

A baixa autoestima em mulheres pode se manifestar por meio de autocrítica intensa, insegurança, comparações constantes e dificuldade em se posicionar nas relações. Esses sentimentos, muitas vezes, estão ligados a experiências passadas, como críticas, rejeições ou cobranças excessivas. Na psicoterapia, é possível compreender a origem desses padrões, ressignificar vivências e desenvolver um olhar mais gentil e realista sobre si mesma. O processo ajuda a fortalecer a autonomia emocional, melhorar os relacionamentos e construir uma relação mais saudável com quem você é, respeitando seus limites e reconhecendo seu valor.

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  • C

    Ótima profissional, interagiu já na primeira consulta. Muito obrigada Dra., Super recomendo.

     • Consultório 1 • Primeira consulta psicologia  • 

    Jéssica Chaves Costa

    Obrigada por compartilhar sua experiência.

  • N

    Profissional maravilhosa!! Estou amando cada consulta.

     • Consultas Online • Teleconsulta  • 

    Jéssica Chaves Costa

    Fico muito grata pelas suas palavras e pela confiança no meu trabalho.

  • F

    Prestativo atendimento ɗe alta qualidade .
    totalmente eficaz .

     • Consultas Online • Teleconsulta  • 

    Jéssica Chaves Costa

    Agradeço muito pelo seu feedback! :)

  • L

    Estou no início do processo, mas já me sinto muito à vontade. O ambiente passa confiança e a abordagem tem sido leve, o que me deixou confortável para me abrir logo de cara. Excelente profissional!

     • Consultório 1 • Psicanálise  • 

    Jéssica Chaves Costa

    Construir um espaço de confiança, leveza e conforto é algo fundamental para mim. Obrigada

  • V

    Sendo mãe e vivendo uma rotina puxada, eu precisava de um espaço onde pudesse me sentir compreendida de verdade — e encontrei isso com a Jéssica. Ela tem uma escuta atenta, acolhedora e muito responsável, que transmite confiança desde o primeiro encontro.
    O cuidado, a sensibilidade e a forma ética como conduz o processo fazem toda diferença. Sinto que estou em boas mãos, com uma profissional que realmente se importa e acompanha com presença e respeito.
    Recomendo de coração para quem busca apoio psicológico sério e um acompanhamento que faz diferença real na vida.

     • Consultas Online • Teleconsulta  • 

    Jéssica Chaves Costa

    Obrigada pela confiança e por compartilhar sua experiência de forma tão sensível.

  • M

    Excelente profissional. Nossas sessões tem sido fundamental no meu processo de autoconhecimento. Desde o início me senti acolhida e respeitada. Ela tem uma escuta atenciosa, sensível e sem julgamentos, o que fez toda diferença pra mim. É uma profissional ética, dedicada e muito competente. Recomendo

     • Consultas Online • Teleconsulta  • 

    Jéssica Chaves Costa

    É muito significativo saber que você se sentiu acolhida, respeitada e segura ao longo do processo. Acredito que a escuta sem julgamentos é fundamental para que o autoconhecimento possa acontecer de forma genuína. Obrigada por compartilhar sua experiência.

  • C

    Profissional atenciosa e com uma escuta clinica diferenciada, onde cada pessoa é vista como um sujeito único. Jéssica escuta o sujeito e não os sintomas do transtorno, nos ajudando a ter melhor qualidade de vida e se cobrar menos.

     • Consultas Online • Teleconsulta  • 

    Jéssica Chaves Costa

    Fico muito grata pelas tuas palavras. Acredito mesmo que cada pessoa é única e que o processo terapêutico precisa respeitar essa singularidade, para além de qualquer diagnóstico.

  • C

    Atenciosa con lo paciente que tiene, y muy competente, acolhedora, indicó muy confianza

     • Consultas Online • Outro  • 

    Jéssica Chaves Costa

    A construção de um espaço de confiança é fundamental na terapia, e é muito importante para mim oferecer essa base. Agradeço pela confiança.

  • M

    Tive a oportunidade de ser paciente e sou muito grata pelo acompanhamento. É uma psicóloga brilhante, preparada e profundamente humana. Consegue equilibrar técnica e acolhimento de forma admirável. Sua sensibilidade e conhecimento faz toda a diferença na condução do processo terapêutico. Indico com muita confiança.

     • Consultas Online • Teleconsulta  • 

    Jéssica Chaves Costa

    Saber que o acompanhamento foi significativo para você é algo que me honra profundamente. Obrigada pela confiança e pelo reconhecimento do meu trabalho.

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Dúvidas respondidas

4 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Depressão

Autoestima baixa pode significar depressão? Para aumentar a autoestima o que pode ser feito?

A autoestima baixa pode estar presente na depressão, mas nem toda baixa autoestima significa que a pessoa está deprimida. Muitos pontos são importante para fortalecer a autoestima, e eu diria que o mais importante deles é desenvolver autoconhecimento, entender de onde vêm as crenças negativas sobre si. autoestima não se constrói apenas com frases motivacionais, ela se constrói revisitando histórias, experiências e significados que moldaram a forma como a pessoa se vê. Se a baixa autoestima vier acompanhada de tristeza persistente, desânimo, alterações de sono, apetite ou perda de prazer, é importante buscar avaliação profissional. A psicoterapia é um espaço seguro para compreender essas questões com profundidade e fortalecer a relação consigo mesmo(a).

Jéssica Chaves Costa
Pergunta sobre Dificuldades no relacionamento

Cometi um erro e não consigo tirar da minha cabeça, não consigo me perdoar, entrei em depressão agora não estou conseguindo sair dela. A pessoa envolvida diz já ter me perdoado mas eu não consigo me perdoar, tenho TOC nível hard será que isso pode estar relacionado a eu não conseguir me perdoar? Tem algum tipo de tratamento que possa me ajudar? Obrigada

O que você está sentindo é muito mais comum do que parece, principalmente quando algo entra em conflito com os nossos valores e com a forma como nos enxergamos. A culpa pode se tornar muito intensa e difícil de elaborar, mesmo quando a outra pessoa já seguiu em frente.
Quando existe um quadro de TOC, isso pode sim influenciar nessa dificuldade de se perdoar. O TOC muitas vezes faz com que a mente fique presa em pensamentos repetitivos, dúvidas e autocobranças, como se fosse preciso resolver aquilo perfeitamente antes de conseguir seguir em frente, o que acaba gerando ainda mais sofrimento. A psicoterapia pode te ajudar a Compreender melhor esses pensamentos e o funcionamento do TOC, trabalhar a autocompaixão e o processo de se perdoar, encontrar formas mais saudáveis de lidar com a culpa. Em alguns casos, também é importante uma avaliação psiquiátrica para considerar o uso de medicação, principalmente quando os sintomas estão mais intensos. Você não precisa passar por isso sozinho(a).

Jéssica Chaves Costa
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