Dra.
Marjorie Caldellas
Psiquiatra
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Número de registro: CRM RJ 1376167 - RQE não encontrado (PSIQUIATRA)
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Experiência
Acredito que cada pessoa merece ser ouvida com atenção, respeito e sem julgamentos.
Meu propósito é oferecer um cuidado individualizado em saúde mental, acolhendo pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, estresse, sobrecarga emocional, alterações de humor, luto, insônia e outras formas de sofrimento psíquico.
Busco aliar uma avaliação clínica cuidadosa a um plano terapêutico construído em conjunto, sempre respeitando sua história, seu momento de vida e seus objetivos.
A duração e a frequência dos atendimentos são ajustadas às suas necessidades, e eu realizo atendimentos presenciais e online com ética, privacidade e dedicação.
Priorizo uma escuta qualificada, cuidados baseados em evidências científicas e a construção de um vínculo de confiança, para promover equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.
Se você sente que chegou o momento de cuidar da sua saúde mental, será um prazer acolhê-lo(a) e caminhar ao seu lado nesse processo.
Experiência em:
- Psiquiatria ambulatorial
- Psiquiatria adulto
- Psiquiatria clínica
- Saúde mental da mulher
Principais doenças tratadas
- Transtornos de ansiedade generalizados
- Transtorno depressivo maior
- Trauma psicológico
- Estresse
- Insônia
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Pacientes que trato
Adultos
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Experiência
Marjorie Caldellas
Psiquiatra
Experiências profissionais
- Sou médica com atuação voltada à Saúde Mental do Adulto. Realizo atendimentos presenciais e on-line, com escuta atenta, avaliação clínica cuidadosa e acompanhamento individualizado de questões como ansiedade, depressão, estresse, insônia, alterações de humor e outros sofrimentos emocionais, sempre respeitando a história e as necessidades de cada pessoa.
- Atuo em medicina de urgência e emergência como médica reguladora do SAMU, experiência que fortaleceu minha capacidade de realizar avaliações clínicas criteriosas, tomar decisões com responsabilidade e conduzir situações que exigem atenção, organização e segurança.
- Também exerço a função de médica examinadora em Medicina do Trabalho, o que amplia meu olhar sobre a relação entre saúde, trabalho e bem-estar emocional. O contato com diferentes contextos profissionais contribui para uma compreensão mais abrangente de questões como estresse, sobrecarga, esgotamento e seus impactos na saúde e na qualidade de vida.
- Tive ainda a oportunidade de acompanhar pacientes em atendimento psiquiátrico hospitalar, tanto na emergência quanto na enfermaria de saúde mental do Hospital Municipal da Japuíba, em Angra dos Reis. Essa vivência ampliou minha compreensão sobre diferentes apresentações do sofrimento psíquico e reforçou a importância de um olhar individualizado para cada pessoa.
- Atualmente, curso pós-graduação em Psiquiatria e mantenho uma rotina de atualização contínua, buscando integrar conhecimento científico, escuta qualificada e cuidado individualizado à minha prática médica.
Formação
- Medicina (Universidade Estácio de Sá)
- Psiquiatria (Faculdade Mar Atlântico) – Em andamento
Certificados
Doenças tratadas
- Transtornos de ansiedade generalizados
- Transtorno depressivo maior
- Trauma psicológico
- Estresse
- Insônia
- Fobia social
- Processos de luto
- Síndrome de burnout
- Síndrome do pânico
- Transtorno do pânico
- Transtorno obsessivo compulsivo - TOC
- Tristeza profunda e prolongada
Idiomas
- Português
Publicações
- Insônia: quando uma noite mal dormida se transforma em um problema? Dormir mal ocasionalmente é comum. Estresse, preocupações, mudanças na rotina e acontecimentos importantes podem interferir temporariamente no sono. Por isso, uma noite ruim isolada não significa necessariamente que uma pessoa tenha insônia. A dificuldade merece maior atenção quando se torna frequente, persiste ao longo do tempo e começa a provocar sofrimento ou consequências durante o dia. Quais são os principais sintomas de insônia? Insônia não significa apenas “não conseguir dormir”. Ela pode se manifestar como dificuldade para adormecer, despertares frequentes durante a noite, dificuldade para voltar a dormir ou despertar antes do horário desejado, apesar de existir oportunidade adequada para o sono. Também é importante observar o dia seguinte. Cansaço, sonolência, irritabilidade, dificuldade de concentração, baixa energia ou motivação e prejuízo no funcionamento cotidiano podem acompanhar um sono inadequado. Dormir muitas horas significa dormir bem? Não necessariamente. A avaliação do sono não depende apenas do número de horas dormidas. Continuidade, regularidade, qualidade percebida e repercussões durante o dia também são importantes. Quando procurar ajuda para insônia? Vale procurar avaliação quando a dificuldade para dormir se torna recorrente, causa sofrimento, compromete o funcionamento durante o dia ou começa a prejudicar trabalho, estudos, relacionamentos, bem-estar ou qualidade de vida. A avaliação profissional também permite investigar fatores que podem estar associados à alteração do sono, incluindo hábitos e rotina, condições clínicas, medicamentos ou substâncias, outros transtornos do sono e condições de saúde mental. O tratamento da insônia sempre precisa de medicamento? Não. Para adultos com insônia crônica, a Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I) é recomendada como tratamento de primeira linha por importantes diretrizes clínicas. A TCC-I trabalha pensamentos e comportamentos relacionados à manutenção da dificuldade para dormir. Medicamentos podem ser considerados em determinadas situações, conforme as características e necessidades de cada pessoa. Dormir bem também faz parte do cuidado com a saúde. Se a dificuldade para dormir deixou de ser ocasional e passou a interferir na sua vida, uma avaliação pode ajudar a compreender o que está acontecendo e quais estratégias são mais adequadas para o seu caso. Se esta informação foi útil, salve para consultar novamente ou compartilhe com alguém que possa se beneficiar dela. Palavras-chave: insônia, dificuldade para dormir, tratamento da insônia, quando procurar ajuda para insônia, insônia crônica, TCC-I, qualidade do sono, saúde mental do adulto, sono e saúde mental #Insônia #DificuldadeParaDormir #QualidadeDoSono #SaúdeMental #SaúdeMentalDoAdulto #TCCI Referências científicas: • Riemann D et al. The European Insomnia Guideline: an update on the diagnosis and treatment of insomnia 2023. Journal of Sleep Research, 2023 • American Academy of Sleep Medicine (AASM). Behavioral and Psychological Treatments for Chronic Insomnia Disorder in Adults: Clinical Practice Guideline • American Academy of Sleep Medicine (AASM). Insomnia Toolkit.
- Antidepressivos causam dependência? Uma dúvida frequente entre pacientes que recebem indicação para tratamento com antidepressivos é o medo de desenvolver dependência. De modo geral, os antidepressivos utilizados habitualmente para depressão e transtornos de ansiedade não apresentam o padrão de dependência caracterizado por comportamento compulsivo, perda de controle sobre o consumo e busca persistente pela substância. Existe, entretanto, um fenômeno diferente que merece ser conhecido: a síndrome de descontinuação. Quando determinados antidepressivos são interrompidos abruptamente, algumas pessoas podem apresentar sintomas como tontura, náusea, alterações do sono, irritabilidade, ansiedade ou mal-estar. A ocorrência desses sintomas não deve ser interpretada automaticamente como “vício”. Por esse motivo, a retirada do medicamento, quando indicada, costuma ser planejada de maneira individualizada e progressiva. Também não existe uma duração única de tratamento válida para todas as pessoas. Diagnóstico, intensidade do quadro, episódios anteriores, resposta terapêutica e risco de recaída são alguns dos fatores considerados. Ter receio ou dúvidas sobre uma medicação é legítimo. Conversar abertamente sobre benefícios, riscos, alternativas e duração prevista do tratamento faz parte de uma boa decisão compartilhada entre médico e paciente. Este texto possui finalidade educativa e não substitui avaliação médica individual.
- Depressão não é apenas tristeza: entenda a diferença Sentir tristeza faz parte da vida. Perdas, frustrações e mudanças podem provocar sofrimento emocional, e isso nem sempre significa que existe uma doença. A depressão, por outro lado, é um transtorno mental reconhecido pela medicina. Ela vai além de um momento difícil e pode comprometer significativamente a qualidade de vida, os relacionamentos, o desempenho profissional e o autocuidado. Entre os sintomas mais comuns estão: * humor deprimido na maior parte do dia; * perda de interesse ou prazer em atividades antes consideradas agradáveis; * alterações do sono (insônia ou excesso de sono); * alterações do apetite ou do peso; * cansaço persistente; * dificuldade de concentração; * sentimentos de culpa excessiva ou inutilidade; * diminuição da energia; * pensamentos recorrentes sobre morte ou desesperança, em alguns casos. É importante lembrar que nem toda tristeza é depressão, assim como nem toda depressão se manifesta apenas com tristeza. Algumas pessoas apresentam principalmente irritabilidade, desânimo, perda de motivação ou sintomas físicos, como dores persistentes e fadiga. O diagnóstico deve ser realizado por um médico, considerando a história clínica, os sintomas apresentados e seu impacto na rotina. Não existe um exame de sangue ou de imagem capaz de confirmar, isoladamente, o diagnóstico de depressão. A boa notícia é que a depressão tem tratamento baseado em evidências científicas. Dependendo de cada caso, ele pode incluir psicoterapia, medicamentos, mudanças no estilo de vida ou a combinação dessas abordagens. O plano terapêutico deve ser individualizado. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza. É um passo importante para recuperar a saúde e a qualidade de vida. Se você ou alguém próximo apresenta sintomas persistentes que interferem nas atividades do dia a dia, procure uma avaliação profissional. O tratamento precoce pode favorecer uma recuperação mais rápida e reduzir o impacto da doença. Escuta • Ciência • Cuidado Cada história merece ser ouvida com cuidado. Depressão não é apenas tristeza: entenda a diferença Sentir tristeza faz parte da vida. Perdas, frustrações e mudanças podem provocar sofrimento emocional, e isso nem sempre significa que existe uma doença. A depressão, por outro lado, é um transtorno mental reconhecido pela medicina. Ela vai além de um momento difícil e pode comprometer significativamente a qualidade de vida, os relacionamentos, o desempenho profissional e o autocuidado. Entre os sintomas mais comuns estão: * humor deprimido na maior parte do dia; * perda de interesse ou prazer em atividades antes consideradas agradáveis; * alterações do sono (insônia ou excesso de sono); * alterações do apetite ou do peso; * cansaço persistente; * dificuldade de concentração; * sentimentos de culpa excessiva ou inutilidade; * diminuição da energia; * pensamentos recorrentes sobre morte ou desesperança, em alguns casos. É importante lembrar que nem toda tristeza é depressão, assim como nem toda depressão se manifesta apenas com tristeza. Algumas pessoas apresentam principalmente irritabilidade, desânimo, perda de motivação ou sintomas físicos, como dores persistentes e fadiga. O diagnóstico deve ser realizado por um médico, considerando a história clínica, os sintomas apresentados e seu impacto na rotina. Não existe um exame de sangue ou de imagem capaz de confirmar, isoladamente, o diagnóstico de depressão. A boa notícia é que a depressão tem tratamento baseado em evidências científicas. Dependendo de cada caso, ele pode incluir psicoterapia, medicamentos, mudanças no estilo de vida ou a combinação dessas abordagens. O plano terapêutico deve ser individualizado. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza. É um passo importante para recuperar a saúde e a qualidade de vida. Se você ou alguém próximo apresenta sintomas persistentes que interferem nas atividades do dia a dia, procure uma avaliação profissional. O tratamento precoce pode favorecer uma recuperação mais rápida e reduzir o impacto da doença. Escuta • Ciência • Cuidado Cada história merece ser ouvida com cuidado. Depressão não é apenas tristeza: entenda a diferença Sentir tristeza faz parte da vida. Perdas, frustrações e mudanças podem provocar sofrimento emocional, e isso nem sempre significa que existe uma doença. A depressão, por outro lado, é um transtorno mental reconhecido pela medicina. Ela vai além de um momento difícil e pode comprometer significativamente a qualidade de vida, os relacionamentos, o desempenho profissional e o autocuidado. Entre os sintomas mais comuns estão: * humor deprimido na maior parte do dia; * perda de interesse ou prazer em atividades antes consideradas agradáveis; * alterações do sono (insônia ou excesso de sono); * alterações do apetite ou do peso; * cansaço persistente; * dificuldade de concentração; * sentimentos de culpa excessiva ou inutilidade; * diminuição da energia; * pensamentos recorrentes sobre morte ou desesperança, em alguns casos. É importante lembrar que nem toda tristeza é depressão, assim como nem toda depressão se manifesta apenas com tristeza. Algumas pessoas apresentam principalmente irritabilidade, desânimo, perda de motivação ou sintomas físicos, como dores persistentes e fadiga. O diagnóstico deve ser realizado por um médico, considerando a história clínica, os sintomas apresentados e seu impacto na rotina. Não existe um exame de sangue ou de imagem capaz de confirmar, isoladamente, o diagnóstico de depressão. A boa notícia é que a depressão tem tratamento baseado em evidências científicas. Dependendo de cada caso, ele pode incluir psicoterapia, medicamentos, mudanças no estilo de vida ou a combinação dessas abordagens. O plano terapêutico deve ser individualizado. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza. É um passo importante para recuperar a saúde e a qualidade de vida. Se você ou alguém próximo apresenta sintomas persistentes que interferem nas atividades do dia a dia, procure uma avaliação profissional. O tratamento precoce pode favorecer uma recuperação mais rápida e reduzir o impacto da doença. Escuta • Ciência • Cuidado Cada história merece ser ouvida com cuidado. Baseado em recomendações e diretrizes da: * American Psychiatric Association (APA) * National Institute for Health and Care Excellence (NICE) * Organização Mundial da Saúde (OMS) * National Institute of Mental Health (NIMH)
- Toda pessoa com depressão precisa tomar antidepressivo? Não necessariamente. A depressão pode apresentar diferentes níveis de intensidade e repercussão na vida de cada pessoa. Por isso, receber esse diagnóstico não significa automaticamente que o tratamento será igual para todos. Existem tratamentos psicológicos eficazes para depressão e, em determinadas situações, medicamentos antidepressivos também podem ser indicados. A escolha depende de aspectos como intensidade e duração dos sintomas, comprometimento do funcionamento cotidiano, episódios anteriores, condições clínicas associadas, resposta a tratamentos prévios e preferências do paciente. Em alguns casos, a psicoterapia pode ocupar papel central. Em outros, medicamentos podem ser recomendados. Há ainda situações em que a associação entre diferentes estratégias é considerada mais apropriada. Isso ajuda a compreender por que duas pessoas com o mesmo diagnóstico podem receber propostas terapêuticas diferentes. O tratamento deve ser construído a partir de uma avaliação individualizada e de decisão compartilhada entre paciente e profissional. Também é importante não iniciar, alterar doses ou interromper antidepressivos por conta própria. Informação de qualidade ajuda a substituir o medo por decisões mais conscientes sobre saúde mental.
- Crise de ansiedade: o que fazer quando a ansiedade aumenta de repente? Uma elevação intensa da ansiedade pode provocar sintomas físicos e emocionais bastante desconfortáveis. Palpitações, tremores, suor, tensão, tontura, alterações da respiração, desconforto no peito e sensação de que algo ruim está prestes a acontecer são alguns exemplos. Embora estratégias de autorregulação possam ajudar naquele momento, é importante compreender que elas não substituem a investigação da causa quando os episódios são recorrentes. O que fazer durante uma crise de ansiedade? Uma primeira medida é reconhecer o que está acontecendo sem tentar combater imediatamente cada sensação. Também pode ser útil reduzir gradualmente o ritmo da respiração, inspirando suavemente e soltando o ar devagar, sem realizar respirações excessivamente profundas ou forçadas. Outra possibilidade é utilizar uma técnica de grounding, direcionando a atenção para informações concretas do ambiente — aquilo que você consegue ver, tocar, ouvir, cheirar ou saborear. Quando possível, diminuir estímulos ambientais e permanecer em um local mais tranquilo também pode ajudar. Quando procurar ajuda para ansiedade? Vale procurar avaliação quando os episódios se tornam recorrentes, surge medo persistente de uma nova crise, você começa a evitar lugares ou situações ou a ansiedade passa a interferir no trabalho, estudos, sono, relacionamentos ou qualidade de vida. A avaliação permite compreender se os sintomas estão relacionados a um transtorno de ansiedade, ataques de pânico, outra condição de saúde mental ou até mesmo a causas clínicas que precisam ser investigadas. Nem todo sintoma físico é causado pela ansiedade Esse ponto merece atenção especial. Sintomas como dor no peito, falta de ar, desmaio ou manifestações físicas novas, intensas ou diferentes do padrão habitual não devem ser automaticamente interpretados como ansiedade. Dependendo das características e do contexto, pode ser necessária avaliação médica. Referências científicas: • NICE — Generalised anxiety disorder and panic disorder in adults: management (CG113) • National Institute of Mental Health (NIMH) — Anxiety Disorders • World Health Organization (WHO) — Doing What Matters in Times of Stress
- Depressão nem sempre parece tristeza: conheça sinais que podem passar despercebidos Quando se fala em depressão, muitas pessoas imaginam tristeza intensa, choro frequente e incapacidade de realizar atividades cotidianas. Essas manifestações podem ocorrer, mas a depressão não se apresenta da mesma maneira em todas as pessoas. Um dos sinais importantes é a anedonia, termo utilizado para descrever a diminuição importante do interesse ou da capacidade de sentir prazer em atividades anteriormente significativas. Também podem ocorrer alterações do sono e do apetite, redução da energia, dificuldade de concentração, sentimentos de inutilidade ou culpa, alterações psicomotoras e pensamentos relacionados à morte, além do humor deprimido. Em algumas pessoas, irritabilidade, afastamento social e uma sensação persistente de esforço para cumprir tarefas podem chamar mais atenção do que a própria tristeza. É possível ter depressão e continuar trabalhando? Sim. O funcionamento não é necessariamente uma medida precisa do sofrimento emocional. Algumas pessoas continuam cumprindo responsabilidades profissionais, familiares e sociais, embora estejam experimentando sintomas clinicamente relevantes. Por isso, esperar que alguém “pare de funcionar” para considerar a possibilidade de adoecimento pode atrasar a procura por avaliação. Um sintoma isolado significa depressão? Não. Cansaço, insônia, irritabilidade ou dificuldade de concentração, por exemplo, podem ocorrer em diversas situações e condições clínicas. O diagnóstico exige avaliação do conjunto de sintomas, duração, intensidade, impacto funcional, história clínica e possíveis diagnósticos diferenciais. Quando procurar avaliação? Quando mudanças de humor, interesse, energia, sono, apetite, concentração ou comportamento persistem, causam sofrimento ou começam a interferir na vida cotidiana, procurar avaliação profissional é apropriado. Reconhecer precocemente uma mudança não significa atribuir um diagnóstico a si mesmo. Significa permitir que aquilo que está acontecendo seja adequadamente compreendido. • American Psychiatric Association — Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM-5-TR • NICE — Depression in adults: treatment and management — NG222 • National Institute of Mental Health — Depression • World Health Organization — Depressive disorder (depression)
- Burnout ou cansaço: como perceber quando o trabalho está ultrapassando seus limites? É comum terminar períodos mais exigentes do trabalho sentindo cansaço, irritação ou necessidade de descanso. Isso, isoladamente, não significa burnout. A Síndrome de Burnout, ou esgotamento profissional, está relacionada ao estresse crônico no ambiente de trabalho que não foi adequadamente manejado. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o burnout apresenta três dimensões principais: 1. Exaustão ou redução importante da energia A pessoa pode perceber que iniciar ou manter suas atividades profissionais exige cada vez mais esforço. 2. Distanciamento mental do trabalho Podem surgir indiferença, negativismo, cinismo, irritabilidade ou sensação de desconexão em relação às atividades profissionais. 3. Redução da sensação de eficácia profissional A pessoa pode começar a sentir que não consegue produzir como antes ou que, independentemente do esforço realizado, nunca é suficiente. A OMS classifica burnout como um fenômeno ocupacional, e não como uma condição médica isolada. Também orienta que o termo seja utilizado especificamente no contexto do trabalho. Qual é a diferença entre burnout e cansaço comum? O cansaço decorrente de um período exigente tende a melhorar quando existe oportunidade adequada de descanso e recuperação. No burnout, além da exaustão, a própria relação com o trabalho pode se modificar. A pessoa pode descansar e ainda perceber que continua emocionalmente esgotada, distante do trabalho ou com sensação persistente de baixa eficácia. Burnout e depressão são a mesma coisa? Não. Alguns sintomas podem se sobrepor, como cansaço, dificuldade de concentração, alterações do sono e perda de motivação. Por isso, quando os sintomas são persistentes ou importantes, é adequado realizar uma avaliação clínica para diferenciar burnout de depressão, transtornos de ansiedade, alterações do sono, condições clínicas e outros fatores que podem contribuir para o quadro. Quando procurar ajuda? Vale procurar avaliação quando o esgotamento se torna persistente, começa a provocar sofrimento importante ou passa a interferir no sono, relacionamentos, saúde física, concentração e capacidade de realizar atividades profissionais ou pessoais. O Ministério da Saúde também destaca que os sintomas podem começar de maneira leve e se intensificar progressivamente, sendo recomendável buscar apoio ao perceber sinais persistentes. Referências científicas: • Organização Mundial da Saúde — Burn-out an occupational phenomenon: ICD-11 • Organização Mundial da Saúde — Burn-out: Frequently Asked Questions • Ministério da Saúde — Síndrome de Burnout • CID-11 — Organização Mundial da Saúde
- Quando o corpo para, mas a mente continua em alerta Você deita para descansar, mas começa a repassar conversas, antecipar problemas, organizar mentalmente o dia seguinte ou pensar em tudo ao mesmo tempo. Isso pode acontecer em períodos de estresse, ansiedade ou sobrecarga emocional. Alguns sinais podem aparecer juntos: dificuldade para relaxar, sono pouco reparador, irritabilidade, sensação de cansaço constante e pensamentos que parecem não desacelerar. Nem sempre descansar mais é suficiente. Quando a mente permanece em estado de alerta por muito tempo, é importante compreender o que está sustentando esse funcionamento. Cada pessoa tem uma história, um contexto e necessidades próprias. Por isso, uma avaliação cuidadosa ajuda a diferenciar uma fase de maior sobrecarga de situações que podem precisar de acompanhamento específico. Você não precisa esperar chegar ao limite para olhar para a sua saúde mental.
- Nem toda tristeza é depressão. A tristeza faz parte da experiência humana e pode surgir diante de perdas, frustrações, conflitos ou fases difíceis. O que merece atenção é quando essa mudança persiste, se intensifica e começa a interferir na rotina, no sono, nos relacionamentos, no trabalho ou na capacidade de sentir prazer. Às vezes, esse sofrimento nem aparece apenas como tristeza. Pode se manifestar como irritabilidade, isolamento, cansaço, perda de interesse, redução de energia ou sensação de que os dias estão ficando todos iguais. Ter um ou alguns desses sintomas não significa, por si só, ter depressão. A avaliação considera duração, intensidade, contexto, impacto na vida e o conjunto de sinais apresentados. Não é preciso esperar chegar ao limite para procurar ajuda. Quando algo muda e permanece, vale olhar com atenção.
- Muita gente pensa na insônia apenas como dificuldade para dormir. Mas, na prática, ela pode estar relacionada a diferentes fatores, como hábitos inadequados, excesso de cafeína, dor, estresse, sintomas depressivos, ansiedade, doenças clínicas e outros distúrbios do sono. Além da noite ruim, é importante observar o que acontece durante o dia. Irritação, cansaço persistente, dificuldade de concentração, desânimo e queda no rendimento também podem fazer parte do quadro. Por isso, o cuidado com a insônia não deve se limitar a buscar sono a qualquer custo. O mais importante é compreender o contexto, investigar causas possíveis e avaliar qual abordagem faz mais sentido para cada pessoa. Quando o sono muda e isso começa a interferir na vida, vale buscar avaliação.
- Neste Setembro Amarelo, tive a oportunidade de participar de uma ação promovida pelo IDEAS, conversando sobre saúde mental, prevenção e a importância da escuta. Momentos como esse reforçam que informação de qualidade e espaços seguros para diálogo também fazem parte do cuidado. Falar sobre sofrimento emocional de maneira responsável, acolhedora e sem julgamentos pode facilitar o reconhecimento de sinais de alerta e a procura adequada por ajuda. Agradeço ao IDEAS e à equipe responsável pelo convite e pela oportunidade de contribuir com esse encontro. Cuidar da saúde mental é um compromisso que precisa continuar durante todo o ano.
- A arte também pode cuidar Ao assistir a Nise: O Coração da Loucura, uma ideia permaneceu comigo: a de que o cuidado em saúde mental não deve reduzir uma pessoa ao seu sofrimento. Nise da Silveira mostrou, em sua prática, a importância de olhar para além do sintoma, reconhecendo singularidade, história, expressão e possibilidade de reorganização. A arte, nesse contexto, não aparece como ornamento. Ela pode ser linguagem, vínculo, elaboração e uma forma de expressão quando as palavras não alcançam tudo. Em saúde mental, isso importa muito. Há momentos em que o sofrimento ocupa tanto espaço que a pessoa passa a se enxergar apenas por aquilo que dói. Um cuidado verdadeiramente humano procura fazer o movimento contrário: compreender o sofrimento sem apagar a identidade, acolher sem invadir e ajudar a reconstruir sentido sem impor uma forma única de existir. A arte pode favorecer expressão, autorreflexão, pertencimento e elaboração emocional. Não substitui tratamento quando ele é necessário, mas pode integrar processos terapêuticos e ampliar caminhos de cuidado. Talvez uma das contribuições mais bonitas deixadas por Nise seja justamente essa: antes de enxergar um diagnóstico, é preciso enxergar uma pessoa. E, muitas vezes, cuidar também é ajudar alguém a reencontrar partes de si que o sofrimento havia deixado em silêncio.
- O que acontece durante um ataque de pânico? Um ataque de pânico é um episódio de medo ou desconforto intenso que pode surgir rapidamente e vir acompanhado de sintomas físicos importantes. Palpitações, falta de ar, tremores, suor, tontura, sensação de aperto no peito e medo de perder o controle estão entre as manifestações possíveis. Como essas sensações são muito intensas, é comum que a pessoa interprete o episódio como sinal de uma doença grave ou de perigo iminente. Um episódio isolado, porém, não significa necessariamente transtorno do pânico. A avaliação se torna especialmente importante quando as crises se repetem, existe preocupação persistente com novas crises ou começam a surgir comportamentos de evitação — como deixar de dirigir, viajar, permanecer sozinho, frequentar determinados lugares ou realizar atividades habituais. Também é importante lembrar que alguns sintomas podem ocorrer em condições clínicas não psiquiátricas. Por isso, principalmente diante de um primeiro episódio, sintomas diferentes do habitual ou sinais de maior gravidade, é importante considerar avaliação médica. Ataque de pânico é tratável. E compreender o que está acontecendo já pode ser parte importante do cuidado.
- O tratamento em saúde mental não se resume ao uso de medicamentos. Dependendo do quadro e das necessidades de cada pessoa, o cuidado pode incluir psicoterapia, organização do sono, atividade física regular, fortalecimento de vínculos, lazer, estruturação da rotina, redução do consumo de álcool e outras substâncias e outras mudanças de estilo de vida. Filmes, livros, música e outras experiências culturais não substituem tratamento profissional, mas podem favorecer reflexão, expressão emocional e contato com temas importantes da própria vida. Neste fim de semana, deixo como sugestão O Vendedor de Sonhos, uma obra que aborda sofrimento emocional, sentido de vida, vínculos, esperança e possibilidades de recomeço. O mais importante é compreender que o cuidado em saúde mental deve ser individualizado e pode envolver diferentes estratégias — medicamentosas e não medicamentosas — de acordo com cada situação.
- Preocupar-se faz parte da vida. O que diferencia uma preocupação comum de um possível quadro de ansiedade é, entre outros fatores, a intensidade, a frequência, a dificuldade de controle e o impacto no funcionamento diário. Pessoas com ansiedade persistente podem apresentar dificuldade para relaxar, irritabilidade, fadiga, tensão muscular, alterações do sono e dificuldade de concentração. A avaliação clínica não deve se basear apenas na presença de sintomas, mas também no grau de sofrimento e prejuízo funcional. Quando a preocupação passa a ocupar espaço demais na rotina, uma avaliação individualizada pode ajudar a compreender o quadro e orientar o cuidado adequado.
- Antidepressivos podem ser utilizados no tratamento da depressão e de alguns transtornos de ansiedade. O objetivo é reduzir sintomas e melhorar funcionamento, não modificar a identidade da pessoa. Alguns pacientes podem relatar menor intensidade emocional ou sensação de distanciamento. Também é importante considerar que apatia e perda de prazer podem fazer parte do próprio transtorno depressivo. Por isso, benefício, efeitos adversos, dose, tempo de uso e contexto clínico precisam ser avaliados individualmente. Caso perceba mudanças desconfortáveis durante o tratamento, converse com o profissional responsável antes de alterar ou interromper a medicação.
- Crise de pânico não é falta de controle Uma crise de pânico pode surgir de forma súbita e intensa, acompanhada por sintomas físicos e emocionais importantes. Entre os sintomas mais comuns estão palpitações, falta de ar, tremores, tontura, náusea, sensação de perder o controle e medo de que algo grave esteja acontecendo. Durante a crise, a pessoa não consegue simplesmente “se acalmar porque quer”. A experiência pode ser muito assustadora e merece ser compreendida com seriedade. Quando as crises se repetem, geram medo constante de uma nova crise ou começam a limitar atividades, deslocamentos, trabalho e vida social, é importante buscar avaliação profissional. O tratamento é individualizado e pode envolver psicoterapia, orientações sobre o manejo dos sintomas e, quando indicado, tratamento medicamentoso. Compreender o que está acontecendo é parte do cuidado.
- “Nem tudo o que sustenta uma pessoa cabe em uma prescrição.” Na prática clínica, não encontramos apenas sintomas. Encontramos histórias, vínculos, valores, perdas, esperanças e diferentes formas de compreender a própria existência. Para algumas pessoas, a fé ocupa um lugar importante. Para outras, o sentido pode estar na família, na filosofia, na natureza, na arte, nos estudos, no trabalho, no serviço ao outro ou em valores que orientam a forma de viver. Essas dimensões podem contribuir para o enfrentamento do sofrimento, para o sentimento de pertencimento e para a construção de significado em momentos difíceis. Considerá-las no cuidado não significa substituir psicoterapia, medicamentos ou outros tratamentos quando indicados. Significa compreender a pessoa de maneira mais ampla e individualizada. Saúde mental não acontece apenas dentro de um diagnóstico. Ela acontece dentro de uma vida.
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D
Daniel dos Santos Costa
Exame periódico empresarial. Médica bem atenciosa e gentil.
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Daniel, agradeço muito pelas palavras e pela avaliação! A atenção e a gentileza fazem parte do cuidado que procuro oferecer a cada pessoa. Fico feliz que tenha percebido isso durante nossa consulta. Muito obrigada pela confiança!
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A
Ana Carolina Lacerda de Sousa
Exame periódico ocupacional.
Foi perguntado sobre a saúde no âmbito pessoal e profissional.• Marka Med • •
Dra. Marjorie Caldellas
Ana Carolina, muito obrigada pela avaliação! Acredito que cuidar da saúde também envolve compreender a pessoa em seus diferentes contextos de vida, incluindo o trabalho e o bem-estar pessoal. Agradeço pela confiança e pela oportunidade de realizar seu atendimento!
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N
Nathiele
Sim foi pontual e adorei a consulta achei ela bastante paciente
• Marka Med • •
Dra. Marjorie Caldellas
Nathiele, que bom saber que você gostou da consulta! Fico especialmente feliz por ter percebido a paciência e a atenção durante nosso encontro. Acredito que cada pessoa merece ser ouvida com calma e respeito. Muito obrigada pelo carinho e pela confiança!
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K
Kelvin Silveira
Minha experiência foi excelente! A Dra. Marjorie Caldellas é uma profissional sensacional, extremamente educada, gentil, atenciosa e muito competente. Transmite confiança, explica tudo com muita clareza e demonstra verdadeiro cuidado e respeito pelo paciente. Fui muito bem atendido e saí bastante satisfeito com a consulta.
Recomendo de olhos fechados! Parabéns pelo excelente trabalho e pela dedicação. Muito obrigado pelo atendimento!• Marka Med • •
Dra. Marjorie Caldellas
Kelvin, que alegria receber uma avaliação tão generosa! Muito obrigada por dedicar seu tempo a compartilhar sua experiência e por reconhecer tantos aspectos que considero essenciais no cuidado com cada pessoa. Saber que você se sentiu bem acolhido, respeitado e seguro durante a consulta é muito gratificante. Agradeço de coração pela confiança e pelas palavras tão especiais!
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É
Éricke Pedrosa
Realização de exames períodicos da empresa. Excelente atendimento!
• Marka Med • •
Dra. Marjorie Caldellas
Éricke, muito obrigada pela avaliação! Fico feliz em saber que teve uma boa experiência durante seu atendimento. Agradeço pela confiança e pelo reconhecimento!
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G
Gabriel
Eu fui porque estava fazendo meu exame admissional. Médica super atenciosa e educada! Recomendo muito.
• Marka Med • •
Dra. Marjorie Caldellas
Gabriel, muito obrigada pela avaliação e pela recomendação! Fico feliz em saber que você se sentiu bem atendido. Procuro oferecer atenção e respeito a cada pessoa que passa por uma consulta comigo. Agradeço pela confiança!
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T
Theodolino
Muito atenciosa, dedicada, uma excelente profissional!! Parabéns
• Marka Med • •
Dra. Marjorie Caldellas
Theodolino, muito obrigada pelo carinho e pelas palavras tão generosas! É muito gratificante saber que minha dedicação e o cuidado com que realizo meu trabalho foram percebidos. Agradeço de coração pela confiança e pelo reconhecimento!
-
M
MS
Me senti muito confortável e sai do atendimento muito leve com vários nortes. Então considero a consulta extremamente valiosa e acertiva, se você está em um momento delicado ou tenso, não se demore em procurá-la porque seu comprometimento com o bem estar do paciente é notável.
• Poliangra (atendimento presencial em saúde mental do adulto) • Primeira consulta •
Dra. Marjorie Caldellas
Que alegria e emoção ler suas palavras! Saber que você se sentiu à vontade, acolhido e que nossa conversa trouxe mais leveza e clareza é muito significativo para mim. Agradeço de coração pela confiança, pelo carinho e por reconhecer com tanta sensibilidade o cuidado que procuro oferecer em cada encontro.
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D
Daniel José
Excelente atendimento, a médica bem atenciosa e simpática.
• Marka Med • •
Dra. Marjorie Caldellas
Daniel, muito obrigada pela avaliação e pelas palavras gentis! Fico feliz em saber que teve uma boa experiência e se sentiu bem acolhido durante o atendimento.
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A
Antônio
Fui realizar um exame de admissão e fui muito bem tratado e examinado!
• Marka Med • •
Dra. Marjorie Caldellas
Antônio, muito obrigada por compartilhar sua experiência! É muito gratificante saber que se sentiu bem cuidado e respeitado durante a avaliação. Agradeço pela confiança!
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Marjorie Caldellas?Marjorie Caldellas é psiquiatra. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Teleconsulta, Tratamento da ansiedade, Consulta médica acompanhamento, Tratamento da depressão, Tratamento da insônia, Tratamento para síndrome de burnout, Consulta de segunda opinião, Plano assistencial - familiar/luto, Tratamento do transtorno de estresse pós-traumático, Atendimento em saúde mental.
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Onde fica o consultório de Marjorie Caldellas?Marjorie Caldellas atende em:
- Rua Honório Lima, 69 Angra Dos Reis
- Rua Pereira Peixoto, 68 Angra Dos Reis
- Rua Honório Lima, 69 Angra Dos Reis
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Posso passar por atendimento online com Marjorie Caldellas, sem ter que ir até o consultório?Sim, Marjorie Caldellas oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Marjorie Caldellas?Marjorie Caldellas aceita os seguintes métodos de pagamento: PIX, Dinheiro, Depósito Bancário, Transferência Bancária.
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Em quais idiomas Marjorie Caldellas atende?Marjorie Caldellas atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Marjorie Caldellas?O calendário que Marjorie Caldellas exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Marjorie Caldellas?Marjorie Caldellas costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Marjorie Caldellas?Um total de 126 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Marjorie Caldellas, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Marjorie Caldellas?Estes são alguns dos convênios aceitos por Marjorie Caldellas: Outro (Reembolso). Verifique a lista completa de convênios aceitos.
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Poliangra (atendimento presencial em saúde mental do adulto)
Os preços de alguns serviços podem variar dependendo de cada caso. Depois de fazer uma reserva, você pode perguntar o preço de um serviço específico, enviando uma mensagem privada. Reserve agora a data que melhor se adapte às suas necessidades.
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O agendamento de uma consulta e o cancelamento são gratuitos
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Teleconsulta (atendimento on-line em saúde mental do adulto)
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