Perguntas do paciente (14)

  • Olá, tenho 1,91 de altura com 16 anos, se eu não me alongar constantemente, eu posso ter complicaçõe

    Olá, tenho 1,91 de altura com 16 anos, se eu não me alongar constantemente, eu posso ter complicações com minha altura ao ficar mais velho?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aléssia Moreira

    Te oriento a desde já iniciar com uma atividade física sem impacto, sendo ou pilates ou musculação. O pilates tem como vantagem, além do fortalecimento a mobilidade articular que certamente será necessário para você!


  • Leva muito tempo para a musculatura dos glúteos médios se fortalecerem através da fisioterapia?

    Leva muito tempo para a musculatura dos glúteos médios se fortalecerem através da fisioterapia?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aléssia Moreira

    Depende do tipo do seu tratamento, tratamentos com exercicios ativos tem maior ativação da musculatura.


  • Meu filho ,estar com dor na lombar ,ele tomou ciclobentazina,ele pode tomar torcilax??

    Meu filho ,estar com dor na lombar ,ele tomou ciclobentazina,ele pode tomar torcilax??

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aléssia Moreira

    Sugiro que busque atendimento especializado com ortopedista para uma avaliação detalhada e orientação para o tratamento da dor.


  • Existe algum tipo exercício físico que pode prejudicar/aumentar a diástase? Estou com diástase, 8 me

    Existe algum tipo exercício físico que pode prejudicar/aumentar a diástase? Estou com diástase, 8 messes pós-parto, e após iniciar academia notei que houve um aumento significativo no abdômen.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aléssia Moreira

    Diastase deve ser tratada com fisioterapeuta pélvico ou capacitado em tratamentos de diastase pois o exercício sem orientação pode aumentar a região afetada.


  • Tenho quadro de desgaste na coluna cervical, fiz 36 seções de fisioterapia, alongamento e 60 movimen

    Tenho quadro de desgaste na coluna cervical, fiz 36 seções de fisioterapia, alongamento e 60 movimentos de trapézio e 60 de remada fechada, em casa faço alongamento e 60 de trapézio, e estou sentindo fadiga em casa ao realizar tarefas simples, é normal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aléssia Moreira

    Sugiro que de continuidade ao fortalecimento ativo da musculatura, como pilates ou musculação orientada.


  • Boa , eu tenho 28 anos , malho, mais percebi que uma perna está com mais volume do que a outra , pro

    Boa , eu tenho 28 anos , malho, mais percebi que uma perna está com mais volume do que a outra , procuro que especialista pra me ajudar a vê , o que está acontecendo ,também sinto na perna de maior volume que tenho mais força , do que na outra perna . Minha auto estima , fica meio abalado .

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aléssia Moreira

    Oriento agendar uma consulta com ortopedista.


  • Tenho 45a e desejo praticar atividade física. Qual a melhor atividade física já visando a idade idos

    Tenho 45a e desejo praticar atividade física. Qual a melhor atividade física já visando a idade idosa (terceira idade): musculação, corrida ou pilates ? Obs: não tenho tempo para fazer todas e estou tentando priorizar uma delas.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aléssia Moreira

    Sugiro que tenha a musculação e pilates como prioridade pois são complementares para o fortalecimento ativo e mobilidade articular.


  • Como é feita a Drenagem linfática? Pois gostaria de entender como isso pode me ajudar.

    Como é feita a Drenagem linfática? Pois gostaria de entender como isso pode me ajudar.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aléssia Moreira

    A drenagem linfática é uma técnica de massagem suave que utiliza movimentos lentos, rítmicos e leves para estimular o sistema linfático, reduzir o inchaço e ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas.


  • Estou desempregado e não tenho como ir ao médico, então gostaria de tirar algumas dúvidas por aqui,

    Estou desempregado e não tenho como ir ao médico, então gostaria de tirar algumas dúvidas por aqui, pois não tenho certeza do meu problema.

    Ano passado eu corria na rua e estava quase alcançando 5km. Porém, um certo dia, comecen a sentir duas dores:

    Uma era no meio da parte de baixo do pé, como se estivesse rasgando, mas era rara, nã osentia todos os dias, mas por vezes ela incomodava um pouco;

    A outra, ela bem abaixo da panturrilha, eu sentia ela mais vezes ano passado.

    Este ano, passei aproximadamente dez meses de repouso por cirurgias e então decidi voltar a correr. Porém, não aguento nem 1km mais. Além do fôlego - que eu até entendo, a dor voltou, bem embaixo das duas panturrilhas. Quando eu passo de 500m mais ou menos, ela começa a ficar intensa e vai aumetando.

    Eu não sinto ela no dia-a-dia, só se correr ou quando faço algum exercício que força esta parte, tipo polichinelos. Ela aumenta gradativamente no esforço e vai ficando mais intensa se eu continuar. Porém, se eu parar por algo entre 15-20 minutos, paro de sentir ela.

    Estou na dúvida se é tendão de aquiles, músculo sóleo ou alguma outra coisa, pois estou com medo e frustrado porque ganhei peso durante o tempo parado e não consigo fazer corridas intensas como eu gosto, com medo de ter uma lesão grave e novamente ter que ficar de repouso.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aléssia Moreira

    Sugiro um treino específico para o preparo para suas corridas, busque também o tratamento com o fisioterapeuta ortopédico.


  • Estou fazer ondas choque no ombro posso tomar burfem para aliviar a dor

    Estou fazer ondas choque no ombro posso tomar burfem para aliviar a dor

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aléssia Moreira

    Além do medicamento, opte pelo fortalecimento ativo da região muscular, agende uma consulta com um fisioterapeuta pois o fortalecimento pode ser uma alternativa para sanar suas dores.


  • Olá! Tenho feito uns exercícios para os ombros que melhoraram muito. Porém minha hiperlordose lombar

    Olá! Tenho feito uns exercícios para os ombros que melhoraram muito. Porém minha hiperlordose lombar tem me incomodado. Como fortalecer meus ombros e a lombar simultaneamente? Obrigada!

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aléssia Moreira

    Olá, oriento a buscar o Pilates como alternativa para o seu objetivo. Pilates orientado por um fisioterapeuta lhe dará o retorno desejado.


  • Posso fazer simulador após 4 meses de fratura trimeocular?

    Posso fazer simulador após 4 meses de fratura trimeocular?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aléssia Moreira

    Após realizar as sessões de fisioterapia que forem solicitadas pode realizar sim o simulador de caminhada.


  • Boa noite. Ha 3 dias apareceu uma bolinha interna no meu punho, so que ela foi aumentando e ficou di

    Boa noite. Ha 3 dias apareceu uma bolinha interna no meu punho, so que ela foi aumentando e ficou di tamanho de uma moeda de 1 real mas inchou e esta doendo, nao to conseguindo nem pegar nada pesado q doi. O que poderia ter acontecido?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aléssia Moreira

    Necessário realizar uma avaliação com um especialista em mãos para avaliar a situação do edema.


  • Quebrei o tornozelo e normal sentir dor na fisioterapia

    Quebrei o tornozelo, é normal sentir dor na fisioterapia?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Aléssia Moreira

    Sim, a fisioterapia ira trabalhar toda a estrutura afetada, tanto muscular quanto articular por isso é comum sentir dor ou desconforto. Mas é importante comunicar ao Fisioterapeuta sobre as dores e se possível dosar os exercícios e moderar carga.


Perguntas frequentes

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