Perguntas do paciente (33)

Olá, pode sim!
O azeite de oliva, quando utilizado em pequenas quantidades, costuma ser bem tolerado por quem tem gastrite. Pelo contrário de óleos refinados, ele é uma gordura de boa qualidade e até pode trazer benefícios anti-inflamatórios.
O que vale é observar a sua tolerância individual: use preferencialmente em preparações prontas, evitando frituras, e veja como seu organismo reage. Se houver dor, azia ou desconforto após o consumo, ajuste a quantidade ou converse com seu médico/nutricionista para uma orientação personalizada.

Olá! Que bom que você está buscando cuidar da sua saúde com consciência.
Aos 16 anos, seu corpo ainda está em fase de crescimento e desenvolvimento, então é muito importante que qualquer ajuste alimentar seja feito com cuidado, respeitando suas necessidades nutricionais.

Um déficit calórico leve, para fins de perda de gordura sem prejudicar o crescimento, geralmente fica entre 250 a 400 calorias a menos por dia do que o seu gasto energético total (o que varia bastante de pessoa para pessoa, dependendo do nível de atividade física, composição corporal, rotina etc).

No seu caso, com 16 anos, 1,71m e 80kg, é essencial que essa avaliação seja feita de forma individualizada, preferencialmente com acompanhamento de um nutricionista. Isso porque o foco deve ser não só emagrecer, mas emagrecer com saúde, mantendo energia para estudar, treinar, crescer e viver bem.
Uma alimentação bem equilibrada, rica em comida de verdade, com bons hábitos de sono e atividade física, costuma fazer toda a diferença e muitas vezes até sem precisar de grandes restrições.
Se quiser, estou à disposição para uma avaliação personalizada e para montar um plano adequado à sua idade e objetivos.

Essa é uma dúvida bem comum entre mães que ainda estão amamentando e é super importante ter esse cuidado!
Em geral, o uso de pré-treinos durante a amamentação deve ser avaliado com cautela. Muitos produtos contêm altas doses de cafeína e outros estimulantes que podem passar para o leite materno e afetar o bebê (como causar irritabilidade, dificuldade para dormir, entre outros efeitos).
Se você sente muita fadiga para treinar, vale avaliar primeiro sua alimentação, hidratação e sono. Uma nutrição equilibrada já costuma melhorar bastante a disposição!

O ideal é que você passe por uma avaliação com um nutricionista para entender melhor suas necessidades e, se for o caso, buscar alternativas seguras e personalizadas para esse momento.
Estou à disposição caso queira agendar uma consulta!

Olá!
A partir de 1 ano, muitas crianças já podem fazer a transição para o leite integral de vaca (líquido ou em pó), desde que não haja nenhuma restrição médica, como alergias ou intolerâncias. Porém, essa transição deve ser feita com orientação, pois o leite de vaca tem composição diferente das fórmulas infantis.

O Nestogeno é uma fórmula de transição e, se estiver sendo bem tolerada, pode continuar sendo usada por mais um tempo, especialmente se houver necessidade de suporte nutricional ou dificuldade em aceitar outros alimentos.

O mais importante é que o leite (seja fórmula ou leite integral) não substitua as refeições sólidas. Nessa fase, a alimentação da criança deve ser variada, com frutas, legumes, cereais, proteínas e gorduras boas.
Vale a pena conversar com um nutricionista para avaliar o crescimento da sua pequena, os hábitos alimentares e indicar o melhor tipo de leite para ela neste momento!

Olá! Que bom que você está atenta aos cuidados com a alimentação da sua bebê, isso faz toda a diferença nesse comecinho!

Com 6 meses, a introdução alimentar está apenas começando, e o leite (no caso dela, a fórmula) ainda deve ser a principal fonte de nutrientes. A fórmula pode ser oferecida normalmente após a refeição, geralmente cerca de 1 a 1h30 depois, respeitando os sinais de fome e saciedade da bebê. Se ela não quiser, tudo bem — nessa fase, o objetivo é mais o contato com os alimentos e o desenvolvimento do hábito de comer.

Sobre a água: após os 6 meses, a recomendação é começar a oferecer pequenas quantidades ao longo do dia, principalmente entre as refeições e após as papinhas. Não existe um volume fixo — o ideal é oferecer em pequenos goles e ir observando se a bebê aceita bem, sempre respeitando a vontade dela. A fórmula já ajuda na hidratação, então é mais um complemento.

Olá! O albendazol geralmente não tem como efeito colateral o aumento do apetite. Ele é um antiparasitário e seus efeitos mais comuns envolvem o trato gastrointestinal (como dor de barriga, náusea ou diarreia), dor de cabeça ou tontura.
No entanto, em alguns casos, após o uso do remédio, a pessoa pode sentir melhora de sintomas como enjoo, dor abdominal ou falta de apetite — o que pode dar a impressão de que o apetite aumentou. Se estiver com dúvidas ou percebendo mudanças diferentes no seu corpo, vale conversar com seu médico para avaliar direitinho, tá bom?

Olá!
Sim, qualquer nutricionista regularmente inscrito no CRN (Conselho Regional de Nutricionistas) pode atuar com consultorias em estabelecimentos como restaurantes, pizzarias, padarias, entre outros.
Não é obrigatório ter uma especialização específica, mas é fundamental ter conhecimento técnico sobre boas práticas, segurança alimentar, rotulagem, ficha técnica, manipulação e qualidade nutricional — o que muitos nutricionistas já aprendem na graduação e reforçam com atualizações e capacitações.

Olá!!!
Quanto ao uso de creatina durante a amamentação, é importante saber que, até o momento, ainda não há estudos conclusivos e seguros que comprovem a segurança do consumo de creatina durante esse período. Embora a creatina seja amplamente utilizada por muitas pessoas em situações de atividade física, o impacto sobre a amamentação e a saúde do bebê ainda não é bem documentado.

Por isso, recomendo que, durante a amamentação, priorize sempre a orientação do seu médico ou pediatra ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplemento. Eles poderão oferecer uma orientação mais específica, levando em consideração suas necessidades e a saúde do bebê.

Olá, entendo como essa situação deve estar sendo bem angustiante para você, e é ótimo que você esteja buscando ajuda e investigando todas as possibilidades. O cabelo pode cair por diversas razões, como alterações hormonais, deficiências nutricionais, estresse, entre outras, e é importante investigar cada uma delas com o acompanhamento adequado.

Como você já passou por uma série de tratamentos e exames, acredito que o ideal agora seria buscar a opinião de um especialista que consiga revisar todos os exames e tratamentos que você já fez, talvez um endocrinologista. Ele pode investigar questões hormonais que poderiam estar contribuindo para a queda de cabelo, além de revisar outros aspectos relacionados ao seu metabolismo, como o ferro e o zinco que apresentaram queda nos exames. Além disso, o aumento da fome e a constipação podem estar indicando algum desequilíbrio digestivo ou hormonal que vale a pena investigar com mais profundidade.

Ficar preocupada com a possibilidade de vermes ou outra condição mais grave é compreensível, mas a boa notícia é que os especialistas vão conseguir esclarecer isso de forma mais precisa, com exames direcionados.

Se você sentir necessidade, posso ajudar a revisar a parte nutricional e ajustar a suplementação, mas o foco agora seria buscar o acompanhamento de um endocrinologista ou gastroenterologista, se for o caso, para um diagnóstico mais completo.

Estou à disposição para o que precisar, e desejo que tudo se resolva o mais rápido possível para você.

Essa resposta busca tranquilizar, validar os sentimentos da cliente e sugerir um caminho que a ajude a ter mais clareza sobre o que está acontecendo, ao mesmo tempo que oferece seu apoio contínuo.

Olá!
É importante que você se dedique a uma alimentação mais saudável, dando preferência a alimentos naturais, como frutas, verduras e legumes, e evitando alimentos industrializados. Além disso, não se esqueça da importância do consumo adequado de proteínas e fibras para manter uma dieta equilibrada.

Olá! É normal a perda de massa muscular conforme vamos envelhecendo. Se sua mãe não apresentar nenhuma alteração na função dos rins, não possuir diabetes o Ensure é um suplemento bem indicado sim, mas o ideal é fazer uma avaliação nutricional para que o profissional possa indicar o melhor suplemento e fazer ajustes na alimentação, se necessário.

Olá, bom dia!
O ideal é reduzir a quantidade carboidratos, gorduras e alimentos industrializados da alimentação da criança e preferir alimentos naturais como frutas, verduras e legumes. Além disso, podemor fazer uso de aveia em algumas refeições para auxilixar na melhora dos valores de triglicerídeos.

Olá, boa tarde!
A indicação do Whey Protein realmente auxilia no ganho de massa muscular. Mas, além do uso do Whey Protein, precisamos avaliar a quantidade de calorias na dieta que ela está utilizando para saber se é adeqaudo ou não para o ganho. Outro fator importante é a idade do paciente para saber se realmente podemos indicar o Whey ou se utilizariamos outro tipo de suplemento. Sugiro procurar um atendimento nutricional para calcular uma dieta individualizada e com os suplementos necessários de acordo com o obejtivo.

Olá, boa noite!
Pela sua explanação, eu indicaria algum suplemento nutricional infantil que servirá como complemento da alimentação da criança. Dentre os suplementos infantis que temos hoje no mercado, podemos citar: Fortini Plus, Ascenda, Pedasure, Nutren Kids. Mas recomendo fortemente agendar uma consulta com um nutricionista para que o mesmo calcule aquantidade de suplemento necessária junto com uma alimentação saudável para a criança de acordo com as necesisdade nutricionais da criança.
Att,
Ana Carolina Avellar - Nutricionista

Olá, boa tarde!
O ideal para ganho de peso é fazer um balanço energético positivo, ou seja, ingerir mais calorias do que gastamos. Mas, ao pensarmos em ganho de peso, temos que ficar atentos para que seja um ganho de peso saudável utlizando alimentos mais calóricos e que favorecem a saúde.

Olá, bom dia!
Quanto ao tempo de administração entre dieta e medicação irá depender de qual medicamento ela toma e se esse medicamento possui interação entre a droga e o nutriente. Se apresentar essa interação, teria que avaliar com um profissional ou na própria bula do medicamento qual o tempo recomendado. Alguns medicamentos a administração é necessária 30 minnutos antes ou após dieta e outros esse tempo pode ser maior variando de 1 a 2 horas, a depender do medicamento.

Olá, Boa tarde!
Com relação a fraqueza, pode ser um indicativo de dieta deficiente em macro e/ou micronutrientes. Sugiro realização de exames de vitaminas B12, D e C, minerais como fero, zinco e selênio e até hormômios, principalmete, os tireoideanos para averiguar a necessidade de suplementação e/ou medicação.

Olá, boa tarde!
Pode tomar as vitaminas sim, mas a indicação de suplementação de vitaminas é somente em casos de déficit, o excesso no sangue de algumas vitaminas também pode causar problemas relacionados a saúde. Sugiro acompanhar com exames bioquimicos para determinar a necessidade ou não do uso de suplementos.

Olá!
O sustagen é considerado como um suplemento calórico, o mesmo pode ser tomado em qualquer horário do dia. Veja qual o melhor horário para ingeri-lo se encaixe na sua rotina.

Todos os legumes podem ser ingeridos com uso do Puran.
Espero ter ajudo
Ana Carolina Avellar
Nutricionista